孤独について意外と話さないよね／家事の孤独／漠然とした孤独の因数分解をしよう／パートナー間での孤独／孤独は発作／東京の電車は孤独だけど嫌じゃない

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ゆかゆかラジオとは

自炊料理家の山口祐加と、編集者・本屋店主のあかしゆか。たくさんの共通点を持つふたりの「ゆか」が、30代の人生についてあれこれ語り合うPodcast番組です。

仕事、パートナーシップ、家族、友情、健康。30代の人生を定点観測しながら、時に共感を、時に違いを楽しんでゆるゆる話す人生相談番組。どうぞゆるーくお付き合いください。

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二人とも岡山に引っ越しました／地方都市の良さは「ほどよさ」／どれくらいの都市の規模感がちょうどいいのか／家賃が安いって素晴らしい／いい本屋がある街に住みたい

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お便りに答えましょう／2拠点生活が終わる話 ／現実問題、大変でした／誰かの支えが必要／でも、やってよかった／2拠点生活者は増やすべき？／向き不向きはライフステージで変わる／1拠点生活は実験／東京にいると欲が育つ／欲との付き合い方／「日本全国どこでも居場所」へ／アクセスをハックしよう／軽やかに変化したいね

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あかし世界陸上へ行きランニングにハマる／山口は運動が嫌い／趣味を続けるコツ／途中で録音が切れるハプニング発生／切れていた間の話題のハイライト振り返り

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自己肯定感がもともとある山口、後天的に身につけたあかし／育った環境が決定づける／恋愛に依存した時期／コーチングに通った話／生まれた時から自我があった山口／正直さを守れたこと／思考の癖は訓練すれば身につく／大事なのは「知らんがな」精神／自分が一番大事でありたい／対人関係には人生が表出する

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なんでお金のことはタブーになりやすい？／二人の投資事情／貯金の適正額／気持ちのいいお金の使い道／自分でお金の使い道は決めていい／自分の持ち物の数とお金の関係性／身の丈にあったお金の使い方と幸せ／ほんとうにいいお金の使い方は自分に返ってくる

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反省をしないで生きる民族「プナン」／日本は反省しすぎ／最近反省した？／どうしようもないこともある／謝罪と反省の違い／本当の反省ってなんだろう？／反省の必要性は環境によって変わる／反省「させる」側にも問うべき／考えることこそが反省／自ら湧き出ないと意味がない

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本に書けなかったこともある／日本の自炊は世界から見るとかなり変／なぜ献立に飽きるのか／世界の自炊を見てきたらもっと日本に興味が出た／タイトルの重要性／同じ旅は一つとしてない

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自分の肩書き、なんて言ってる？／肩書きの種類／料理家は英語にできない／「事実」か「理想」か／稀有な肩書きへの偏見と羨望／肩書きとフォロワー数がすぐにバレる世の中／肩書きは途中過程／過程を知ろうとしてくれるか／肩書きはリトマス紙

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いつかはやってくる老いとどう向き合うか／シミとの終わりなき戦い／あかしのボトックス失敗談／30代の平均的な加齢感とは？／自分にとっての納得できる美容／美容商品多すぎ問題

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