Insulinooporność występuje u 10-30 procent populacji. W ostatnich latach wokół niej narosło wiele mitów, które często nie są zgodne z faktami naukowymi.

Endometrioza to choroba ginekologiczna, w której komórki błony śluzowej macicy obecne poza jamą macicy są przyczyną przewlekłego stanu zapalnego. Sprzymierzeńcem w walce z endometriozą jest odpowiednia dieta.

Odporność naszego organizmu możemy wzmacniać każdego dnia takimi działaniami jak aktywność fizyczna czy prawidłowa dieta. Dieta uboga w minerały i witaminy sprawia, że kondycja naszego układu immunologicznego drastycznie spada.

Dieta może wpływać na stymulację mózgu i nastrój człowieka. W żywności, którą spożywamy, znajdują się produkty odgrywające kluczową rolę w łagodzeniu lub zaostrzaniu stanów lękowych.

Zaburzenia lękowe są najczęstszą grupą zaburzeń psychicznych. Najczęściej stosowanymi metodami leczenia takich zaburzeń są psychoterapia i psychofarmakologia. W ostatnich latach wzrasta jednak liczba badań naukowych, których wyniki pokazują, że odpowiednia dieta może zmniejszać nasilenie objawów lękowych.

Dieta wpływa na wiele aspektów zdrowia, także na samopoczucie. Działa to także w drugą stronę - to, jak się czujemy często decyduje o naszych wyborach żywieniowych. Regularne narażenie na stres czy niepokój może prowokować do nieświadomego wprowadzania niezdrowych nawyków.

Kiszonki to zdrowe, probiotyczne potrawy, które pozwalają pielęgnować zdrowie i odporność w naturalny sposób. Właściwości kiszonek, a szczególnie ich prozdrowotny wpływ na organizm człowieka jest znany i wykorzystywany od wieków.

Stres ma różne działanie na organizm. Niektórzy w sytuacjach napięcia sięgają po słodycze lub fast-food, innych stres paraliżuje do tego stopnia, że nie mogą jeść. Dieta na stres to tak naprawdę zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta, dopasowana do indywidualnych potrzeb organizmu.

Jedzenie jest jedną z funkcji fizjologicznych każdego żywego organizmu. Często odpowiada też za rozładowanie złych emocji, a nawet niekiedy wręcz stanowi nagrodę za dobre zachowanie już od najmłodszych lat życia.

Woda ma istotne znaczenie dla przebiegu procesu trawienia – ułatwia nam spożywanie, trawienie i wykorzystanie pożywienia. Woda jest też cennym składnikiem diety bowiem pozwala na pozyskanie innych cennych substancji z dietetycznego punktu widzenia.