子育てがもっと楽しく、もっとラクになるヒントをお届けする番組です。子どものやる気や自己肯定感を育てる関わり方、イライラしない子育てのコツ、親子のコミュニケーションを深めるコーチングの考え方を、初心者のママにもわかりやすくお伝えします。今日からすぐに実践できる声かけや子育てのヒントを一緒に学んでいきましょう。

子どもが本音を話してくれない、相談してくれない…。その原因は、親の「聴き方」にあるかもしれません。今回は、子育てでやりがちなNGリスニングと、子どもの気持ちを受け止めるアクティブリスニングのコツをお話しします。親子関係をよくしたい方、子どもとの会話を増やしたい方におすすめです。

子育てのイライラの本当の理由を、心理学の考え方「内側が外側をつくる」から解説します。

宿題しない、朝起きない、習い事をやめたいと言う子どもにイライラする時、じつはママの内側にある不安や思い込みが反応しているのかもしれません。

怒らない子育てを目指す前に、まずは自分の心の声に気づくこと。

親の見方が変わると、親子関係も子どもの自己肯定感も変わっていきます。

責任感が強いママほど、「ちゃんとしなきゃ」「母親なんだから」と自分を追い込み、子育てが苦しくなることがあります。今回は、その責任感の奥にある本当の願いを見つめながら、“やらなきゃ”に支配されず、自分で選ぶ子育てへ戻るヒントをお話しします。

子育て中にイライラして怒ってしまうママやパパに向けて、子どもを変えようとする前に親ができる心の整え方をお話しします。怒らない子育てを目指してもうまくいかない、子どもに感情的に怒ってしまう、自分を責めてしまう、そんな悩みの背景には、親の不安や完璧主義、「ちゃんと育てなきゃ」という思い込みが隠れていることがあります。

今回は、子どもの自己肯定感を育てるために大切な親の関わり方、見守る子育て、手放す子育て、親子関係をラクにする考え方について解説します

子どもにイライラする、怒鳴ってしまう、言うことを聞かない子どもに悩むママへ。この動画では、子育てのイライラの本当の理由と、怒りに振り回されない思考術を解説します。NVCの考え方をもとに、感情の奥にある気持ちやニーズに気づき、子どもとの関係をラクにする5ステップを紹介。完璧な親を目指さなくて大丈夫。まずは「ああ、私もしんどかったんやな」と自分に気づくことから始めましょう。

罪悪感が強い人、自分を責めてしまう人へ。「なんでこんなに苦しいの？」と感じる原因は、性格ではなく過去に身につけた思い込みや無意識の価値観にあります。本動画では罪悪感の正体をわかりやすく解説し、自己否定をやめて心を軽くする方法、罪悪感を一瞬でゆるめる考え方、自分を責めるクセから抜け出すコツを具体的に紹介します。子育てでのイライラや自己嫌悪、いい人でいなきゃと苦しくなる方、メンタルを整えたい方にもおすすめの内容です。

子育てで罪悪感が消えない、イライラしてしまう、母親として自信が持てないと悩むママへ｜罪悪感の正体と原因をわかりやすく解説し、子育てが楽になる考え方と具体的な対処法をお伝えします

子育てが苦しいと感じているママへ、人の目が気になる・やりたいことがわからない・自己肯定感が低いと悩んでいませんか？その原因は他人軸で生きていることかもしれません。本動画では心理学ベースで「他人軸から自分軸へ変わる5段階モデル（自己理解・自己受容・自己肯定・自己表現・自己発揮）」をわかりやすく解説し、子育てのイライラや不安を根本から解消する方法をお伝えします。自分軸を育てることで子どもの自己肯定感や主体性も自然と伸び、親子関係がラクになる具体的なステップも紹介。頑張りすぎて疲れているママ、いい親でいなきゃと苦しくなっている方はぜひ最後までご覧ください。

良い母親とは何かに悩むあなたへ、頑張るほど苦しくなる子育ての理由と、子どもの自己肯定感を育てる「あるがまま認めて信じる関わり方」をわかりやすく解説します。