満月の夜、寝落ちできるような回にしました。🌕拙著『高野山に伝わるお月さまの瞑想法』（祥伝社黄金文庫）を参考に、月のはなしや、お月さまの誘導瞑想を収録。 #満月 #満月瞑想 #お月さまの瞑想法 #座禅 #リラックス

大自然から語りかける弘法大師空海のこころを、五感で旅する番組です。

https://stand.fm/channels/681dce154d20b5ed8877d575

#01 初回は弘法大師空海の簡単な解説、後半は瞑想の時間を設けました。実際に私が山に入って録音した、自然音を収録。川の流れや鳥のさえずりに耳をすませながら瞑想してみましょう。（2025.0512 自然音の音量を再調整しました） #自然 #瞑想 #座禅 #仏教 #哲学 #リラックス

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