大家好，这里是《远故事》，远家YUANJIA出品的系列视频播客节目。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持，每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾，通过一个个具体而独特的生命讲述，呈现生活的可能性与精神重量，为你我的存在，提供一种更为辽阔的参照。

在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。

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80年代，诗人在台上朗诵，台下人山人海，一票难求。

那是一个诗人像歌星一样被追捧的时代。

而现在，诗人更像什么？

何小竹说：“像特工，潜伏在人海之中。”

本期你可以听到：

诗人是否真是 “不食人间烟火”？

现代诗的创新，到底有没有标准？

80 年代的诗歌社交有多野？全国诗人串门，管吃管住还牵线！

当下的好诗，到底该如何被看见、被读懂？

这场深度畅谈，给你最真实的答案！

宁不远:远家创始人，作家。

服装设计师，话剧演员，前大学教师，媒体人，获得中国主持人最高奖项“金话筒奖”。出版小说《米莲分》《莲花白》《写父亲》，散文集《素与练：日常的衣服》《把时间浪费在美好的事物上》等。

何小竹:诗人、小说家。

【内容摘要】

Part 01 为什么想专门聊一聊诗歌

02:18 诗人的身份：从古到今，诗人靠什么生活？

04:07 中国作协体制下的“职业诗人”是怎么来的？

10:28 西方诗人的生存史

13:58 “我的自我认同是一个诗人”

17:37 诗人身上天真、傻、不合时宜的东西

Part 02 那个“诗人像歌星一样”的80年代

22:16 “在成都，大家对诗人没有那么大的偏见”

23:25 “你如果会写诗，你就是大家崇拜的偶像”

26:35 民间诗人的活跃体现在串门

27:53 “那个年代一些诗人身上分钱不带，走遍全国”

30:19 为什么不怀念80年代？“它是不正常的”

Part 03 “诗人或者小说家,他更像特工潜伏在人海之中”

32:52 “诗歌的接受就是阅读”

33:50 “诗歌恰好需要一种安静，哪怕你自己内心是一片喧哗”

35:34 现在的诗歌传播：网络时代的去中心化

Part 04 诗歌出圈现象解读

40:16 “诗歌绝对不会停留在过去的一个点上不动”

43:06 “不变的那种写作，我们专业上称为叫无效写作”

45:03 “大众其实漠不关心诗歌”

47:54 “这都叫诗吗我也能写”

Part 05 怎么去欣赏一首诗

53:32 “真诚地就是用你的肉体，用你的心灵去面对这首诗”

56:05 “诗像一座高山，放在我不远的地方”

58:59 “网络上，就很容易有这种傲慢的情绪”

59:52 “你对你不了解的事物，随意地发表看法，其实暴露的是自己的无知”

01:02:35 “所有诗歌出圈的那些事件，都是因为我们的诗歌教育，大众跟诗歌的脱节、隔膜造成的”

01:03:42 两只打火机：只呈现好的，不做批判

01:06:19 诗歌作为一种生活方式：疗愈、交流与社群

【片尾音乐】

《再谈记忆》—盘尼西林

【节目中提及的人物、作品及概念】

远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。

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在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。

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你有没有一个认识超过20年的朋友？

本期《远故事》，请来了远远22年的好朋友丸子。

2004年，《成都全接触》开播。

每天直播前，远远要冲上楼化妆，而丸子要提着装满磁带的篮子上楼。

所以她们总是在走廊里相遇：一个匆匆忙忙的主持人，一个晃晃悠悠的编导。

她们没想到，这个走廊里的擦肩而过，会延续22年。

那天，她们坐在镜头前，桌上摆着泡了橘子的保温杯。

如果是二十多年前，桌上应该是烧烤签子、啤酒瓶，或者卡拉OK的话筒。

她们聊当年万人空巷的《成都全接触》和那个“看电视送电视”的疯狂年代；

聊怎么从“戳破彼此伪装”开始，变成人生里“最关键时刻都在”的那个人；

也聊丸子那种“蚯蚓”一样的生命力——断了还能再长出来。

丸子说：“老天爷给的礼物，往往不是你期待的那一份。”

但事实是，能拥有这样一个朋友，本身就是最意外的礼物。

宁不远:远家创始人，作家。

服装设计师，话剧演员，前大学教师，媒体人，获得中国主持人最高奖项“金话筒奖”。出版小说《米莲分》《莲花白》《写父亲》，散文集《素与练：日常的衣服》《把时间浪费在美好的事物上》等。

丸子:丸家创始人，摄影师。

【内容摘要】

Part 01 电视台黄金时代:《成都全接触》

01:19 认识22年，从烧烤、卡拉OK到保温杯里泡橘子

03:07 "你当主持人，我是编辑"

04:51 "《成都全接触》的记者比110更快"

Part 02 以文会友:友谊真正的起点

07:48 "她好像跟其他同事有点不一样"

08:38 "她居然交的是诗"

Part 03 这个人进入了我的"屎尿屁"生活

10:51 虎虎的"蒋飞刀"

12:06 "22年了,我第一次听到招架不住这个词"

14:59 底层相通才互相吸引

17:23 "我在你的镜头下就会很放松"

18:30 "我得知怀孕之后打的第一个电话就是给你"

20:19 "我们这么多年一直都没有走丢"

Part 04 工作与生活的平衡探索

22:42 "我要心安理得地休息"

24:36 "好多进步都是焦虑促成的"

25:11 "这事儿我罩着"

29:41 "下次见到丸子的时候，我要拉她的手"

33:00 我像蚯蚓，断了一截又会长出来

Part 05 那些年我们跨过的坎

35:14 "上天给你的坎，他会安排在某个时段给你解决掉的，你不用太去焦虑当下"

37:14 "老天爷会给你发礼物"

40:09 "找准自己的生态位太重要了"

42:45 "只有一个内在无比清晰的人才可以去呈现简单"

43:12 "迎接下一次花期"

【片尾音乐】

《我们想去的地方》—白色海岸The White Coast

远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。

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第五期节目，我们邀请到了半画创始人Yoli，她与丈夫武老师，在23年的时间里，从校园长跑恋人，到孩子父母，到事业合伙人，到离婚，再到复婚。

本期播客，她首次公开分享了这段看起来十分完满的长期亲密关系中的脆弱时刻、关键抉择与感情修复。

没有站在成功者角度的指点，她只是像你身边的朋友一样，讲了23年里发生的几件小事。

听完你会想：哦，原来感情疲惫时还能这样，不用硬撑。原来亲密关系里，可以如此自我修复。原来爱不完全是虚幻的感觉，而是一种真实的反复选择。

走不动了歇一歇，以及那些看起来“走错了”的路，最后都算数。

Yoli：“半画”工作室创始人、水彩画家、写作者。著有《心想画画就画画》《手持刀锋 心如甘露》等多部作品。

贝壳：远家联合创始人、CEO。

国际认证Passion Test热情测试执导师，前成都商报记者。

【内容摘要】

Part 01 从同学到伴侣

02:00 “聊聊亲密关系，没有向公众吐露过的话题”

05:30 “台前与幕后，价值不在于被看见”

08:30 “03年的春天在一起的，到这个春天23年了”

Part 02 当爱人成为合伙人

09:00 “我们必须要一起长期地去做一件事”

10:00 “他依然是他，我依然是我，但是仍旧可以共处”

10:45 “切换身份是很重要的，人就是要在变动之中”

Part 03 婚姻的三个阶段

11:40 “结婚不是终点，也不是任何一个节点”

13:50 “孩子一到来，我就发现原来婚姻是这样的”

15:50 “讨论结婚，对话变成了‘你爸、我妈、你们家、我们家’”

16:30 “怎么面对我们两个的合体和对父母的分离”

18:40 “他深思熟虑地辞职，从大学老师变成我的大后方”

20:00 “牢固的感情基石和坚定的互信很重要”

Part 04 暂停键

20:30 “忽然发现我们的生活话题只有钱和性”

22:20 “我们离婚了一年”

23:40 “从那么年轻在一起，也会有一种疲累”

Part 05 复合与重建

24:40 “夫妻关系是一定要有废话的”

30:10 “我们终于放下了对父母认可的执念””

31:40 “家庭关系最核心的就是夫妻关系”

32:40 “爱情是最小单位的共产主义”

34:00 “坐我爸的车会晕车，坐他的车不会”

36:20 “问题不用解决，担待问题，直到它融化”

Part 06 亲密关系中核心智慧

38:20 “慢慢咀嚼生活当中的琐碎和细节”

43:24 “如果你没有跟我在一起，我就好好去过我自己的日子”

47:30 “聊天就放心去聊，人和人之间有好感很正常”

48:20 “你老公信任的不是我，他信任的是你”

49:50 “你愿意用心的去聆听它，而不是改变它”

Part 07 个人成长与疗愈

51:20 “打破自己旧有的安全模式，把一些你不熟悉的东西纳入进来”

52:35 “我小时候有被年长男性猥亵的经历”

52:50 “武老师把我变柔软了”

61:00 “我心疼的是你，你对你自己太硬，自己不好过”

Part 08 爱的本质

65:00 “爱从来没有伤害我，伤害人的那些东西都不是爱”

66:00 “爱是一段缘分，也是一种修行”

67:00 “衰老真的是一个礼物，赐予你更多的松脱和自由”

【片尾音乐】

《FLOWER》—巴顿

远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。

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在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。

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本期我们邀请到远家的好朋友——樱园主理人熊英，也是上期嘉宾熊燕的姐姐。

两姐妹一个在城里，一个在乡下，各自活出她们最喜欢的生活方式。

她曾是副区长、银行行长、国企总经理，40岁那年，她将一切全部扔掉，跑到乡下租了个院子。

如今她穿着棉麻袍子，每天起床第一件事：看雪山，然后伺候她的1000多盆兰花。

“酿酒、做香肠腊肉、种花、还利息”这就是她的乡村生活。

不是逃离，不是度假，是把自己彻底交出去的那种活法。

听完这期播客，希望你也能被这种勇敢戳中，

“原来人真的可以，把自己重新养一遍。”

宁不远：远家创始人，作家。

服装设计师，话剧演员，前大学教师，媒体人，获得中国主持人最高奖项“金话筒奖”。出版小说《米莲分》《莲花白》《写父亲》，散文集《素与练：日常的衣服》《把时间浪费在美好的事物上》等。

熊英：樱园主理人。

【内容摘要】

Part 01 远家的好邻居

01：26 乡村生活的实践者

02：27 “我叫熊英，狗熊的熊，英雄的英”

Part 02 放弃一切来到乡下

04：48 “因为我一直想住在乡下”

05：42 “40岁以前我为责任生活，40岁以后我要为自己生活”

07：26 “和现在真的是判若两人”

Part 03 来到明月村的十年

11：15 “成都是一个可以看见雪山的地方”

13：17   酿酒、做香肠腊肉与种花

18：22  熊英在乡下的一天

20：30 “一个女人一定要拥有一个自己的房间”

24：39 “活在乡下啥都要干”

Part 04 乡下生活的压力和负担

25：54 “债务压力和经营压力是长期存在的”

26：58 “最坏的结果我能接受，那就没什么了”

30：53 “世界都在我眼里，又都不在我眼里”

Part 05 想象和实际的偏差

36：21  活在乡下，你要做好这些思想准备

38：07 “我是看见泥土就高兴，看见植物就高兴”

41：17 “我给自己挖了个坑”

41：55  关于烈松——“我为我的产品得意，那些都是我的作品”

Part 06 远家与樱园的友谊

46：37  大家共同建设的社区

47：37 “这个就是存在与时间”

48：46 “你在创作一件流动的作品”

50：31 “这是我留在明月村的原因之一”

【节目中提及的人物、作品及概念】

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这是一次好吃又好玩儿的对话！好吃嘴儿们一定不能错过的成都宝藏餐厅~

当一家川菜馆不把挣钱放在第一位——最好的位置不给餐桌，给书籍，是如何存活了十二年？本期我们邀请到「屋顶上的樱园」主理人熊燕，一个自称“对挣钱没太多欲望”的经营者，谈谈樱园是怎么“生长”出来的。

宁不远：远家创始人，作家。

服装设计师，话剧演员，前大学教师，媒体人，获得中国主持人最高奖项“金话筒奖”。出版小说《米莲分》《莲花白》《写父亲》，散文集《素与练：日常的衣服》《把时间浪费在美好的事物上》等。

熊燕：前媒体人，「屋顶上的樱园」主理人

【内容摘要】

Part 01 樱园是生长出来的

04：30 “老城和新城，分别有了一个确实很值得去的地方”

07：26 “把最好的位置用来做书店”

11：52  “好吃第一，文艺第二”

Part 02 吃不仅仅是口腹之欲

12：05  宁不远与熊燕的北京之行

18：14  “天大的事，你就得吃了饭再说”

18：40  扶霞与樱园

24：29 “食物不只是味觉的事情”

Part 03 从餐厅到文化据点

26：20 “至少可以请嘉宾好好地吃一顿”

30：07 “从骨子里热爱文学”

35：08  人类学与文学性

37：13 “吸引我的，它一定会吸引跟我差不多的人”

Part 04 樱园的困境与挑战

38：26  面对冲突，激动没有用

43：45 “对挣钱没太多欲望”

47：08 “只要你是在做一件自认为正确的事情，你就总能找到解决问题的办法”

48：51 “尽人事听天命”

Part 05 父亲的离开与生活之悟

53：45 “我根本不想有人来照顾我”

54：45 “不能把这个世界让给那些粗鄙的人”

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第二期节目，我们邀请到了来自北京心迪家的董艳华董老师。她拥有看起来平凡，但是又非常闪光的经历。

前五星级酒店培训总监，36岁时在事业上升期辞职，此后转型为家庭教育工作者，创办“心迪家”，陪伴众多父母理解并支持孩子的成长。

同时，48岁，她迎来了自己的“叛逆期”，考取摩托驾照、开设咖啡馆与社区书房、尝试作词写歌、开个人演唱会、骑行……

本期以亲子教育为对谈主题，围绕董老师与女儿六六共同经历的三次“休学”畅聊教育探索及人生历程，给妈妈们松绑。

除了妈妈们，年轻恐育人士也请进！

连最抗拒生孩子的本期编辑思思，听完都说：“第一次觉得养育不是责任和压力，甚至有一点期待，因为如果养小孩是这样的，我好像也可以？”

“好的教育，治愈的不只是孩子。”

董艳华：心迪家创始人，家庭教育工作者。

贝壳：远家联合创始人、CEO。

国际认证Passion Test热情测试执导师，前成都商报记者。

【内容摘要】

Part 01 辞职与探索

03:40 “什么是自己想要的呢？不知道”

04:51 “对亲子教育讲师课程产生好奇”

Part 02 第一次休学

09:25 “我跟她爸爸说，要不然就先不上学了”

10:03“在家学语文数学，每月花一两周旅行”

Part 03 第二次休学

11:40 “把花到学校里的时间和钱花在路上”

12:41“乌兰布统草原1个月共花两三千，清迈1个月人均2500”

14:06“学习它不只是教室里的那一种路径”

       “六六不上学吗？我说她在换一种方式学习”

14:41“选择的底气来自哪里？”

Part 04 第三次休学

18:45“她自己主动提出来的休学”

19:43“不好意思，我没有规划”

21:50“原来也是可以用这样的态度去支持孩子和面对休学”

23:20“厌学的孩子很少，厌环境的孩子很多”

Part 05 陪伴与教育

25:58“家庭的核心关系，是夫妻之间的”

27:30“我染紫发，她染蓝发，妈妈比她还能接受这些东西”

32:30“她就喜欢折腾指甲”

37:40“家庭应该是学校的补充，而不是帮手”

39:45“可能他的热爱没被我们看上，被否定了”

Part 06 做自己与做妈妈

42:30“有效的陪伴就是你和他一起往前走”

45:35“更多的去做自己，才能做好妈妈这个角色”

47:00“我对她没有她要长成什么样的一个期待”

47:35我爸说“你把孩子拉出主流，她就废了”

Part 07 普通家庭能做到吗？

50:00“很羡慕你们现在的状态，但是我们做不到”

51:00“我喜欢、我向往，那可以参考什么，做什么？

51:50“保持一个开放性的思维，同时去觉察一些你想要的生活状态以及一些榜样”

52:20“迈出当下的一小步，是每个人都可以做到的”

Part 08 番外

55:50董老师现场演唱原创歌曲

56:50“做自己人生的编剧、主演”

END

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对谈嘉宾是远家的创始人宁不远与CEO贝壳，她们在生活中也是一对真实的表姐妹。

本期以关键词为线索，展开一场面向2025年的自我复盘与内心剖白。

宁不远：远家创始人，作家。

服装设计师，话剧演员，前大学教师，媒体人，获得中国主持人最高奖项“金话筒奖”。出版小说《米莲分》《莲花白》《写父亲》，散文集《素与练：日常的衣服》《把时间浪费在美好的事物上》等。

贝壳：远家联合创始人、CEO。

国际认证Passion Test热情测试执导师，前成都商报记者。

【内容摘要】

Part 01 秩序and转变

05：00 “秩序是在混乱的生活中建立起来的”

10：50 “主动做空自己，让自己变得没用”

Part 02 重复and焦虑

20：45 活出越来越纯净的努力

26：14 “在我笑得最灿烂的时候，也许是我内心最焦虑的时候”

30：45 “放下世俗评价体系的时候，你可以超越自身的局限”

Part 03 听身体的话and幸福

39：00 “我要照顾好这个肉身”

45：55 “幸福是一个选择和一种能力”

49：15 “我能做贡献的时候特别的幸福”

51：13 “认真地做着眼前的事情，我就觉得挺幸福”

Part 04 拒绝and慷慨

55：06 “我的人生主线并不是要成为一个优秀的话剧演员”

57：45 “一个善意的邀请，它是允许你拒绝的”

59：16 “别人需要什么，你能及时地给到，那才是真正的慷慨”

01：00：04 “如果你真的爱对方，应该以他能接受的方式去爱他”

Part 05 接受一切的发生and安住

01：08：24 放下预设与期待，获得自由与接纳

01：11：18 “一切我们看到的外界其实都是我们内心的显化”

01：12：00 “在爱你的过程当中，我会更爱自己”

01：15：23 “你撑得住，你就配得起”

【节目中提及的人物、作品及概念】

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从2月5号开始，由远家YUANJIA出品的系列视频播客节目《远故事》将会上线小宇宙和视频号。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持，每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾，通过一个个具体而独特的生命讲述，呈现生活的可能性与精神重量，为你我的存在，提供一种更为辽阔的参照。

在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。

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