你还记得当年网上聊天说过的886、酱紫吗？

从早年QQ聊天室里的古早梗，到现在张口就是I人E人、各种圈内黑话，不同年代的网络热词，藏着每一代人独有的说话方式。

为啥以前的梗简单直白，如今很多新词越看越看不懂？今天咱们唠一唠这场热词进化，聊聊属于80、90后的网络回忆，看看时代是怎么悄悄改变我们说话的。

主播：圆圆、大老李、小波

封面：圆圆

技术支持&特别鸣谢：聪哥

生活里最考验人性的，不是大风大浪，而是借钱这件事。
你有没有被朋友张口借钱、不好意思拒绝的时刻？
也有没有过借出去钱、最后弄丢朋友、也弄丢钱的遗憾？

我们分享了很多真实的借钱翻车案例、也有双向温暖的善意相助，更有体面拒绝、巧妙化解借钱尴尬的办法！既能守住自己的钱财，也不用生硬撕破脸皮。

主播：圆圆、大老李、聪哥

封面：圆圆

技术支持&特别鸣谢：聪哥


00:02:15 你买电脑，我掏钱？

00:09:02 “兄弟，在吗？”

00:12:55 刚认识就借钱，怎么体面拒绝？

00:14:44 故友借钱，如何巧妙推脱？

00:17:50 好心借你救命钱，还钱百般来拖延

00:25:50 邻居张口借个钱，几番施压才归还

00:31:52 心甘情愿再出借

00:44:25 警惕杀猪盘！

00:53:21 历经阴暗，仍守真心

00:56:57 需要借钱的时候，一招保全自身

还在为日常各种小事头大？

这期集齐一堆亲测好使的生活野路子！

做饭翻车、打扫费劲、身体小难受、日常乱糟糟，全给你安排的明明白白的！

尤其那个“得déi”

主播：圆圆、大老李、小波

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00:01:23 我爸掏家底儿的妙招儿

00:02:17 数字治痘法

00:06:37 治疗鼻炎的妙招儿

00:09:50 口红擦银器管用吗？

00:14:12 在东北生病，怎么治疗好的最快？

00:15:58 治疗脱发的最佳疗法

00:22:07 治疗痱子的妙招儿，是真管用啊！

00:33:35 尸臭怎么解？

00:40:18 煮鸡蛋的时候，我是时间管理大师

00:45:40 你还用搓衣板吗？

00:51:00 我们亲测有效的养生妙招儿

00:53:30 男性养生“得déi”“得déi”“得déi”

00:59:20 终极妙招儿大公开

很多人提起消费降级，第一反应是省钱抠门。本期我们聊聊消费降级教会我们的事：

从美发美甲、商超采购等日常开销做起，大家都在适度缩减开支。但降级不等于一味压缩生活品质，而是慢慢分清哪些属于可取舍的选择性消费。

不再冲动跟风消费，认真梳理自身真实需求，守住内心的标准。理性取舍，把钱花在真正在意的地方，在取舍之中找到舒服的生活节奏。

主播：圆圆、大老李、C导、佳妮儿

封面：C导

技术支持&特别鸣谢：聪哥



00:01:00 我已经不再去山姆了

00:08:00 我也不再办各种卡了

00:12:00 19块9的裤子，我穿着倍儿带劲！

00:29:40 精致boy护肤降级

00:33:11 茅台居然也降价了！

00:40:05 这么近那么美，周末去河北！

00:47:26 年轻的时候出去玩，老了再上班还债

00:50:50 我也不怎么开车了，全靠电动自行车

80、90后心中的晚年生活：
约上三五好友住进友好社区，结伴自驾、开房车奔赴各地旅居，看遍山川风景。不用独自冷清度日，闲暇时一同散步、分享日常，还有智能机器人分担琐事。

我们也达成共识：想要自在养老，当下就要好好锻炼、养护身体，拥有健康才能奔赴所有向往的晚年时光。抛开对衰老的焦虑，一起畅想轻松又热闹的老年生活。

主播：圆圆、大老李、小波、佳妮儿

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00:01:01 我不想当失能老人

00:04:00 父辈们的养老方式

00:11:07 如何应对护工的暴力行为

00:17:26 欧美人养老靠“租妻”？

00:22:20 朋友们，我们一起养老吧

00:34:00 30岁，居然就要开始预防老年痴呆了！

00:39:10 为什么老头儿会先驾鹤？

00:42:22 远古猴群寿命启示录

00:45:55 其实房车旅行是有一定门槛的

00:50:50 老年病，正在提前找上中年人

00:51:26 重生之我在养老院

本期节目由两代北京本地人推荐的北京旅行，我们按照不同停留时长，分别规划了24小时极速打卡、48小时短途游玩、5‑6天深度游览方案。

除了故宫、颐和园、国家博物馆等大众必逛地标，更多分享了平时游客很少留意的宝藏去处。

如果您计划来北京，又不想走马观花扎堆打卡，不妨听一听，也欢迎在评论区聊聊，倘若只有一天时间，您会选择北京哪里？

主播：圆圆、大老李、老爸

封面：圆圆

技术支持&特别鸣谢：聪哥


00:01:20 人生体验+1: 骑着侉子游北京

00:05:56 24小时特种兵的北京“小众”旅游

00:09:30 北京“活化”寺庙推荐

00:18:00 真心推荐“颐和园”！！

00:26:30 专为跑步爱好者推荐（跑友可以这样逛北京）

00:37:30 国博：静下心来慢慢逛

00:44:50 红楼爱好者必打卡：大观园！

00:48:10 国歌响起的那一刻，真的会热泪盈眶！

00:55:24 谈恋爱千万别去北京的这些地方

00:56:10 北京世界公园，限时免费！

我们总执着等待轰轰烈烈的好运，却忘了身边遍地细碎小确幸。

职场遇见引路贵人、求学一路顺遂、琐事事事稳妥，这些温柔日常瞬间，一边治愈生活，一边默默积攒运气。

这期聊聊身边的好运和小美好，一时的低谷坎坷不必焦虑，好坏境遇互相流转，守住日常小确幸，自然而然常有好运相伴。

主播：圆圆、大老李、小波

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技术支持&特别鸣谢：聪哥


00:37:21 主播大老李回归

00:06:25 生活中的事，到底是好运气？还是好运气！

00:15:08 学业运

00:23:00 一命二运三风水四积阴德五烧香

00:34:00 我想要，我得到

00:39:12 “我中签了！”

00:45:43 彩票到底是运气？还是算出来的？

00:50:20 运气来了，挡也挡不住

00:57:55 悄悄变好运的日常玄学

回望各自的第一份实习与初入职场经历。

第一份工作就像一块试金石，磨炼我们的心态；更是一面照妖镜，看透职场人情、奇葩同事和隐形规则。

入职后才知道，这公司真的没法待！

当时的委屈、内耗还有哭笑不得，沉浸式感受初入职场时手忙脚乱的真实状态。

主播：圆圆、C导、佳妮儿

封面：C导

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00:01:45 第一份工作居然带着“淡淡的si感”

00:05:10 工作中的不确定性真的太多了（长城他们是真敢跳啊！）

00:11:20 这位当红演员到底是谁？

00:17:00 当代职场新称呼“老师您好！”

00:23:00 在第一份工作里寻找你的天赋

00:35:04 10年前一天赚5000的工作是。。。

00:40:22 剧组的工作原来是这样！

00:46:43 第一份工资都用来干嘛了？

00:50:40 面对职场性骚扰，要大胆说“NO！”

00:55:40 遭遇职场刁难，主动扭转处境

不买房就是不稳定、租房就是漂泊，结婚必须配套房，这套说辞是不是听腻了？

本期咱们打破固有偏见，聊聊真实居住选择。

租房不用背负几十年房贷，不用被物业费、维修开销绑架，城市随心换居所，压力轻、自由度拉满。反观掏空六个钱包上车买房，每月固定房贷压得喘不过气，生活质量大幅缩水。

房子从来定义不了人生归宿，安稳感从来不是房产证给的。

不必被世俗标准裹挟，适合自己的生活方式，才是最好的答案。

主播：圆圆、C导、聪哥、佳妮儿

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00:01:04 房价跌到了10年前？

00:02:52 租房一时爽，一直租房一直爽！

00:09:23 房东居然提灯定损

00:13:42 怎么看待房租递增

00:18:31 有足够的金钱，还是买个房吧

00:21:47 无贷一身轻（房贷、车贷、祖孙三代）

00:33:10 买房后，房子是可以变现的

00:46:00 如果买房，选市区的？还是选郊区的？

生下带有先天缺陷的孩子，是每个家庭难以承受的重击。婆家的非议、亲友异样的眼光层层裹挟，为人父母还要直面内心煎熬：能否心甘情愿耗尽半生自由与积蓄？是咬牙坚持养育，还是倾尽一生奔走求医？

直面两难的内心挣扎，愿所有艰难都能被温柔善待，祝每个家庭都幸福健康！

主播：圆圆、C导、聪哥、佳妮儿

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音乐版权全部归属为圆圆的圈儿

音乐/音效制作：王聪MarsW


00:02:00 先天/孕期查出孩子有缺憾，你会怎么做？

00:06:50 面对孩子的缺憾，发掘独特闪光点

00:10:35 白发人送黑发人

00:19:31 亲戚面对亲戚的指指点点，伴侣还会始终如一吗？

00:34:50 社会给予温暖真的很重要

00:39:01 能否接受为一个孩子，透支半生自由与财富？