今年一年を振り返ってみよう。どんな成果が出ましたか？学んだことは何ですか？も少し頑張ればよかったことは何ですか？その上で来年はどんな年にしたいですか？いい形で一年を締めくくりましょう。

心も身体もリラックスできる場所はどこですか？そんな場所・空間をいくつか持っておきましょう。ちょっと時間ができた時フットワーク軽く出掛け行こう。自宅ならば移動なしですぐにくつろげますね。そのためにも日頃からスッキリと片付いた状態をキープしておきましょう。

まずは自分自身に労りのことを掛けてあげよう。心満たされた状態になってから周囲の人に声を掛けてみよう。心のこもった言葉お相手に届くでしょう。

これがなければ自分の人生は成り立たないものは何だろう？それはあなたが心底から愛しているもの。あなたの身体の一部になっているもの。理屈じゃない。とにかく大好きなものだ。そしてあなたの魂に刻み込まれたものだ。生涯大事にしていこう。

選択には2つあります。「恐れの選択」と「愛の選択」。前者は、「〜しなければならない」「〜でないといけない」「そうするのは仕方なし」での選択。後者は「〜すると面白い、ワクワクする、楽しい」「〜すると嬉しい」「皆に喜んでもらえる」の選択。可能なかぎり後者を選びたいものです。まずは素直に自分の心の声に耳を傾けてみよう。

素敵な置きものも埃がかぶってしまっては台無しです。錆びついた道具は使い物になりません。普段からのお手入れ、使った後の後始末が大事です。それはあなたの才能も一緒。人生は自分磨きの連続です。

居心地の良いところはどんな環境だろうか？それは、ひとりゆったりできるカフェかもしれない、あるいは根熱狂のスタジアムかもしれない。その時の自分の置かれた状況によって人それぞれ。自分の心を満たしてくれるところは決して一つではない。色々な空間、スペースを持っておこう。

幸せは感じるもの。幸せは大切な人と分かち合おう。その時間はきっと素敵な時間になる。小さな幸せを大きな喜びと感じて行こう。

独りよりも二人、夢・目標の実現は共同作業によって達成できます。志を同じくした二人が力を合わせれば着実に夢に向かって前進できますよ。

たった1秒でもできることはある。ましてや1分、2分、3分とあればかなりのことがこなせるはず。1分あったらこれをするとあらかじめ準備しておこう。ちょっとした隙間時間に仕事がこなせるようになるかも。