本集來賓：周昆達／台灣睡眠醫學學會理事長

本集重點：
你睡覺會打呼嗎？專家指出，民眾打呼越來越嚴重，有可能已經罹患睡眠呼吸中止症，會增加罹患心血管疾病、猝死風險，據推估，全台約200多萬人罹患此病，但多數人卻不知道！

想知道如何自我檢查睡眠品質嗎？睡不好又該掛哪一科？又要如何治療？睡眠環境又要怎麼營造？就讓台灣睡眠醫學學會理事長周昆達，分享讓我們一覺好眠的秘訣吧！

完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/7801680

重點時間軸
01:00：八成國人打呼不自知！可能演變成睡眠呼吸中止症，嚴重者甚至猝死！
08:00：睡眠呼吸中止症常見於中年以後男性，亞洲人竟然更嚴重？
15:41：填量表就能知道自己的睡眠品質！如果有需求，要掛哪一科？
23:55：睡眠呼吸中止症有分嚴重程度，該如何治療？哪些情況更需要積極治療？
31:42：失眠要解決根本原因，這幾種方法幫助你輕鬆入眠！

周昆達小檔案
現職：
台灣睡眠醫學學會理事長
台北榮民總醫院睡眠醫學中心執行長
台北榮民總醫院 胸腔部臨床呼吸生理科主任
學歷：
國立陽明大學臨床醫學研究所博士
國立陽明大學醫學士
經歷：
台北榮民總醫院胸腔部一般胸腔科主任
台北市立聯合醫院和平院區重症加護專責醫師

聯合報健康事業部
製作人：韋麗文
主持人：周佩怡
音訊剪輯：周佩怡
腳本撰寫：周佩怡
音訊錄製：滾宬瑋
特別感謝：台北榮民總醫院、台灣睡眠醫學學會

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments

Powered by Firstory Hosting

本集來賓：吳苡璉／腎臟病防治基金會營運長

本集重點：
台灣腎臟疾病盛行率約在一成二，推估全台灣約有近兩百萬人患有腎臟病，但實際就醫人數卻不成正比，大部分病友並不知腎臟功能已經異常。

台灣的洗腎患者也約有8萬多名，其中約有四成五的洗腎病友罹患糖尿病，糖尿病、腎臟疾病可說是難兄難弟，共病機率相當高，腎臟病可能會超越糖尿病，是未來的一大挑戰。本集內容由腎臟病防治基金會營運長Elaine來談談腎臟病是什麼，以及怎麼透過生活的小習慣的養成來預防腎臟病。

完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/7772546

重點時間軸
03:10：想知道腎臟健不健康，要做什麼檢查？這兩個數字和「雞 生 蛋」 健檢口訣要特別注意！
11:27：「胖、唐、老、壓、藥、痛.史、菸」是高危險群！不吃慢病藥怕傷腎，真是如此？
18:00：3個超簡單的腎臟保健小撇步：走出戶外、感受自己的感覺+多人分食更好吃、多喝水
20:35：精華都在湯裡，一定要喝光？其實你的腎臟在吶喊了！
26:45：預防腎臟病，一天精緻糖攝取不能超過50公克！？
33:14：元宵節吃湯圓，怎麼吃對腎臟最棒？

吳苡璉小檔案
現職：
腎臟病防治基金會營運長
學歷：
臺北醫學大學護理學系博士候選人
臺北醫學大學護理學系碩士
臺北醫學大學護理學系學士
經歷：
財團法人腎臟病防治基金會秘書長
衛生福利部雙和醫院腎臟病衛教師
佛教慈濟綜合醫院台北分院血液透析師

聯合報健康事業部
製作人：王柏云
主持人：王柏云、周佩怡
音訊剪輯：Shiro
腳本撰寫：王柏云
音訊錄製：蔡嘉哲
特別感謝：財團法人腎臟病防治基金會

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments

Powered by Firstory Hosting

本集來賓：許仲瑤／基隆長庚醫院皮膚部主任

許多人以為青春期才會長痘痘，No No No！事實上，即使長大了、跨入中壯年、熟年期，痘痘肌問題依然可能如影隨形，有時一吃錯東西，問題還會越來越嚴重！

為了讓大家更了解如何擺脫痘痘肌的糾纏、痘痘肌真正成因，或如果有痘痘肌問題，在飲食、生活上，該留意哪些細節？我們再次請到基隆長庚醫院皮膚部主任許仲瑤來分享，希望大家都能盡快和痘痘肌說掰掰，也不會有痘疤、凹凹凸凸這些後遺症，養出白拋拋幼咪咪臉龐！

完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/7741690

重點時間軸
03:20：身上長痘痘，小心問題可能不單純！
07:20：不只青春痘，也有可能長成年痘、老人痘？
10:35：不敢相信！避孕藥不只可以避孕，還可以治痘痘！
15:30：為什麼會長出髮際痘、口罩痘呢？
17:55：亂擠痘痘、粉刺，小心留下「這後果」

許仲瑤小檔案
現職：
基隆長庚醫院皮膚部主任
台灣皮膚科醫學會副秘書長
學歷：
國立台灣大學醫學士
英國倫敦帝國大學醫學博士
經歷：
美國皮膚科醫學會會員
長庚醫院助理教授級主治醫師
長庚技術學院化妝品應用系講師

聯合報健康事業部
製作人：韋麗文
主持人：韋麗文、張羽萱
音訊剪輯：高啟書
腳本撰寫：蘇湘雲
音訊錄製：張羽萱
特別感謝：台灣皮膚科醫學會

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments

Powered by Firstory Hosting

本集來賓：李婉萍／榮新診所、書田診所營養師

本集重點：
到了過年送禮時刻，很多人想送長輩一些貼心好禮，像雞精或保健食品、營養補充品等，但有時擔心不了解長輩的健康狀況，送錯禮很尷尬，此外，若長輩關節痛、睡不好，又可以送什麼保健食品？這時，來聽專業營養師的建議，就非常重要！

這次，我們邀請在營養界耕耘多年的李婉萍營養師分享保健食品、營養補充品要怎麼選、怎麼吃，才最到位。趕快來收聽本集內容，希望每份送出手的優質好禮，都能讓長輩感受到滿滿祝福心意！

完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/7751360

重點時間軸
06:05：收到人家送的雞精、蜆精，不合口味可以這樣處理！
09:20：長輩身體有「這些情況」，要慎選中草藥禮品
16:05：關節疼痛，吃葡萄糖胺、膠原蛋白竟然有效？
19:00：補充營養素卻補出問題，到底為什麼會這樣？
22:35：長輩睡不好，營養補充品「這樣吃」會比較好

李婉萍小檔案
現職：
榮新診所營養師
書田診所營養師
學歷：
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系碩士
靜宜大學食品營養系 學士
經歷：
台北市第五屆營養師會員代表
台北馬偕醫院營養師
亞培營養諮詢專業營養師

聯合報健康事業部
製作人：韋麗文
主持人：蘇湘雲
音訊剪輯：蘇湘雲
腳本撰寫：蘇湘雲
音訊錄製：滾宬瑋
特別感謝：榮新診所、書田診所

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments

Powered by Firstory Hosting

本集來賓：童嵩珍／嵩馥性健康管理中心主任

本集重點：
你對自己的性生活滿意嗎？根據調查，高達7成的受訪者不滿意自己目前的性生活狀態，更有逾半數受訪者因此曾考慮分手或離婚。

男女對性生活不滿意的原因不同，解決方法自然也不同，加上長假即將來臨，到底要怎麼褒愛？想看Ａ片營造氣氛、用情趣用品助性，但伴侶間開不了口怎麼辦？又該如何選擇情趣用品？就讓專業的來，讓嵩馥性健康管理中心主任童嵩珍教你性愛保鮮10個技巧。

完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/7733242

重點時間軸
02:43：男女不性福原因大不同，想知道另一半哪裡不滿嗎？
05:14：來測測自己的性生活會滿意嗎？兩大因素連你都想不到
10:22：遇到老婆碎碎唸就甩門出去，這個男人教你怎麼做到～～可以上床
17:34：若要用情趣用品助性、助興，男人省事、女人不醒人事，怎麼選怎麼用有技巧哦！
20:07：想要勇猛床上表現？用藥過度是悲劇的開始，脫下金鋼的面具後，真實面貌能見人嗎？

童嵩珍小檔案
現職
嵩馥性健康管理中心主任
嵩馥（北京、上海、深圳）分中心主任
中華性健康促進協會 理事長 
學歷
樹德科技大學 人類性學研究所畢業 
經歷
美國ACS( the American College of Sexologist ) 臨床性學家學院、德國談崔(Tantra)性能開發工作坊等機構頒發的權威執業資格認證

聯合報健康事業部
製作人：韋麗文
主持人：蔡怡真、滾宬瑋
音訊剪輯：滾宬瑋
腳本撰寫：蔡怡真
音訊錄製：滾宬瑋
特別感謝：嵩馥性健康管理中心

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments

Powered by Firstory Hosting

本集來賓：黃瑞仁／輔大醫院院長

本集重點：
今年第一波寒流來襲，部分地區氣溫只剩下6到8度的低溫，2016年霸王級寒流造成60人猝死的悲劇恐再現！

要防止猝死控制好血壓是關鍵，門診中有人收縮壓高達200毫米汞柱，卻一點事都沒有，成了猝死候選人，怎麼會這樣？輔大醫院院長、心臟權威醫師黃瑞仁將告訴你，如何預防猝死？意外發生時，旁人該怎麼辦？趕快將這些自救方法學起來！

完整報導：https://health.udn.com/health/preview/123161/7720541

重點時間軸
02:22：猝死讓人驚，身體有這些因素要小心，有劇烈頭痛輕忽不得！
06:29：運動員劇烈運動過程若猝死，原因和常人不同？
10:10：倒下後的救命4分鐘，CPR不能中斷，維持心臟血流就是保障腦袋
13:27：病人吃飯突中倒下，把命救回來不是醫師，竟是唸國二的兒子
21:35：血壓爆高到收縮壓200毫米汞柱沒知覺，醫師嚇到快中風了！
27:51：你要當有錢有健康的人嗎？那就吃草吧！

黃瑞仁小檔案
現職：
輔大醫院院長
學歷：
台灣大學醫學院臨床醫學研究所博士
台灣大學醫學院醫學系
經歷：
台大雲林分院院長
台大金山分院院長

聯合報健康事業部
製作人：韋麗文
主持人：蔡怡真
音訊剪輯：Shiro
腳本撰寫：蔡怡真
音訊錄製：張羽萱
特別感謝：輔大醫院

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments

Powered by Firstory Hosting

本集來賓：許仲瑤／基隆長庚醫院皮膚部主任

本集重點：
農曆春節的腳步越來越近，很多人希望美美過新年，想接受醫美雷射來處理一下臉上困擾，又不希望引起敏感肌問題，這時就要靠專家幫忙。

這次我們邀請基隆長庚醫院皮膚部主任許仲瑤來分享，讓大家了解過年有哪些最夯醫美療程，以及該怎麼選、怎麼做，才能減少敏感肌困擾，希望大家美美、帥帥迎龍年，好運旺旺來！

完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/7704341

重點時間軸
01:40：過年最夯是「打斑」，有政商名人是活廣告？
04:35： 回春療程超神奇，還能刺激膠原蛋白增生…
08:20：有些情況要留意，避免膚質更敏感、不穩定
18:05： 想美美過新年，療程後對皮膚溫柔一點喔！
24:30：除痣是否可以除去壞東西？來聽專家怎麼說

許仲瑤小檔案
現職：
基隆長庚醫院皮膚部主任
台灣皮膚科醫學會副秘書長
學歷：
國立台灣大學醫學士
英國倫敦帝國大學醫學博士
經歷：
美國皮膚科醫學會會員
長庚醫院助理教授級主治醫師
長庚技術學院化妝品應用系講師

聯合報健康事業部
製作人：韋麗文
主持人：韋麗文、張羽萱
音訊剪輯：滾宬瑋
腳本撰寫：蘇湘雲
音訊錄製：張羽萱
特別感謝：台灣皮膚科醫學會

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments

Powered by Firstory Hosting

本集來賓：李啟誠／花蓮慈濟醫院幹細胞與精準醫療研發中心主任

本集重點：
罹患癌症對許多人是一大打擊，好消息是，這十年來，有個針對血癌、淋巴癌的新治療問世，叫做CAR-T細胞治療，去年11月這個原價超過1000萬的治療也正式納入健保給付，為垂危癌患帶來一線生機。

到底什麼是CAR-T細胞治療？對血癌、淋巴癌治癒率有多少？健保用藥需符合哪些條件？為什麼比移植化療更適合長者？本集我們榮幸邀請到花蓮慈濟醫院幹細胞與精準醫療研發中心主任李啟誠，來一一解答這個新治療！

完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/7687939

重點時間軸
0:45：70歲婦人罹患淋巴癌9年，幾乎年年復發！？
5:08：什麼是CAR-T細胞治療？對淋巴癌、血癌的治癒率是多少？
16:08：CAR-T治療有2個副作用要注意！健保用藥需符合哪些條件？
23:22：CAR-T治療作用較移植化療緩和，反而更適合長者？
25:40：血液癌比固態癌還好根治？全台僅有7家醫學中心能做CAR-T治療

李啟誠小檔案
現職：
花蓮慈濟醫院幹細胞與精準醫療研發中心主任
花蓮慈濟醫院免疫暨微生物治療科主任
花蓮慈濟醫院國際醫學中心主任
學歷：
成功大學醫學工程研究所碩士
中國醫藥大學中醫學系
經歷：
花蓮慈濟醫院血液腫瘤科 主治醫師
台大醫院血液科及腫瘤醫學部兼任主治醫師
台灣大學台成幹細胞治療中心病房主任

聯合報健康事業部
製作人：韋麗文
主持人：周佩怡
音訊剪輯：周佩怡、黃琬淑
腳本撰寫：周佩怡
音訊錄製：林琮恩
特別感謝：花蓮慈濟醫院

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments

Powered by Firstory Hosting

本集來賓：陳麒方／台灣中醫臨床醫學會理事長

本集重點：
今年冬天一波波寒流來襲，國人習慣利用傳統中醫來養生、進補，但若沒有依照個人體質進補，反而可能造成血壓升高、心跳加速、身體燥熱，或手腳更冰冷、拉肚子、血壓偏低，究竟應該要怎麼進補才好呢？

本集邀請到台灣中醫臨床醫學會理事長陳麒方，來分享進補的種類和食材，以及可以幫助進補效果的3招小秘訣。趕快來收聽，聽完後，讓我們溫暖舒適地度過這個冬天吧！

完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/7671831

重點時間軸
02:00：中醫到底有沒有分科？不同毛病要怎麼區分治療方式？
08:55：天氣變化大，跑馬拉松發生OHCA，和心、肺有關嗎？要如何預防？ 
15:00：天冷呼吸道出問題，要怎麼樣保養比較好？
17:00：燥熱體質怎麼吃好？可以吃這些食材
19:30：中、西醫藥物可以搭配嗎？原來「雲端藥歷」這麼重要！
22:48：中醫師的「中醫養生法」大公開

陳麒方小檔案
現職：
台灣中醫臨床醫學會(第10屆)理事長
國際東洋醫學會(第20屆)學術顧問
學歷：
中國醫藥大學中醫系醫學士、碩士、博士
日本國立京都大學博士後訪問學者
經歷：
中華民國考選部中醫典試命審題委員
中華民國教育部定助理教授、副教授
馬偕紀念醫院肺癌團隊、中醫部主治醫師
《中西整合醫學雜誌》總編輯

聯合報健康事業部
製作人：韋麗文
主持人：蔡怡真、黃琬淑
音訊剪輯：黃琬淑
腳本撰寫：蔡怡真、黃琬淑
音訊錄製：滾宬瑋
特別感謝：台灣中醫臨床醫學會

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments

Powered by Firstory Hosting

本集來賓：許惠恒／國家衛生研究院副院長

本集重點：
慢性病是生活習慣病，擁有正確的健康識能，養成運動及健康飲食等習慣，能大幅降低日後罹患慢性病機率。

國家衛生研究院副院長許惠恒表示，生病不只是醫師的事，自己的健康自己也該負責，想要健康，可以從養成生活中的好習慣開始。但是養成習慣好困難，有沒有簡單的方式？從哪裡開始好呢？打開PODCAST的慢病放大鏡特別篇【診間外的慢病好日子】，聽醫界領袖溫暖分享，一起過對好日子！

完整報導：https://reurl.cc/N4jm3x

重點時間軸
06:23：只要睡滿8小時，就可以熬夜嗎？「早睡早起」有多重要？
10:27：標準的腰圍數字：「腰圍80.90，健康常維持」！
15:44：168斷食法真的有用？增肌跟減脂，是不是有衝突？
29:19：「連續血糖監測」對糖友有什麼好處？一般人也可以裝嗎？
34:14：糖友和一般人的血糖控制金三角，你一定要記得

許惠恒小檔案
現職：
國家衛生研究院副院長
學歷：
國防醫學院醫學科學研究所 博士
臺灣大學醫療機構管理研究所 碩士
國防醫學院醫學系 醫學士
經歷：
臺北榮民總醫院 院長
臺中榮民總醫院 院長
世界糖尿病聯盟(IDF)西太平洋區(WPR) 主席

聯合報健康事業部
製作人：王柏云
主持人：洪淑惠、王柏云
音訊剪輯：滾宬瑋
腳本撰寫：王柏云
音訊錄製：蔡嘉哲
特別感謝：國家衛生研究院

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments

Powered by Firstory Hosting