特に書き込んだわけでも、誰かとやり取りしたわけでもない。

ただ、少し眺めていただけなのに、なぜか気力が減っている夜があります。

楽しそうな投稿、がんばっている人の言葉、流れ続ける情報。

見ているだけでも、私たちはちゃんとエネルギーを使っています。

今回は、「何もしていないのに疲れる」感覚を、SNSという視点から、ゆるく紐解きます。

見ない時間があっても、
世界はちゃんと続いています。

出演：あおい・そら制作総指揮：なぎ※本番組はAIを利用して制作されています

まだ返事をしていないだけなのに、なぜかもう疲れている。

文章を考えたわけでも、やり取りが始まったわけでもないのに、「返さなきゃ」という思いだけが、じわっと気力を削ることがあります。

今回は、連絡を返す前に感じる疲れについて、怠けや失礼と切り分けずに、静かに眺めてみます。

すぐ返せなくても、それで関係が壊れるとは限りません。

出演：あおい・そら制作総指揮：なぎ※本番組はAIを利用して制作されています

誰かと会っている間は、特に問題もなく、楽しく過ごせていたはずなのに。

家に帰って、ひとりになった途端、どっと疲れを感じることがあります。

気を使いすぎたわけでも、無理をしたつもりでもない。それでも、静かな場所に戻った瞬間、力が抜けるような感覚。

今回は、人と過ごしたあとの疲れについて、「合わなかった」「嫌だった」と切り分けずに、少しだけ整理してみます。

疲れたからといって、その時間が間違いだったわけではありません。

出演：あおい・そら制作総指揮：なぎ※本番組はAIを利用して制作されています

特に困っていることはない。大きな不安も、差し迫った問題もない。

それなのに、どこか気が張ったままで、完全には力が抜けない感覚が続くことがあります。

今回は、「何も起きていない時」にこそ続いている、心のオン状態について話します。

がんばっているつもりはないのに、ずっと待機しているような感じ。

気が張っていても、それは異常ではありません。

出演：あおい・そら制作総指揮：なぎ※本番組はAIを利用して制作されています

何もしない時間なのに、なぜか落ち着かなくて、つい意味を探してしまう夜。

この時間に何か価値があったのか、無駄にしていないか。そんなことを考え始めると、休んでいるはずなのに、少し疲れてしまいます。

今回は、「何もしない時間」に意味を求めてしまう心について、答えを出さずに、静かに眺めてみます。

意味がなくてもいい時間が、あってもいいのかもしれません。

出演：あおい・そら制作総指揮：なぎ※本番組はAIを利用して制作されています

ちゃんと休んだはずなのに、なぜか気持ちが重い朝。

寝た時間も足りているし、無理をした覚えもない。それでも、すっきりとは言えない感覚が残ることがあります。

今回は、「回復できていない」のではなく、日常に戻る途中で感じる心の重さについて、静かに整理してみます。

本調子じゃなくても、失敗じゃない。そんな余白を、火曜の夜に。

出演：あおい・そら

制作総指揮：なぎ

※本番組はAIを利用して制作されています

予定がないだけなのに、
なぜか気持ちが落ち着かない日。

本当は休めるはずなのに、
頭の中だけがそわそわしてしまうのはどうしてでしょうか。

やることがない不安、
何もしない時間への罪悪感、
「ちゃんとしていない気がする」感覚。

今回は、
何もない時間に心がざわつく理由を、
静かに整理してみます。

落ち着かなくても、悪くない。
そんなふうに思える余白を、眠る前に。

出演：あおい・そら
制作総指揮：なぎ
※本番組はAIを利用して制作されています

何もしていないはずなのに、なぜか疲れている。
そんな不思議な「現代の疲れ」をテーマに、ゆるっと紐解いていきます。

体は休んでいるのに、脳はずっと働きっぱなし？
情報過多、考えすぎ、気づかないストレス…。

がんばらなくても疲れる理由を知ることで、
ちょっと自分にやさしくなれるかもしれません。

出演：あおい・そら
制作総指揮：なぎ

※本番組はAIを利用して制作されています