閱境

By 阿境

🎧 歡迎來到《閱 · 境》(原名: 生活樂讀家)

嗨，我是阿境。

一位電子業 PM，也是一個媽媽。

曾經在人生谷底，是書，拉了我一把。

所以我想，把這份「閱讀的力量」，分享給正在努力的你。

在這裡，我會聊——

📖 書裡的啟發和我的經驗；

👩‍💻 PM 的職場血汗與收穫；

👶 育兒的混亂與甜蜜。

如果你也曾懷疑過自己、累到不想講話、

那我們來聊聊書，也聊聊生活。

讓閱讀陪你越過風雨，一... more

· Education
· Self-Improvement

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閱境 episodes:

May 25, 2025[說書]《箱型時間：高速時代的15分鐘深度專注力》｜時間箱 timeboxing 高效工作術｜馬斯克、比爾蓋茲都在用！
你是否也常常寫了一長串待辦清單，卻總是拖延，最後做不完？

今天要跟你分享的這本書——《箱型時間：高速時代的15分鐘深度專注力》，提出了一個簡單卻非常實用的時間管理方法：時間箱（Time Boxing）。

這個方法不只被馬斯克、比爾蓋茲推崇，像 Google、Microsoft 等科技公司也都廣泛使用，是他們維持高效率的秘密武器。

時間箱的核心概念其實很簡單：

就是把每一件事安排進一個固定的時間段，也就是「時間箱」裡，然後在這段時間內專心完成該做的事。

時間一到，就停下來，不追求完美，只要達到可接受的標準就好。

在這次的分享，我會提到：
時間箱到底是什麼？有什麼好處？
要怎麼規劃和執行時間箱？
實際執行的時候會遇到的問題
使用時間箱的心得

雖然這本書的譯名叫《箱型時間》，但我更喜歡叫它「時間箱」。

因為「時間箱」聽起來更像是每段時間都有一個專屬的箱子，讓我們可以在這個箱子裡規劃時間和行動。

如果你常常覺得時間不夠用、效率低落，那真的可以試試看時間箱。

⏱️ 一起練習「把時間放進箱子裡」，讓生活更有節奏，也更有掌控感。

👉 喜歡這集內容的話，歡迎訂閱、按讚，也留言告訴我你平常是怎麼管理時間的，或者分享你用時間箱的經驗！

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12min
March 17, 2025 [說書] 《原子思考》破解職場難題，成為關鍵人物！

💡 你是否在職場上感到迷茫，總是忙碌卻難以突破？

關鍵不在「努力」，而在「思考方式」！本影片將解析日本疑難解決專家菅原建一的《原子思考》，教你如何將大問題拆解成小問題，精準聚焦真正重要的事情，提升工作效率，成為公司最被重視的關鍵人物！

0:00 開場

1:36 原子思考是什麼

3:39 如何分解問題

8:36 原子思考流程圖

10:41 利用原子思考流程圖的例子

13:40 總結

🚀 用更聰明的方式工作，讓職場之路越走越順！

🔔 記得訂閱【生活樂讀家｜思維進化】，讓我們一起升級思維，突破人生關卡！

#說書 #原子思考 #職場成長 #思維進化 #職場突破 #問題分析

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15min
February 01, 2025 PMP考試｜如何一次考取並拿下3A好成績？

🎧【PMP考試｜如何一次考取並拿下3A好成績？】

🎯 想考 PMP，但擔心考試太難？如何有效準備，一次考過還拿 3A？

這集 Podcast 我會分享：

✔ PMP是什麼？真的需要考PMP？

✔ 準備PMP 考試的關鍵步驟

✔ 考試當天注意事項

📌 這集適合誰聽？

✅ 正在準備 PMP，卻不知道該怎麼開始

✅ 想一次考過，甚至拿 3A 高分

✅ 希望了解 PMP 考試的備考策略

📢 覺得有幫助嗎？歡迎訂閱

💬 你對 PMP 有什麼疑問？歡迎留言交流！

🔔 更多內容請搜尋 👉 「生活樂讀家- 思維進化」，一起學習成長！

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October 03, 2024 [說書]《一聽就懂的邏輯表達力》｜傾聽｜一抓一排｜理解｜找關鍵字｜確認複述｜高效表達

這次介紹的書籍是采實文化出版的《一聽就懂的邏輯表達力》

26堂全方位說話課幫助我們在職場的表達更有邏輯，提升我們的溝通效率

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13min
September 14, 2024 [說書]《提高思考解析度》｜提升思考力｜提高工作效率｜深度｜廣度｜結構｜時間｜行動

這本書用解析度來比喻一個人的思考清晰度。

從深度、廣度、結構、時間四個維度去加強思考力。

光是有資訊和思考還是不夠，還需要實際去行動!

這本書幫助我們提高思考力，有助於提升工作效率。

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16min
July 13, 2024 [說書]《投資高手的獲利思維》｜股市新手｜投資策略｜中長期投資｜買進時機｜上漲下跌應對｜分批買賣｜冷靜｜忍耐

這次的說書影片主要介紹幸福文化出版的"投資高手的獲利思維"這本書。

這是一本很平易近人的投資書，非常適合有正職工作的上班族。

透過這本書，學習投資高手的獲利思維。

不用盯盤，不用看線圖，學習如何在股市中累積資產。

#股票 #中長期投資 #分批買賣

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14min
June 09, 2024 [說書]《卡內基說話術》｜表達自我｜溝通訓練｜演講｜上台報告

這次的說書影片主要介紹晨星出版的"卡內基說話術"這本書。

表達力是人人都應該有的能力。

透過這本書，跟卡內基大師一起學習自我表達與溝通。

如果你喜歡影片形式，歡迎點擊以下Youtube連結:

https://youtu.be/KZZdlwly8wo

#說書 #卡內基 #表達

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14min
March 30, 2024 [說書]《AI如何重塑教育》｜AI時代｜Chatgpt來臨｜心態｜能力｜教育｜人類價值

這次主要介紹親子天下出版的"AI如何重塑教育"這本書。

生成式Chatgpt的火熱，讓AI時代來臨了!

透過這本書，了解AI時代該有的心態、能力與教養觀點。

內容中提及的實驗為史丹佛大學Carol Dweck教授所進行的實驗。

有成長性思維的孩子會更願意挑戰自我。

如果你喜歡影片形式，歡迎點擊以下Youtube連結:

https://youtu.be/zS5CH6hrNiY

#說書 #AI #教育

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March 16, 2024 [說書]《我的一天從冥想開始》｜正念｜冥想｜活在當下｜專注

這次的說書主要介紹"我的一天從冥想開始"這本書。

透過這本書所教學的正念冥想，練習如何活在當下。

藉由冥想，我們能夠調適壓力、照顧並接納自己。

冥想可以讓我們懂得怎麼愛自己、療癒自己。

如果你喜歡影片形式，可以點擊下方Youtube連結:

https://www.youtube.com/watch?v=hA-3EXvJaUo&t=15s

* 追蹤 & 聯繫阿境:

Youtube: https://www.youtube.com/@leventvert10

Email: [email protected]

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