旅する架空の喫茶店、ゆとり喫茶の店主ちひろーかるが、日々の生活にゆとりを取り入れるためのエッセンスをシェアする番組です。

週末の朝8時台にオープン。喫茶店でお話するように、コーヒーでも飲みながらゆっくりしていってください☕️

▼今日のお話

・釣り好きの人に始め方を聞いた

・まずはダイソーで道具を揃える

・近くのダムでやってみた。朝行くといい感じ

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▼今日のお話

・ラップのない生活をみた

・もうラップは買わない！

・ラップの代用品：野菜の袋、アルミホイル、クッキングシート、ジップ袋

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▼今日のお話

・毎日手洗い生活がいい

・タオルと手ぬぐいでナプキンの代わりを作った

・旅先でもできるか？

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▼今日のお話

・小松菜事件

・冷蔵庫の稼働率を減らす→野菜は干して保存

・洗濯機の利用頻度を減らす→基本毎日手洗いにする

・便利を手放せば、家事を娯楽として楽しめる！

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▼今日のお話

・鶏のお皿＋鶏の餌を入れるBOX

・土鍋で炊いたTKG、ひよこトースト

・鶏クッキー

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▼今日のお話

・加工食品の手作りにハマっている

・塩麹、豆乳、バター、梅シロップ、梅味噌

・手作りのメリット：食べ物について知れる、好きな量に調整できる、ゆとりを感じる

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▼今日のお話

・瞑想、マッサージ、散歩（英語学習）、読書

・掃除、水やり、お米炊く、読書、朝食

・アファメーション、イメージング、ライティング、仕事、ヨガ、四股、家事、仕事

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▼今日のお話

・「住みやすい街とは？」気候・食べ物・利便性？

・知り合いが多いと住みやすくなる→昨日、夜市にいってきた

・お誘い、分け合い、助け合い

・田舎だと身近に事業をしている人が多い→小さい経済圏ができる

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▼今日のお話

・浅煎り珈琲と深煎り珈琲とは？

・浅煎りがいい場面、深煎りがいい場面

・珈琲のアレンジレシピ（コーヒーゼリー、わらび餅、カフェラテ）

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▼今日のお話

・みんなの時間と一人の時間

・旅と暮らし

・1年と1ヶ月スパンでのルーティーン

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