運動防護生態學 (Athletic Training Ecology)

運動防護生態學 (Athletic Training Ecology)

By 黃昱倫Ｘ張雅婷Health & Fitness
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運動防護生態學 (Athletic Training Ecology) episodes

  • S2 EP02｜運動防護員的work-life balance: 時間管理大師的修煉


    S2 EP02｜運動防護員的work-life balance: 時間管理大師的修煉



    ✨ 防護員你是否也遇過這些情況…

    上班跟下班的感覺總是很模糊，下班彷彿只是回家換一個地方上班？

    回到家裡了，腦袋卻還在想著運動員的狀況或是在家開課表？

    每天醒來就是趕著去工作？


    今天，讓我們來談談「運動防護員的時間管理」。


    🔍 這集重點：

    📌 什麼是Work-Life Balance？

    📌 職場上的時間管理策略

    📌 Work-Life Balance，從生活中做起


    💡 你知道嗎？

    工作生活平衡不是選擇犧牲工作或生活，而是找到屬於自己的「和諧點」！


    💬 在這一集，昱倫與雅婷分享了許多「小撇步」，透過自身經驗分享時間管理的好方法。

    那你有什麼更棒的方式讓忙到不行的大學教授以及大學臨床運動防護員參考呢？


    #這禮拜你為自己做了什麼呢？

    歡迎分享你的時間管理小撇步！

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    #運動防護員 #時間管理 #先把時間留給自己 #WorkLifeBalance #運動防護生態學 #臨床X研究X教育 #Podcast #athletictraining #athletictrainingecology

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    1 hr 2 min
  • S2 EP01｜運動防護員你 Burnout 了嗎？


    S2 EP01｜運動防護員你 Burnout 了嗎？



    🔥 第二季強勢回歸！ 這次，我們將從「防護中生代」的視角談各種不同的議題，包括：

    ✔️ 如何健康延續自己的防護員生涯

    ✔️ 防護領域在制度層面的必要發展

    ✔️ 防護員視角在體育生態圈的觀察


    💭 你是否也曾感到…

    工作日復一日，卻提不起勁？

    面對運動員時漸漸失去溫度？

    開始懷疑自己的專業價值？

    別擔心，你不是一個人。在這集裡，我們要談談防護員的「心裡話」。


    🔍 這集重點：

    📌 什麼是職業倦怠？

    📌 職業倦怠的原因與影響

    📌 女性防護員的獨特挑戰

    📌 實用的自我調適方法


    💬在這一集，我們將分享科學研究、過去經驗，並帶你思考自己是否正在「燃燒殆盡」。

    你，也是高風險族群嗎？經歷過職業倦怠嗎？留言分享你的經驗，讓我們一起找到平衡！

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    敬請準時收聽 2/ 8週六中午12:00


    Next episode🔜🔜 2/15 週六中午12:00


    #運動防護員 #職業倦怠 #Burnout #運動防護生態學 #臨床X研究X教育 #Podcast #athletictraining #athletictrainingecology

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    55 min
  • 01Chinese KungFu


    笑話特輯01 在等待下一季的同時，先讓大家聽聽昱倫和雅婷在錄音室還說了什麼⋯⋯Chinese KungFu


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    1 min
  • 00又萍的溫馨小故事


    笑話特輯00 在等待下一季的同時，先讓大家聽聽昱倫和雅婷在錄音室還說了什麼⋯⋯又萍的溫馨小故事


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    1 min
  • EP 10｜師大運動防護團隊的願景與未來：CREAT


    🎙 第一季的最後一集上線囉！我們一起來探索運動防護的未來藍圖



    本集我們將從師大運動防護室出發，聊到一個全新願景的誕生——CREAT 團隊。

    這是一場從臨床到研究、教育端的全面探索，也是一個努力讓運動防護員價值得以被看見的願景。


    師大不僅有防護室成為運動員的依靠，更是讓運動專業逐步成長的重要研究場域。

    但為什麼這樣一個兼具研究與臨床的環境，卻面臨人才流動率高、專業樣貌模糊的困境？

    CREAT 團隊的成立，能否為這些問題帶來突破，甚至打造一個運動防護的永續經營模式？


    0:50 雅婷最近到底在忙什麼？

    2:20 為什麼需要師大運動防護團隊？

    9:30 運動防護室最初的願景與期待

    15:05 「運動防護員的工作不被理解」是常態嗎？ 一個流動率高的工作場域背後隱藏了什麼問題？

    20:25 師大運動防護的雙重優勢與挑戰

    26:20 運科人員的挑戰：數據解讀的能力與臨床需求的鴻溝

    30:30 運科人員與臨床工作者初步合作後的反思與未來：談解決問題的關鍵與長遠的合作模式

    37:38 CREAT 團隊的誕生與理念：以運動防護為核心，連結臨床、研究、與教育的框架。

    41:00 團隊的願景與防護員展現專業的方式

    57:40 對於CREAT的期許：實踐運動防護員的專業價值

    59:35 目前正在進行的計畫


    ✨ 這不只是一場對運動防護的深度剖析，更是一趟尋找突破與創新可能的旅程！

    🔊不要錯過這一集的精彩內容～讓我們一起重新認識運動防護專業，並展望 CREAT 團隊如何影響運動防護生態圈

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    敬請期待第二季！想聽什麼話題趕快留言讓我們知道～～～


    #CREAT #結合臨床研究與教育的運動防護團隊 #防護員的專業價值展現 #運動防護生態學 #臨床X研究X教育 #Podcast #athletictraining #athletictrainingecology

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    1 hr 11 min
  • EP 09｜數據的力量：研討會的幕後心得分享


    🎙 運動防護的數據化轉型：從傷病紀錄到實證應用研討會之幕後製作與當天的心得分享



    01:16 研討會的初衷：為什麼需要台灣的傷病紀錄系統(EMR)？

    07:27 臨床工作的需求與困擾

    08:28 EMR 開發的最初挑戰與推動策略

    11:26 EMR開發的契機：國家運科中心

    15:00 使用EMR的疑慮：必須由「國家」層級的高度出發

    17:48 研討會的漫長前置作業

    25:23 美國學者的邀請緣由

    33:34 昱倫在研討會當天的心得分享：口譯的扮演與極具親和力的講者

    40:36 對談過程的感動之處：專業分享的文化差異

    45:25 研討會的核心概念

    53:10 昱倫的美國實習實例分享

    55:20 昱倫整體研討會的心路歷程：近10年過程之實踐的感動

    57:08 當天與會貴賓

    58:28 運動防護員可從數據記錄獲得什麼？

    1:00:10 雅婷在研討會當天的心得分享

    1:03:07 大家都來成為這系統的一部份吧！


    🔊不要錯過這一集的精彩內容～希望大家透過這集能夠更了解EMR的背景與價值，並歡迎各位踴躍提供意見及回饋！

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    Next episode🔜🔜 11/23 週六中午12:00 (敬請期待本系列最終集！）


    #運動防護的數位化轉型 #臺灣運動防護傷病系統 #運動防護研討會 #國家運科中心 #運動防護生態學 #臨床X研究X教育 #Podcast #athletictraining

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    1 hr 8 min
  • EP 08｜博士倫特輯：出國留學的十萬個為什麼


    🎙 最後一集的「留美系列」來了！ 這集我們將直接回答大家透過限時動態問答提出的問題～來看看你們好奇的事吧！👇



    0:48 請問昱倫出國前的心路歷程？

    1:20 在美國眾多的MAT，怎麼選學校呢？

    4:26 查台灣教育部的留學網站，居然發現沒有針對運動防護進修的選項，該怎麼辦？

    5:51 要準備多少錢才能放心去美國讀碩士？自費還是有別的方式呢？

    8:02 如果我也想去美國讀碩士或博士，第一年的學費到底怎麼搞定？

    14:40 需要先修完所有的台灣學分才能去美國讀書嗎？

    19:07 請問昱倫有考GRE或GMAT嗎？

    21:25 申請學校要找留學代辦嗎？還是自己來比較好？

    22:40 想要在面試中脫穎而出，有什麼加分小技巧嗎？

    28:34 出國前需要準備「工具書」嗎？

    30:33 昱倫在美國最想念的台灣美食是什麼？如何收拾一顆勇敢的心？

    32:22 請問昱倫在碩班期間有工作嗎？

    34:10 在美國怎麼剪頭髮？

    36:41 卡其褲在美國買得到嗎？

    39:40 畢業後有哪些管道可以銜接工作呢？沒有拿到證照怎麼辦？


    🔊不要錯過這一集的精彩內容，這集就是要幫助你搞懂出國的基本概念！如果還有其他問題，隨時透過我們的平台繼續提問，感謝大家的熱情互動與支持。

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    Next episode🔜🔜 11/09 週六中午12:00 (回歸雙週更新囉～)


    #運動防護 #美國留學的十萬個為什麼 #masterofathletictraining #MAT #MSAT #運動防護生態學 #臨床X研究X教育 #Podcast #athletictraining #athletictrainingecology

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    47 min
  • EP 07｜美國留學的技術教戰守則


    延續上一集，本集繼續討論就讀美國MAT的必經過程和挑戰，提供給已經有準備至美國讀書的你們。



    1:40 決定要赴美留學後，首先會遇到哪些挑戰？

    4:13 選擇學校時該注意什麼？別忘了親自去了解學校！

    13:17 昱倫的托福準備心得分享

    17:53 申請美國MAT需要透過代辦嗎？

    20:15 語言能力比較弱的國際生，真的會成為劣勢嗎？

    22:57 撰寫自傳的小技巧與建議方向

    31:13 面試準備的秘訣以及可能被問到的問題

    42:22 不是「含金湯匙」的學生也能出國嗎？面對現實的經濟問題

    47:58 如何成為「生活智慧王」？昱倫的留學小撇步

    59:50 多元包容的美國竟然還有「種族歧視」？遇到時該怎麼應對？

    1:03:03 如何在異鄉建立自己的人脈優勢

    1:05:48 念完MAT後，就能拿到美國工作簽證、順利在當地工作嗎？

    1:13:28 美國AT的薪水待遇真的比較高嗎？談談實際面臨的狀況

    1:18:17 留學最寶貴的收穫：只要你願意，一切都值得！：）


    🔊不要錯過這一集的精彩內容，希望這集能為你們提供更多在異鄉的生存守則！繼續期待下集，昱倫與雅婷將更深入回應美國留學的各種相關問題喔。

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    Next episode🔜🔜 10/26 週六中午12:00 (下週即可繼續揭曉同樣為留美話題！！)


    #運動防護 #美國留學 #美國的生存守則 #masterofathletictraining #MAT #MSAT #運動防護生態學 #臨床X研究X教育 #Podcast #athletictraining #athletictrainingecology

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    1 hr 31 min

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我們是棲息在運動防護生態圈的兩個防護員，在彼此探險的路途上拿著望遠鏡、放大鏡與顯微鏡細細品味運動防護生態系裡的生物脈動與環境變化。