והפעם ביוגה סטיישן - שיחה מרתקת עם עידו לוי, מורה ותיק לויג'ננה יוגה ומקים האתר  פורטל היוגה. עידו מפרט בענווה קצת על עקרונות השיטה, מה מבדיל אותה מאחרים והופך אותה לבעלת עוצמה. הוא גם חולק איתי בתובנות איך לשמור על האימון גם בתקופות שהחיים מנסים למשוף אותך החוצה ומהם העקרונות המנחים שכל מורה ליוגה צריך לאמץ כבעל עסק, וותיק או מתחיל. לי היה מרתק, מקווה שתהנו גם אתם. נמסטה

נוגה וייס הריינטו פשוט לא הצליחה להרדם בלילה מה שאילץ אותה לחפש פיתרון - כשמצאה אותו היא כמו נולדה מחדש והפיצה את הבשורה מבאלי שבאינדונזיה בכל סטודיו אפשרי ופסטיבל יוגה בישראל. YIN YOGA, השיטה מן המזרח שכבשה את מזרח התיכון ועוד חלקים בעולם. בפודקסט אני משוחחת עם נוגה שחולקת בתשוקה רבה את יתרונות השיטה. במימד הפיזי, השיטה מתאימה לכולם וקצרה היריעה מלהכיל ואת היתרונות. במימד הרוחני אנחנו בעיקר לומדים איך "להיות" כדי "לקבל את מה שיש" באותו רגע נתון באופן הכי מדוייק שיש. תהנו!

יפעת מאי הידועה כשאקטי מאי, ניהלה מרכזי יוגה ברחבי העולם והגיעה בחזרה לישראל לפני ארבע וחצי שנים. מאז היא מכשירה מאות תלמידים להוראה במרכז רוחני שאותו הוא ייסדה ונוכחותה מהדהדת בתקשורת כדמות שמובילה אג'נדות שנויות במחלוקת. "את לא תשמעי ממני דברים שבקונצנזוס", היא אומרת לי. לא מעניין אותה מה תחשבו ואם תאהבו אותה או לא, היא מרגישה שהיא שליחה של אמת גם אם זה במחיר של להרעיד את הקרקע ולפורר כל מוסכמה חברתית או אמת שגדלנו עליה. כבר בכניסתה לאולפן הורגש האנרגיה הייחודית שלה במלבושיה הצבעוניים וגישתה הייחודית שלה לחיים. דיברנו על מערכות יחסים, ולמה אושר לרוב מתחבר למציאת החצי השני  (אם יש דבר כזה), איך אנחנו הופכים להיות שלמים ומאושרים ללא זוגיות. היא גם לא מתביישת להביע את דעתה על ילדים, אם להביא אותם לעולם או לא, על יוגה בערום וכן - גם על שתן דיברנו, שתן – הנקטר של שיווה - לשתות, למרוח בשיער, בפנים, לשאוף ולנשוף שתן מבלי להתבייש. קבלו את שאקטי.

פודקסט מיוחד לפני יום העצמאות והפעם מנקודת מבטו של הקומיקאי אורי גוטליב. הפודקסט ה 6 אך הראשון (אימל'ה) שהוקלט, אני שטותניקית, מתרגשת לאללה כמו גרופית וגוטליב כמו אורי גוטליב - חד ומעניין. אנחנו משוחחים על מדיטציה, על יוגה  ואיך הם תורמים לו בקריירה, הוא גם משתף איך הוא מתמודד עם  החשיפה שלו בתקשורת ועם ביקורת חיצונית ולא פחות חשוב הביקורת הפנימית שלנו. ואיך אומרים אורי, עם חולם או עם קובוץ? תהנו!

איריס קליין מורה ליוגה תרפיה ולהוראת יוגה תרפיה מדברת איך הגיע לייעוד שלה? על הקשר בין סבל למימוש עצמי? מהי יוגה תרפיה? מי האנשים שזקוקים לה? מי האנשים שלומדים אותה? ביחד אנחנו גם מנפצות מיתוסים על מורי יוגה. בסוף היא גם שרה מנטרה (וואו!) על הקשר בין מורה לתלמיד. תהנו!

אם יוגה עוסקת באיך לנשום נכון אז בריברסינג עוסקים ב-למה אנחנו לא נושמים נכון. שירן מיכאלי מנחה סדנאות בארץ ובעולם לוקח אותנו עמוק פנימה, יסביר לנו על כוחו של החמצן בנשימה, איך אנחנו משחררים את עצמנו ממכאובים וממסכות. איך טראומה יכולה לשרת אותנו בחיים ואיך אנחנו יודעים שאנחנו עוסקים במקצוע הנכון?

רוצים לדעת מהו מורה טוב? מהי הדרך הנכונה למורה מתחיל? האם היוגה מביאה להארה? קצת על יוגה ופסיכדליה, על הקשר ביניהם ועל סמים מרחיבי תודעה. ומזה אננדה? אייל צ'חנובסקי התחיל עם היוגה בגלל הריח והיום כבר יש מאות מורים שהוכשרו תחתיו ופרשו כנפיים. הוא קורה לעצמו "יוגיסט שמאלני", במלים פשוטות זה פורע סדר - קצת רחוק מהאימג'ים הטהורים כשעולים כששומעים על "מורה ליוגה". שיחה כנה ומרתקת. תהנו

הפודקסט השני עכשיו באוויר עם המורה זיוית איתן לוי. הפעם נתמקד באיינגר, נדבר על השיטה, נבין מה הייחוד שלה ונעמיק אל תוך ההיסטוריה. בסוף, אנחנו מסיימות עם מיטב המסורת - מנטרה שתגרום ללב שלכם לפעום. תהנו.

יוגה ותזונה בריאה