「人類とお酒の最初の出会いは、いつ、どこだったのか？ 」

もはや「これはお酒になるか？ ならないか？」でしか世界を見られなくなったアルコール依存症専門医の島田先生とともに、お酒の起源とそのメカニズムをたどっていきます。ストローでビールをすすった古代エジプト、アミラーゼが解き明かす口かみ酒の秘密、糖が発酵してアルコールに変わる仕組み、お酒になりやすいもの・なりにくいもの、そしてオリゴ糖とオリガルヒ。時代も大陸もジャンルも飛び越えて語り尽くした、「アルコールと人類」シリーズの記念すべき第1弾。人類とお酒の壮大な物語を、ワインエキスパートの試験を直前に控え緊張感漂う島田先生と一緒にじっくりひもといていきます。聴き終えるころには、いつものお酒がちょっと違って見えるかもしれません。近日配信予定の第2弾は、「アルコールが体の中で代謝されるしくみ」。こちらもどうぞご期待ください。

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#科学系ポッドキャストの日に参加しました！

・ホスト「工業高校農業部」

・トークテーマ「アルコール」

https://open.spotify.com/playlist/0au9Y6lAZqOXTNouWkm26q?si=1fIzmUKtS3CaIheRF22TWg

・科学系ポッドキャストの日とは？

https://scien-talk.com/science_podcast/

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つゆ子氏のクマのポンちゃん（初代）が入院？！どうやら日本には、ちょっぴり元気をなくしたぬいぐるみたちが駆け込む「ぬいぐるみ病院」があるらしい。じめじめした梅雨の夜にぴったりのファンタジー系ノンフィクションをぜひお楽しみください。

【もやもやシリーズ#4】

母と娘の関係に続き、今回もつゆ子氏を迎えてのテーマは「頑固さ」と「不機嫌さ」。職場のハラスメントとまではいかない、けれど確かに場の空気を重くするあの感じ。身近にいる頑固な人、不機嫌な人と、どう適切な距離を取るか。そして、いざ距離を置くとなった時、どんな手を打てるか。

母と娘の関係に続き、話はやがて自己肯定感へ。心を整えようとするより、まず体を大事にするほうが、案外近道なのかもしれない。梅雨は、自分の機嫌すら持て余す季節。人の機嫌まで取れるわけがない。とりあえず、みんな寝ましょう。

そして心にYZERRを！

【もやもやシリーズ#3】

つゆ子を迎えた今回のテーマは、母と娘の関係。

世代による価値観のズレや、友達に近い関係性だからこそ感じる距離感、離れてもなお時折心の中で聞こえる母の声。

限られた時間の中で、どこまで踏み込んでいくか、そしてどう一緒に過ごすか。30代になると、そんな微妙な感情や関係性がじわじわと輪郭をはっきりさせてきます。

物心ついた時から母親の言うことは勝手に参考程度にと留めがちな酒井と、今でも母親へのLINEには即レス反応という島田先生。三者三様の距離感で、母と娘について話した回です。

宇多田ヒカルの「真夏の通り雨」が沁み始めるこの季節にぜひ。

今回もつゆ子氏を交えて、引き続き英国に思いを馳せながら、つゆ子が英国の大学院で研究していた「分光法」（物質が光を吸収・反射・発光する性質から成分や状態を読み解く分析手法らしい）を入り口に、医薬品を体内の目的地へ届ける「ドラッグデリバリーシステム」、坐薬の吸収率へと話が展開。

そして最終的にたどり着いたのは「よもぎ蒸し」。ゆるいですが、少しだけためになる回です。こちらも収録は3月末でした。

今回もつゆ子氏を交えて、英国とアフタヌーンティーに思いを馳せました。英国のアフタヌーンティーはおかわり自由。ただし食べすぎると、口の中の水分を根こそぎ持っていかれる諸刃の剣。それでも食べ残しはお土産として持ち帰れるので、意外と懐が深い文化です。そんな英国について話をしています。ちなみに収録は3月末でした。気づけばもう初夏ですね。

「これ、赤？白？」。一杯目から、すでに合格の二文字が遠ざかっていきます。

一発合格率は10人に1人と言われる難関資格『ワインエキスパート』。資格好きの島田先生が夏の受験に向けて本気で挑むということで、今回は筆記試験とブラインドテイスティングの模擬を収録しました。

目隠しに文句を垂れる二人、答え合わせのたびに静かに削られていく島田先生のメンタル、そして影のMVP・福岡銘菓『にわかせんぺい』。今回はお菓子としてではなく、アイマスクとして本領を発揮してくれました。

最後まで気丈に振る舞っていたつゆ子さんは、収録後にそっと受験リタイアを発表。

ワイン好きの方はもちろん、17個目の資格獲得の瞬間が見たい方も、簿記3級以来となる先生の失敗を見届けたい方にも、ぜひ聴いていただきたい1本です。

こちらも合わせてお聴きください。

#11 島田先生と15の資格達

https://open.spotify.com/episode/4dxB6ac9JmAIdhN0KMLfoh?si=f559c1c076ad4b62

ワインエキスパート案内

https://www.sommelier.jp/exam/wine-expert

にわかせんぺい

https://store.toundo.co.jp/

【メンタルヘルスシリーズ#9】パーソナリティ症

「これって性格？それとも病気？」。「パーソナリティ症」は、その境目が一番あいまいな疾患かもしれません。本人の"らしさ"と生きづらさが地続きで、診断もケアも難しい病気です。

日常で耳にする「サイコパス」や「ナルシシズム」も、実は医学的には反社会性や自己愛性パーソナリティ症と重なる概念。言葉だけが独り歩きしがちですが、背景にはちゃんと整理された症状やタイプの分類があります。

中でもよく話題にあがる「境界性パーソナリティ症」。中心にあるのは、大切な人に見捨てられるかもしれないという強い「見捨てられ不安」です。相手を理想化したかと思えば、些細なことで一気に突き放してしまう。感情と人間関係の振れ幅が大きく、時に衝動的な行動や自傷につながることもあります。

今回も精神科医の島田先生と、パーソナリティ症の分類から、症状、診断、治療、気をつけたいポイントまで話をしています。

「自分はどうなんだろう？」と感じたことがある方にも、身近な人との関係に悩む方にも、ぜひ聴いていただきたい1本です。

（番組中では「パーソナリティ障害」と呼んでいますが、2023年のDSM-5-TR日本語版改訂以降、「パーソナリティ症」という呼称が使われるようになってきています。）

【メンタルヘルスシリーズ#8】双極症「双極症」は、以前「躁（そう）うつ病」と呼ばれていた疾患です。「絶好調な日」と「苛立ちを感じたり、落ち込んで何もできない日」。その振れ幅の大きさが、仕事や日常生活に支障をきたしてしまうことも。世界的ラッパー兼実業家のカニエ・ウエスト（現Ye）が自ら公表した病でもあります。前回の「うつ病」と似ている部分もありますが、双極症の特徴は「躁（そう）状態」が現れること。気分が異常に高揚し、「自分は何でもできる」という万能感に包まれ、わずかな睡眠でも疲れを感じない。頭の中には次々と考えやアイデアが湧き上がる、いわゆる「観念奔逸（かんねんほういつ）」と呼ばれる状態です。本人は絶好調と感じている一方で、衝動的な行動や対人関係のトラブルなど、本人にも周囲にも大きな影響を残してしまうことがあります。今回も精神科医の島田先生と、双極症について丁寧に語りました。症状の特徴、診断、Ⅰ型とⅡ型のちがい、治療まで、ひととおり整理しています。季節の変わり目で気分の浮き沈みが気になるという方にも、ぜひ聴いていただきたい1本です。カニエ・ウエストの『The College Dropout』はよく聴いていました！あの回答の歯切れの悪さからおそらく島田先生は聞いたことがなさそうです。今度詰問します。

【メンタルヘルスシリーズ#7】うつ病

古代ギリシャでは、うつ病は「黒胆汁/こくたんじゅう（メランコリア）」と呼ばれていました。英語で気分の沈みを表す「メランコリック」の語源です。何千年も前から、人類はこの病とともに生きてきた。それだけ、こころが沈むという経験は、誰にとっても身近なものだったのかもしれません。

今回も精神科医の島田先生と、うつ病について話をしました。症状のサイン、診断、治療、適応障害との違いを整理しながら、日常で心がけたい「休養・睡眠・運動・食事」のポイントやマインドについても話をしています。

なかなか寝付けない人は夜のお供に気軽に聞いてみてください。