Ons bekken, de sacred place in ons lichaam. Onze heilige graal. We zorgen er echter vaak niet zo goed voor. In deze aflevering deel ik met je waarom je meer aandacht mag besteden aan het ontspannen van je bekken en hoe je dat kunt doen. Want de kans is groot dat ook jij zult merken dat er onbewust veel meer spanning aanwezig is dan je nu opmerkt.

Hier kun je hele boeken over schrijven. Sterker nog er zijn al veel boeken over geschreven. Zonder volledig te willen zijn, deel ik in deze aflevering wat is versta onder de bevrijding, waardoor mijn levensenergie enorm vrij kan stromen. En ik iedere dag echt voel dat ik LEEF, met alles wat er is.

In iedere relatie (met je partner, maar ook met vrienden, familie, collega' etc) kun je soms je plek ontstijgen. Dan word je de leraar, de moeder of de redder. Zeker in liefdesrelaties kan dit soms als een uitdaging voelen.

Soms zit je vast in je eigen freeze. De neiging kan dan zijn (zeker als het onbewust is) om meer en meer de diepte in te gaan. Het nog beter begrijpen, uitpluizen, analyseren. Maar de bevrijding zit niet in de diepte....

Stel, je staat aan de vooravond van een grote stap. Ja zeggen tegen jezelf en daarmee nee tegen anderen en dit willen doen met een open hart, zónder harnas. Poeh, wat een moed is daar voor nodig. Jezelf niet afsluiten, geen strijdmodus, maar vanuit een gezonde volwassen positie. Hoe blijf je dan bij je innerlijke kracht als het moeilijk wordt?

Dat wat je denkt over jezelf zijn vaak gedachtes waarvan het niet helpt als we ze geloven. Ik ben niet mooi, ik ben niet goed genoeg, ik ben het niet waard etc. Niet handig te geloven. En het gevoel wat erbij komt kijken is ook niet handig te worden: onzeker, klein, somber, verdriet.

Het is wél heel handig om er naar te leren luisteren. Om waar te nemen wat er gebeurt en het serieus nemen. Hoe wil het mij dienen als ik ervan uit ga dat mijn systeem vóór mij zorgt...

Alles is een keuze. En zonder hiermee te bagatelliseren of het 'eigen schuld dikke bult' gevoel te willen aanwakkeren. Maar juist het gevoel van vrijheid te vergroten. Te voelen hoe je vrij je bent.

Me gedragen voelen, iets wat een thema is mijn leven op dit moment. Naast durven leunen en laten dragen bestaat er ook nog 'je gedragen voelen' of niet. Wat bedoel ik met me 'gedragen voelen' en wat maakt dat ik me niet altijd gedragen voel. Of wat maakt dat jij je niet altijd gedragen voelt. Hoe zelfbewuster, hoe gerafineerder dit wordt...

Durven leunen en je laten dragen. 2 verschillende energieën al lijkt het wellicht hetzelfde. Beide bewegingen vragen namelijk iets anders van jou en het is fijn je hier van bewust te zijn.

Een zin die ervoor zorgt dat we de onveiligheid in onszelf in stand houden. Een zin die we wat mij betreft niet meer gebruiken waar het destructief is voor ons gevoel van veiligheid. Ben benieuwd wat er in jou opkomt bij het lezen of horen van deze zin..