转折年 - 2024年的成长与蜕变
一段关于禅修、成长与生活转折的旅程
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哈喽，大家好，欢迎收听我们的播客，然后今天咱们来聊一聊2024年，这个对我来说非常特别的一个朋友，呃，这个在各个方面都有全新的体验，又有很多成长的一个转折之年。
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哇，那
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都可以聊一聊进展。
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内容很丰富，诶，那我们就直接开始吧，直接来分享这些有意思的经历。
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我想先问一个问题，就是呃，2024年对你个人来说整体是一个什么样的年份？
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然后为什么会是这样一个年份。
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2024年对我来说是非常特别的一年，是一个。
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充满了很多新的体验，然后成长了一年，有很多美好的回忆，也有很多收获。
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嗯。
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都一一的沉淀下来了，我觉得这一年是一个非常有转折意义的一年，会是我人生当中非常宝贵的一个。
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旅程，你在2024年有没有一些禅修上面的，或者说佛学学习上面的一些经历可以跟我们分享。
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呃，有就是去年下半年的时候，我去了上海，参加了程庆老师指导的一次禅修体验。
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那是我第一次真正的接触到禅修，那是一个非常奇妙的体验，就是你会感觉到一种前所未有的心灵的自由和舒缓。
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就你好像从一个。
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无形的牢笼里面解脱出来了，那种感觉让你非常的着迷。
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听起来确实很吸引人啊，那后来呢。
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后来我就回来之后就买了澄庆老师的佛学入门的书，然后自己也在看，但是因为我现在在河南嘛，这边也没有合适的地方可以让我去继续的禅修，所以我就希望说，呃，将来有机会可以再去上海，或者说去参加天台山的那个禅修课程，对继续的去探索。
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你觉得就是2024年，你在这种生活呀，工作呀，学习呀，或者说个人成长上面有哪些让你觉得还挺满意的一些改变或者说进步，嗯。
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我觉得这一年我开始学会了关注自己真正的需求。
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然后活在当下。
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嗯。
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比如说我会吃饭的时候就好好吃饭，走路的时候就好好走路，我也会通过冥想和觉察来让自己更清晰的知道自己的状态，减少一些过去的或者未来的一些。
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干扰，听起来你对自己的生活有了更多的掌控感啊。
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是包括工作上我也重新适应了新的岗位。
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然后也。
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敢于去挑战一些系统的框架，去面对自己的一些恐惧，包括呃也会去平衡人际关系和工作的节奏，让自己有更多的时间和能量去专注于更重要的事情。
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还有就是呃也通过。
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这个朴树的那首歌no fear in my heart, 还有雨白推荐的那一句话，给了我很多面对困难的勇气。
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那你觉得在2024年，你在这种人际交往上面，或者说在你的这个休闲生活上面，有哪些让你觉得还挺满意的一些改变或者说经历。
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嗯，在人际交往上面，我觉得我这一年更主动了。
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啊对，更主动的去跟人交流，然后也认识了很多有趣的灵魂，也去参加了很多有意思的活动，比如说呃，线下的播客的聚会，还有读书的活动。
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也通过这些听播客呀，读书啊，也让自己的见闻更广了，也在不断的突破自己的舒适圈，也锻炼了自己的写作能力，包括学习了双拼输入法。
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嗯。
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对，提高了自己的效率哇。
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感觉你这一年真的是成长了不少啊啊。
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然后在休闲生活上面，我也没有亏待自己哦，是吗？
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比如说我去看了3场演唱会，赵雷的，李健的，还有莫文蔚的。
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也被现场的音乐所震撼到，包括运动上面，我也呃坚持做俯卧撑，也坚持呃单杠，还有就是走路，我也给自己弄了一个打卡，就是积分制的打卡，这些积分还可以兑换自己的一些小好，包括也去旅行了，去了武汉，也去了黄山，也去了苏州，绍兴，宁波，在绍兴的时候还走了一段古道。
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啊，非常的好，就是让你整个人身心都非常的愉悦。
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你觉得在22024年，你有没有经历一些让你觉得特别困难或者说特别有挑战的事情，然后你从当中有哪些收获？
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嗯，有，就是我的家人住院手术啊，然后当时在手术室外边等着的那种。
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煎熬，那种无助让我觉得，嗯，也看了一些关于生死的书。
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嗯，也包括博医生的那本书，也让我对于临终关怀这些事情有了一些思考，也从佛教的一些阐释当中学到了一些如何去面对这种老病死的这种恐惧，也让我更加的坚定了想要去学习佛学，去禅修的这样的一个决心。
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你觉得你通过2024年的这些经历，你在认知上面，或者说在心态上面有哪些具体的变化。
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我觉得我开始呃认识到这个世界上很多事情并不是非黑即白的，而是有很多中间的状态的。
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然后也意识到自己过去可能。
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受这种二元论的影响比较深，学会了要更加全面的去看待问题，要保持一种觉察，对这一年的经历也让我非常的充实，也非常的美好，也给我未来的方向。
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好啦，那么我们今天也聊了很多关于你在2024年的这些比较精彩的经历啊，无论是你在禅修上面的一些感悟，还是你在工作上面的一些突破，还是你在人际交往上面的一些成长啊，都让我们觉得这一年真的是非常的充实，然后也非常的有意义。
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对，以上就是这期播客的全部内容啦，然后感谢大家的收听，我们下期再见，拜拜。
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