嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心、二喵

00:00

心理缓冲空间的构建与意义

05:33

寻找放松与社交的空间

10:36

线上与线下畅所欲言的差异

15:45

购买并使用磨刀石的经历分享

21:42

教堂建筑与礼拜日的探索

26:23

音乐与游戏的双面性与心理缓冲空间

33:16

工作与生活心态的调整与探索

38:08

游戏与心理压力下的逃避行为

42:55

纽约城市漫步与手账体验的分享

47:36

手账的开始与体验分享

53:26

唱歌与画画的心态与文化属性

59:15

实习与纯玩的探索与实践

1:03:42

生活目标与时间管理的思考

1:09:34

保安职业与个人成长的心理压力

1:16:05

单身与已婚群体的生活差异

1:19:57

三胎家庭与个人成长的思考

1:26:37

理解与陪伴的重要性

1:32:21

骑车与练字的双面性与艺术体验

1:36:59

蔡培元北大校长关于美育的见解

时间轴由AI自动生成

后期：葛仲然

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、开心、Skaara（旁

06:06

秦皇岛暑期招聘与员工素质问题

11:52

戒掉坏习惯与积极成瘾的探索

16:48

家庭琐事与个人成长的心路历程

21:03

手机成瘾与社会环境的关系

26:20

抽烟与手机成瘾的双面性与语言的能量

30:45

钓鱼的快乐与挑战

36:44

钓鱼与沉迷的深度剖析

41:16

办公室工作与个人自由的时间空间关系

47:43

高净值人群的生活压力与金钱观

52:36

交易纪律与生活模式的关系

58:19

中年人的生活节奏与信仰追求

1:03:03

比特币交易与人生智慧的探索

1:07:36

秦皇岛与深圳驾驶体验的对比

1:12:15

外卖大战与骑手生意的探索

1:17:19

从保安到外卖员的职业转变

1:23:41

在家办公的效率与挑战

1:29:45

重新使用总代显卡与写卡编码的困扰

1:35:56

员工与老板之间的矛盾与解决

1:41:31

情绪型沟通与压力应对的探讨

1:45:41

中年男人的精神困境与出路

1:51:08

时间流动感与新闻瓜的分享

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后期：葛仲然

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、开心

05:23

出入职场的工作困境与自我调整的心路历程

11:16

番茄生长与孩子成长的心路历程

16:46

前台小姑娘的生活与成长经历

22:44

自授粉黄瓜的种植与收获

28:51

公司内部管理与员工心态的探讨

34:57

消防设施检查员职业介绍

40:18

职业选择与就业方向的探索

46:33

项目工作中的学习与成长经历

53:10

创业课程与审美建立的重要性

59:07

冷脆茉莉红茶与生活小妙招分享

1:04:49

广东人夏天的饮料圣品与孩子们的日常生活

1:10:47

水果选择与个人口味偏好

1:16:41

菠萝麻子的由来与改良

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后期：葛仲然

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、开心

06:17

没有大学学位证怎么办呢？

58:11

终身学习者是终身韭菜

1:20:20

我是中国人，我纯玩，我有罪恶感

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后期：葛仲然

00:00

考试与就业方向的探索与实践

05:47

职场新人的迷茫与挣扎

10:49

职场中的真实与虚假

17:53

家庭厨房与个人成长的心路历程

22:47

家庭琐事与个人成长的心路历程

27:00

家庭厨房的豆腐牛肉制作与解冻问题

31:41

外卖与美食的地域差异体验

36:38

工作经验分享与个人成长的心路历程

41:23

家庭园艺与植物养护经验分享

46:17

家庭养花与植物生长的心得分享

51:08

家庭与工作的困扰与解决

56:41

团队人员变动与工作分配问题

1:02:12

酒店内部人员管理与工作效率问题

1:09:16

琐碎工作中的压力与期待

1:15:19

对当前工作环境和行业的反思

1:21:37

职场变动与个人成长的心路历程

1:27:03

家庭琐事与个人成长的心路历程

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后期：葛仲然

金主：小人物

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、开心、二喵、媛子

00:00心理内耗与金钱恐惧的克服

09:19用家务回复心理能量

21:38准备开会导致内耗

38:31不允许犯错导致心理内耗

44:07有些专家犯错了也无所谓

1:18:39工作中光明正大的休息能帮助恢复心理能量

1:39:26内耗三大件：长时间通勤、外卖、手机

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、Park、开心、念念

05:18

日常生活与个人成长的心路历程

23:21

中美消费市场与经济危机的关系

48:33

家庭养殖酵母菌与烘焙实践分享

1:31:13

小学生时代的卡片生意与社交方式

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后期：葛仲然

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、开心、三万、Park、龙喵

00:00

孕期生活与孩子诞生的心路历程

1:05:04

酒店住宿观察房间的技巧

2:17:38

离谱的婚姻吃席经历

后期：葛仲然

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、Park

00:17

离职去新的城市

47:43

搬家经验交流

1:40:29

在意大利一见钟情，但是搞不定这个帅哥

后期：葛仲然

时间轴由AI自动生成

嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、念念

05:51

家庭种植与育苗经验分享

31:49

版权问题与音乐选择的心路历程

47:44

内部招待所客房经理的工作与生活体验

1:15:22

毕业论文答辩与预期管理的心路历程

后期：葛仲然

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