【今期主题】--《日落时分说爱你》观后感

本期播客聚焦熟龄恋爱综艺《日落时分说爱你》，主持人分享观后感。节目探讨45岁以上嘉宾的恋爱观，分析几位印象深刻的男女嘉宾表现与特质。同时讨论熟龄恋爱成功的关键因素，如心智成熟度、经济匹配与共同兴趣，并对节目能否促成真实恋情表达各自看法。

【时间轴】

[00:00] 节目主题介绍：二月情人节特辑，聚焦热播熟龄恋综《日落时分说爱你》

[00:41] 为何讨论一档“不过214”的恋综？

[02:18] 嘉宾阵容介绍

[05:21] 节目设定与“剧本争议”

[06:51] 嘉宾深度印象点评（男嘉宾篇）

[24:48] 嘉宾深度印象点评（女嘉宾篇）

[34:18] 最看好哪一对？

[37:42] 熟龄恋爱成功关键因素

[43:15] 熟龄恋爱能否修成正果？

[47:11] 听众互动与结尾

【今期主播】

INTJ               过期罐头

ESFP            小镜子大世界

【小红书】

过期罐头EVA

【微信】

xbqc2024（报暗号+听众群）

【收听渠道】

喜马拉雅/小宇宙app/苹果播客/荔枝APP/豆瓣fm/网易云/qq音乐/spotify

【今期主题】--MBTI

本期为《月经粤语播客》串台节目，邀请 《小迈一步》的主播Melody共同探讨MBTI人格测试。三位主播分享各自人格类型（INTJ、ESFP、ENFJ），并通过情景测试剖析I/E、S/N、T/F、J/P四维差异。节目深入讨论了不同人格在合作中的碰撞与互补，反思MBTI作为社交标签的效用与局限，旨在为听众提供认识自我与他人的新视角。

【时间轴】

00:00 节目开场，主持人及嘉宾Melody亮相，介绍本期MBTI主题。

01:04 探讨选择MBTI作为话题的原因，引出不同性格碰撞的期待。

01:42 镜子科普MBTI起源：1919年由母女基于荣格理论创立，并简述其发展史。

05:16 三位主播自报MBTI人格类型（ENFJ, INTJ, ISFJ），并分享对自身类型的感受。

08:49 进入情景测试（上），通过“乐器”场景探讨内倾(I)与外倾(E)的差异。

13:52 情景测试（中），通过“森林迷路”场景辨析实感(S)与直觉(N)的决策方式。

18:28 情景测试（下），探讨思维(T)与情感(F)、判断(J)与感知(P)的核心区别。

30:26 结合共同制作播客的经历，讨论不同人格类型在现实合作中的具体摩擦与互补。

38:52 分享各自MBTI特质带来的“人生高光时刻”，涵盖职业、家庭与自我管理。

46:01 趣味问答：在旅行、相亲等场景下会选择哪种MBTI类型的朋友，轻松收尾。

53:28 总结与反思：探讨MBTI作为社交标签的效用与局限，反思其帮助我们快速了解他人、寻找同类的同时，也应看到人的复杂性与流动性，最后进行节目预告与道别。

【今期主播】

INTJ               过期罐头

ESFP            小镜子大世界

ENFJ            Melody（小迈一步主播）

【小红书】

过期罐头EVA

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【今期主题】--2025年总结与展望

本期为《月经粤语播客》年度总结特辑。镜子分享从“有限游戏”转向“无限游戏”的心路历程，强调构建个人能量系统、回归真实生活，并与自我和解；过期罐头回顾2025年启动播客、跨国明信片交流等温暖片段，并感谢听众与嘉宾。节目寄语2026年平安、珍惜当下，持续在声音中陪伴彼此成长。

【时间轴】

00:00 节目开场，迎接2026年，简介本期为年度回顾特辑，首先播放“镜子”的独白。

00:35 镜子开始分享：放下过去紧绷的自我，反思以往人生如“乱打一通”的球场。

02:20 提出从“有限游戏”转向“无限游戏”，拒绝以赢为目的的竞争。

03:20 定义自己的“无限游戏”为构建可持续的个人能量系统。

06:34 在AI时代重新定位自我价值，主张成为提供“无法被算法复制的情绪与生命样本”的人。

11:31 与过去和解的关键时刻：向老朋友道歉并击掌，感悟“原谅的最大受益者是自己”。

15:50 过期罐头开始分享，回顾2025年最开心的几件事。

16:31 第一件事：与镜子共同启动粤语播客并实现首个里程碑。

17:52 第二件事：为女儿寻找笔友，体验手写信的温暖与意义。

18:24 第三件事：参与全球明信片互寄计划，与多国陌生人建立连接。

20:13 感谢听众，特别向三位每期收听的听众送出专属礼物。

21:22 特别感谢两位重要的人：一位启发自己的上海主播，以及自己懂事独立的女儿。

22:35 面对2025年的世事艰难，感悟唯有把握当下；寄语2026年平安健康、世界和平。

【今期主播】

INTJ               过期罐头

ESFP            小镜子大世界

【插曲】

汤令山- 《跟悲伤结了账》

【小红书】

过期罐头EVA

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【今期主题】--PUA+NPD

当一部《都是她的错》揭开“完美受害者”的叙事陷阱，现实往往比剧情更刺骨。本集我们和《OK FINE》串台将从这部热剧切入，剖析一个发生在身边的真实NPD（自恋型人格障碍）情感操控案例，层层拆解那些以温柔为刃的隐形伤害。我们也将直面创伤，分享主播们从童年到亲密关系中经历的情感操控印记，在诉说与反思中，共同寻找清醒与自愈的可能。愿我们的故事，能为你点亮一盏识别迷雾、守护自我的灯。

【时间轴】

00:00｜开场与嘉宾介绍

01:10｜话题引入：为何讨论PUA

04:30｜剧集案例分析：PUA与自恋型人格障碍（NPD）

11:50｜NPD与PUA的定义与关系

14:30｜现实中的NPD案例分享（罐头分享）

23:30｜索索分享：校园与亲密关系中的PUA

33:00｜静仪的亲密关系PUA经历

47:00｜镜子分享近期被PUA的经历

59:00｜如何识别与应对PUA

01:08:00｜总结与寄语

【今期主播】

INTJ               过期罐头

ESFP            小镜子大世界

飞行嘉宾       索索/小仪《OK FINE》主播

【插曲】

Jeff beal - 《All her fault》

【小红书】

过期罐头EVA

【微信】

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【收听渠道】

喜马拉雅/小宇宙app/苹果播客/荔枝APP/豆瓣fm/网易云/qq音乐/spotify

【今期主题】--书单分享《霸王别姬》

“婊子无情，戏子无义”，一句戏言困住三个人。本期从情、义、痴切入，剖解李碧华《霸王别姬》中程蝶衣的执迷、段小楼的摇摆与菊仙的孤勇：舞台上的真假雌雄，舞台下的爱恨苟且，终在时代洪流中碾作尘烟。我们亦探讨作者笔下那份冷冽与慈悲，并分享阅读中照见的——关于自己、关于时代的那一点真心与幻灭。

【今期主播】

INTJ               过期罐头

【插曲】

林忆莲/李宗盛—《当我已成往事》

【片尾曲】

曾小敏/黄宇——《待你归来》

【小红书】

过期罐头EVA

【微信】

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【收听渠道】

喜马拉雅/小宇宙app/苹果播客/荔枝APP/豆瓣fm/网易云/qq音乐/spotify

【今期主题】--书单分享《霸王别姬》

“婊子无情，戏子无义”，一句戏言困住三个人。本期从情、义、痴切入，剖解李碧华《霸王别姬》中程蝶衣的执迷、段小楼的摇摆与菊仙的孤勇：舞台上的真假雌雄，舞台下的爱恨苟且，终在时代洪流中碾作尘烟。我们亦探讨作者笔下那份冷冽与慈悲，并分享阅读中照见的——关于自己、关于时代的那一点真心与幻灭。

【今期主播】

INTJ               过期罐头

【插曲】

林忆莲/李宗盛—《当我已成往事》

【小红书】

过期罐头EVA

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【今期主题】--新世纪福音战士

这是一期献给EVA死忠粉的特别节目！还记得那个开着紫色机甲对抗“使徒”的14岁少年吗？本期借《新世纪福音战士》这部充满宗教哲思与心理隐喻的神作，带大家重返躁动又迷茫的青春期。从真嗣的逃避到明日香的武装，我们拆解每个角色如何映照当年孤独的自己——那不是中二病，是我们第一次直面世界的残酷与温柔。

本期节目你会听到关于：

[时间轴]

00:00 - 03:00 开场与初识EVA

03:00 - 07:00 初次观感：超前与晦涩

07:00 - 12:00 深度共鸣：从质疑真嗣到理解真嗣

12:00 - 19:00 角色深析：我们心中的绫波丽与明日香

19:00 - 23:00 动人的友谊与残酷的竞争

23:00 - 28:00 反派探讨：为何讨厌碇源堂？

28:00 - 35:00 “人类补完计划”与成长和解

35:00 - 42:00 EVA的IP成功学与“宅男经济”

42:00 - 48:00 EVA的艺术遗产与文化断层

48:00 - 53:00 粉丝的盛宴：新剧场版《终》与现场情怀

53:00 - 55:36 结束语

【今期主播】

INTJ               过期罐头

飞行嘉宾       琳记

【片尾曲】

宇多田光—《one last kiss》

【小红书】

过期罐头EVA

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【今期主题】--杀猪盘

你以为邂逅真爱，谁知是“养猪”陷阱！本期借电影《我谈的那场恋爱》血泪史，拆解杀猪盘经典话术：从“高富帅人设”到“投资漏洞”，手把手教你识破三招——不视频的网恋？谈钱即拉黑！查不清的理财平台？立刻报警！用喜剧心态拆穿爱情骗局，保你人财两安！

本期节目你会听到关于：

[时间轴]

00:00 - 03:00 节目开场与嘉宾介绍

03:00 - 09:00 话题引入：何为“杀猪盘”？电影情节解析

09:00 - 16:00 “杀猪盘”为何能成功？剖析受害者心理

16:00 - 28:00 主持人亲身经历分享（上）：“A先生”的低端骗局

28:00 - 35:00 主持人亲身经历分享（中）：“B先生”的高端玩法

35:00 - 48:00 防骗指南：如何识别与应对“杀猪盘”

48:00 - 56:00 拓展讨论：其他诈骗形式与受害者心理

56:00 - 01:01:00 真实案例分享：听众的“反杀”经历

01:01:00 - 01:04:08 总结“杀猪盘”属于电信诈骗，利用人性弱点。

【今期主播】

INTJ               过期罐头

ESFP            小镜子大世界

飞行嘉宾       奥云（吹出个未来主播）

【片尾曲】

张天赋—《笔友》

【小红书】

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【今期主题】--中年男女的情感和道德困境

本期播客，我们和特别嘉宾一起深入聊了韩国电影《男与女》。这部电影像一面镜子，照出了中年夫妻在婚姻里的那些无奈与挣扎。

我们试着理解：为什么男人会出轨？往往是因为在家找不到温暖。为什么女人最终选择离婚？因为失望攒够了。我们不批判谁对谁错，而是理解每个人在责任与自我间的挣扎。那个戳人的结局——女人转身离开，男人含泪留下，正是现实中许多婚姻最真实的写照。

本期节目你会听到关于：

[时间轴]

00:00——節目開場與主題介紹

主持人與男嘉賓陳小白開場

介紹電影《男與女》及討論主題：中年已婚男女的情慾與道德困境

01:41——已婚男性遇到困難第一時間想到的是搞婚外情嗎？

20:59——已婚女性遇到婚外情最後多半都是離婚收場？

31:35——你認同在面對不幸婚姻問題上，女性多半是感性而男性多半是理性的嗎？

 40:27 ——你覺得男主是渣男嗎？他是否應該繼續維持這段婚姻？

48:19——你覺得男女主這種是愛情嗎？還是只是特殊的時期相互取暖？

51:43—— 如果你是導演，你會改寫結局嗎？為什麼？

56:35—— 電影最打動你的點是什麼？

【今期主播】

INTJ               过期罐头

ESFP            小镜子大世界

飞行嘉宾       陈小白

【片尾曲】

《男与女》电影原声 - 《再见》

【小红书】

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【今期主题】--鲁豫窦文涛慢谈 ● 我们的三十年观后感

当鲁豫遇上窦文涛，三十年回忆杀秒变‘文人谈钱’吐槽大会！嘴上说‘耻于言利’，身体却很诚实地为五斗米折腰，最精辟莫过于窦文涛自封「勤奋的懒人」——用表面的忙碌，完美掩饰战略性躺平的灵魂。一起来看两位如何把纠结活成一种艺术！

本期节目你会听到关于

1. 各自分享视频中哪些令我们印象深刻的观点。

2.我们都是勤奋的懒人！

3.看完视频，他们还是我们印象中的那个鲁豫和窦文涛吗？

4.对窦文涛某些观点的思考

【今期主播】

INTJ               过期罐头

飞行嘉宾       Rabbit

【片尾曲】

陈蕾 - 《凡星》

【小红书】

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