運動健甲防護站

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By 健甲專家 儀君/高手Health & Fitness
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運動健甲防護站 episodes

  • EP3.硬繭/雞眼/病毒疣 傻傻分不清？教你3＋3 輕鬆判別和預防保健的方法


    硬繭，雞眼，病毒疣～傻傻分不清


    只要清楚了解3個形成的不同原因機轉，還有學會3個預防的保健方法

    就能快速判別對症下藥，找到解決根源的問題，就可以輕鬆遠離擾人的足底問題唷！

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    你好👋我是洪儀君/高手/sophia

    從事手足指甲保健，是一名擁有運動傷害防護背景的手足健甲師

    由於是運動傷害防護員的專業背景，是台灣首位也是目前唯一推廣「運動員的手足指甲照護」衛教觀念


    健甲專家H.N.P手足指甲保健店/店家服務：

    1.問題指甲處理(嵌甲疼痛、卷甲變形、黑指甲斷裂瘀血、灰甲感染、硬繭雞眼等處理）

    2.衛教講座

    3.課程教學https://tatha.org/detaillevel.php?id=23

    （2024年度 #財團法人臺灣運動保健協會 北中南皆有課程梯次）


    🏸️🎾⚾️🏀服務客群：奧運、職棒、職籃等國手教練等


    🔻🔻🔻

    健甲專家H.N.P 店家資訊連結🔗

    https://linkby.tw/healthnail2016-1

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    https://page.line.me/pic0201z

    8 min
  • EP2.掌握水泡形成的3大因素＋5個輕鬆遠離困擾水泡的保健方法


    水泡非常常見也是非常困擾的足部傷害之一


    很多人認為無法避免發生

    但其實只要清楚了解形成水泡的三大因素，另外學會五個預防的保健方法

    想要擁有柔韌，健康的雙腳真的不是難事喔！

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    由於是運動傷害防護員的專業背景，是台灣首位也是目前唯一推廣「運動員的手足指甲照護」衛教觀念


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    9 min
  • EP1.跑者的榮譽勳章/黑指甲～有救嗎？預防保健3步曲報乎你知！


    全台瘋路跑，跑完一趟全馬，你的腳指甲是不是黑青了呢？


    帶大家打砲迷思～沒有黑指甲才是王道

    健康完賽才是真正的榮譽勳章

    聽完這集，學會3個預防黑指甲的自我保健方法

    也歡迎分享給身旁的跑者勇士們～一起健康完賽


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    10 min
  • 節目介紹


    大家好，我叫高手/儀君/sophia，是台灣首位推廣運動手足/健甲照護的防護員，也是健甲師。


    常被忽略的指甲，水泡，硬繭，雞眼等運動傷害問題，卻大大影響身體健康和運動表現！希望透過這頻道，從足部健康照護出發，讓運動保健更完整


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    1 min

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