你心目中的「準備好」，是什麼時候？
見客戶時很流利地推銷產品？做匯報時面對同事的質問對答如流？
如果你一直覺得自己沒有準備好，事後不斷自責、自我懷疑，
其實你已經夠好了，只是太容易緊張。

這場直播，跟你聊：
◆ 狀態好壞，為什麼會影響你身邊所有的人
◆ 月曦怎麼從「自我懷疑」到「自信滿滿」
◆ 外在姿勢如何反過來改變內在狀態
◆ 如何吸引到同頻率的人


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你心裡「狀態好的人」，是怎樣的？
每天都充滿幹勁？從來不覺得累？遇到挫折也能馬上爬起來？
如果你一想到「要調整狀態」就覺得好難、好有壓力，
很可能是因為你一直在用傷害自己的方式，應付情緒。

這場直播，跟你聊： 
◆ 為什麼憂鬱跟焦慮的人，會不自覺地破壞自己
◆ 月曦從酗酒、脾氣暴躁，到情緒穩定
◆ 對抗情緒低谷：情緒管理的三層金字塔
◆ 讓你五分鐘入睡的正念練習
◆ 正確寫日記，會成為最有效的自我療癒工具 


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你心裡「人生成功」，是怎樣的？
賺很多錢？有份很體面的工作？30 歲前結婚買房就是成功？
如果你一想到「要成功」就覺得好累、好有壓力，
很可能是因為你一直在追的，根本不是你真正想要的東西。

馬年第一場直播，跟你聊：
✦ 大部分人對成功的定義，其實是被洗腦的
✦ 月曦怎麼從「每天覺得生命在浪費」到「每天過得很精彩」
✦ 想找到屬於自己的路，具體可以怎麼做
✦ 為什麼恐懼其實不是事實

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你有沒有過那種感覺——明明身邊有人陪，心裡卻還是空空的？月曦以前就是這樣。從15歲開始，一段接一段地談戀愛。 那時候以為，有人愛叫幸福。可奇怪的是，每一段關係都走不遠。直到這幾年，月曦才慢慢看懂自己：原來一直把「需要」當成「愛」。
​​真正的愛，是當你把自己填滿了，愛自己愛到有多出來的能量，才能純粹地分享給另一個人。 而不是在對方身上找安全感、找存在感。所以這也令月曦明白了：一個人過得好，才能跟另一個人互相加分、互相滋養。我們跟自己的關係，決定了跟全世界的關係。

🎧本集精彩重點：
你以為的愛，到底是什麼？
一個人過得開心完整，才有真正的能量去愛人
學會把自己活得精彩
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月曦 Instagram @yuehei888


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是否覺得自己明明已經很用力生活了，生活卻依舊沒有改變？回望過去，月曦也曾是個努力卻看不見方向、容易自卑和玻璃心的女孩。這幾年，月曦從一個玻璃心的打工族，慢慢走到現在收入翻了幾倍、時間更自由的狀態。很多人問過月曦是不是特別努力？但努力的人實在太多太多了。漸漸發現，真正的轉變，其實是從「打造幸運體質」開始的。

幸運不是偶然，原來是一種可以培養的能量。透過靈氣療癒，安頓內心的焦躁；調整風水，讓環境滋養能量；更重要的是，鼓起勇氣嘗試想做卻又害怕的事。學會擁抱自己，在每一個「做到」的瞬間，輕輕的對自己說：「你好棒！」成長不是一頓間的脫胎換骨，而是在日常裏一次次選擇相信自己，成全自己。

🎧本集精彩重點：
你相信運氣是可以主動創造的嗎？
養成「幸運體質」的4個秘密
告別玻璃心和低效努力，讓收入與自信同步成長



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你是否也曾感到努力卻看不見成果，陷入自我懷疑的低潮？其實，這段看似艱難的路，正是人生悄悄為你準備的禮物！低潮不是終點，而是讓你更靠近自己的契機。

我們總以為努力必須有結果，但真正的堅持，是即使未有回報，仍然選擇前行。恐懼與焦慮未必代表危險，有時只是內心需要被安撫的聲音。身邊的人不一定理解你的選擇，但你的夢想，不需要所有人的認同才能發光。每一個跌倒的過去，都藏著讓你成長的養分。願你能在旅程中，學會擁抱自己、信任自己！因為只有你自己，能陪自己走完整段人生。

🎧 本集精彩重點：
為什麼覺得自己很努力，但卻看不到結果？ （當已經盡力了，仍無法達成目標怎麼辦？)
三個方法發現自己的價值
接受低潮，接納恐懼，靠近自己 （面對低調時，從恐懼轉為擁抱)
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你是否看著未來的藍圖，卻感到模糊與距離？現在的自己與理想模樣存在差距，這份落差正是行動的訊號。請相信，迷茫並非缺陷，而是成長的起點。只要你重新梳理人生方向，問自己真正渴望什麼。當你開始以行動回應內心的渴望，每一步都在縮短與未來自己的距離。訂立具體可行的階段目標，將遙遠夢想化為踏實步驟。

持續每日微行動，累積小成就推進大改變。過程中的停頓與喘息，都是為了更認清方向。最後，請學習接納並疼愛當下的自己，真正的力量，始於正視迷茫，並在行動中一步步找回自己。從今天起，成為自己未來最堅定的建造者。這趟旅程不只是為了抵達某處，更是為了在過程中，重新發現自己的光芒，一步步親手將理想的未來帶到眼前。

🎧 本集精彩重點：
為什麼我們會對自己的未來感到迷茫？
用四條問題每周復盤檢視自己， 10倍速成長
如何為自己創造前進的動力？
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人們缺乏自信，被困在渴望他人認可的圈套里，根源是成長中 「被肯定才值得被愛」的隱性規訓，它讓我們把自我價值錨定在外界評價上。討好型人格的本質，是用妥協換接納，可越是迎合，越會模糊自己的邊界。擺脫它要從「敢拒絕」開始，先守住小事的底線，再學著把注意力收回自身，學會認同自己，去做能帶來成就感的事，在具體的行動里積攢底氣。
人生的意義，從來不在遙不可及的遠方，而藏在每一個鮮活的當下。放下對他人認可的執念，拋開對未來的過度焦慮，認真品嘗一餐飯的香甜，感受一陣風的輕撫，專注做好手頭的小事。所以，活在當下不是虛度時光，而是用真切的感知，為自己的生命刻下獨屬於你的印記。

🎧 本集精彩重點：
為什麼我們會活在渴望他人認可裡？
如何擺脫討好型人格，建立自己的力量？
人生的意義，要怎麼找到？

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興趣可以幫助我們紓解壓力、轉移負向情緒，但你有想過將興趣轉換成自己的收入來源嗎？
你是否也經常半途而廢？明明對一件事情有興趣，但會懷疑自己做不好，便無法堅持下去？

其實每個人都會有不同的興趣與能力，將自己的興趣堅持到底，並將其培養成賺錢的能力，這件事並不難。這集節目，月曦將與你一起將興趣變現，堅持不懈地經營你的興趣，轉化為可持續的收入流。

🎧 本集精彩重點：
拆解2種常見思維陷阱
如何把興趣堅持到底
找出熱情所在並發展副業，鍛鍊你的成功心態
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在這個人人都在經營自媒體、發展第二收入的時代，你是不是也想開始，卻覺得自己毫無方向？ 自己連喜歡什麼都答不出來？
其實，天賦是透過正確的路徑「設計」出來的。 這集節目，月曦將陪你拆解迷惘的根源，一步步找出你的內在熱情，並轉化為可落地執行的事業藍圖。

🎧 本集精彩重點：
拆解３種常見內耗思維模式
挖掘天賦：找出真正有感覺的興趣
熱情的正向循環該怎麼建立
自由接案&發展副業，你最該練習的 2 種核心能力

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