S2 EP05|阮將青春獻予恁兜:運動過早專項化的殤歌
✨ 防護員你是否也曾經遇過…
運動員專精某一項運動,但除了那個專項,進行其他非自己的專項運動卻顯得不太協調。
高中生、甚至國中生,身上竟已有長期累積的慢性傷害,拖著需要休息又似乎可參與訓練的身體,日復一日的運動?
從小在訓練場上表現亮眼,長大後卻在面對自我探索、未來選擇或挫折時顯得迷惘或脆弱?
當我們在臨床中一次又一次地面對這些選手時,也許該回頭問:是誰在他們身上畫下了這條只准往前衝的單行道?
🔍 這集重點:
📌 認識「過早運動專項化」
📌 運動過早專項化的發展歷史
📌 運動過早專項化的優缺點及長期影響
📌 運動過早專項化的迷思
⚡️ 本集帶你思考:我們真的需要運動員花費大量時間在訓練,且僅專攻一項、從小拚到大嗎?多元運動經驗,可能才是精英選手長久之路的起點。
💬 昱倫與雅婷將從臨床觀察出發,加上過去研究的驗證,帶你認識過早運動專項化,以及其如何影響運動員的發展。
運動防護員的角色,或許不只是「守住傷口」,更是可以協助運動員走得更遠的夥伴。
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Next episode🔜🔜 04/12 週六中午12:00
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