咱们聊聊吧

主播：子泓 / 剑剑

这档最近刷爆全网的友情综艺《后会有期》

应该是很多人的新晋下饭电子榨菜吧！

看老友破镜重圆的魅力就在于

每一组嘉宾的故事都好像能照进我们自己的现实

许飞和厉娜当年的超女旧怨，活脱脱就是职场谣言背刺的真实写照；

文吉儿攥着八年前的聊天记录要3万块钱的样子

也像极了我们生活里可能遇到的精致利己型朋友

我们跟着几组嘉宾的旅途，一边吃瓜一边忍不住回望自己那些走散的旧友

原来成年之后，重新面对一段破碎的友谊，竟然是这么难的一件事！

🎧收听指南

00:50 追到凌晨三点，谁能抵挡《后会有期》的魅力啊，厉娜！

05:47 许飞和厉娜当年有多爱，现在就有多恨~

07:18 嘴硬心软的许飞vs天真娇俏的厉娜

09:53 误会摊开聊才能解决所有问题！

17:46 看许飞读信，白描式真情流露谁能不被感动

30:42 3万块的心结：到底是在意钱还是在意态度？

39:29 拽姐不想再做朋友，觉醒后果断断舍离，这波操作太漂亮！

44:59 旅游搭子和生活朋友，不是二选一的关系

49:34 拜托！个人目标不要强放在别人身上好吗

55:18 马天宇的自带强烈边界感，怕交付真心再受伤

56:07 信任危机：我们之间是真朋友还是工作关系？

01:02:53 越亲密的关系，越能说出匪夷所思的歇斯底里的话

01:05:22 越长大朋友越少，没有朋友有大把的钱也是好的

主播：子泓 / 剑剑

谁曾想呢，30岁之后，比爱情先亮红灯的

是你的身体！

年轻的时候总觉得疾病和死亡离我们特别远

熬几个通宵、瞎造身体也没什么问题

出去玩可以特种兵转场都不带累的。

进入30岁之后才慢慢发现

身边开始陆续传来朋友生病离世的消息

那些陪伴我们长大的熟悉艺人也慢慢离开

连自己身上都开始冒出各种各样的小毛病

才惊觉身体才是革命的本钱！

无病无灾才是最难得的好运气呀

🎧收听指南

00:21 妈妈的人生箴言：除了工作，一定要好好照顾身体！

01:05 从前特种兵式旅游连转一整天，现在走两步就要找家店坐一下

02:51 身边好友癌症复发，原来癌症不是老年人的专属

03:35 住院的绝望氛围和心理负担才是压垮你的稻草

06:19 医生预判只剩两年，凭借好心态活成了「长寿传说」

09:32 童年陪伴的明星接连淡出，突然感慨成长原来就是不断告别

10:46 真·体检拖延大王，立下flag不能再拖了

13:57 穿不合身裤子上拳击课，居然扯到要害，这下真是扯蛋了

16:20 子泓的蛋白尿排除法

21:46 体检最怕的时刻：医生皱起眉头

24:28 成为医生的实验体，真的好可怕

30:50 查出脂肪肝，转头发现同事全是「健康超人」，瞬间破防

39:57 39岁就得尿毒症去世，生命脆弱得让人忍不住心碎

45:48 打司美治疗糖尿病暴瘦，又引发胆囊炎，副作用真的好大

50:49 帮老爸把屎的亲身经历，到了这一天你愿意吗

54:38 到了年纪祈祷能够体面离去

59:09 请把体检列为每年的必修课，希望大家都有健康的好身体~

主播： 子泓 / 剑剑

都说七月鬼门开，但走了这么多年夜路才发现，真正吓人的从来不是长相狰狞的鬼，反而是我们身边那些揣着明白装糊涂的人。一种是专坑亲戚的“借钱鬼”，打着亲情的名义掏空你的信任和积蓄；另一种是站在道德高地审判你的“至亲鬼”，所有“为你好”的建议，都只是为了满足他们自己的价值观。当本该是避风港的亲情，变成一种持续的消耗和二次伤害，这件事是不是比撞鬼本身还要让人感到无力？

🎧收听指南

00:24 鬼节聊鬼：为什么我们不怕鬼，反而怕人了？

00:49 人心难测：鬼只负责吓人，人却有八百个心眼子

01:59 全家人的噩梦：那个总在借钱不还的表哥

06:32 一个无底洞，如何把所有亲戚都拖下水？

10:17 春节的二十万，我妈是如何被亲情“绑架”的

10:50 借钱的是大爷：五花八门的拖欠理由大赏

26:12 一朝被蛇咬：我妈现在谁也不敢信了

29:48 两种人间“鬼”：借钱鬼和至亲鬼，你遇到过吗？

36:17 养娃和养猫，都是自己的孩子没有高低

41:42 当妈以后，孩子和老公就是全世界了吗？

49:38 有空健身就是压力不大？什么歪理

01:01:20 世界上最大的谎言：我懂你的烦恼

01:02:31 “为你好”的无效建议，也是一种情感消耗

01:06:10 生活里比鬼还烦的人，下次接着聊

主播：子泓 / 剑剑

小时候，世界是黑白分明的

任何一点“不一样”都可能成为被孤立的理由

于是我们学会了隐藏，把真实的自己小心翼翼地锁起来

长大后，当世界的色彩变得越来越丰富

我们发现打开那扇柜门的人越来越多

从被视为异类，到越来越多的人愿意撕掉标签

从只能在互联网的角落寻找同温层

到现实中也有了可以依靠的社群

这中间的变化究竟是如何发生的？

那份来之不易的“做自己”的勇气

究竟是在哪一个瞬间开始生根发芽的？

🎧收听指南

00:28 当街道变成彩虹舞台：我们真的变得更勇敢了吗？

01:17 “做自己”的底气，是从什么时候开始有的？

02:27 谁能想到，20年前你就会被当成精神病

04:25 因为“太娘”而被欺凌，这标签我不接受

06:38 自我认同的探索：一段充满矛盾的成长旅程

10:32 感谢互联网，让我们随时找到“同类”

12:39 爱香蕉与爱苹果，本就不该有高下之分

22:09 那个为我们“开了一扇窗”的人

24:27 原来在古代福州，早就流行过“契兄弟”

26:05 同性之爱早就被光明正大地写进古代小说

35:02 海西同心社，第一次接触的正规的团体

38:10 传媒圈的公开秘密：十个人里七个是“姐妹”？

41:44 当男生化妆不再是“娘”，别再物化所有人了

46:12 “自己人雷达”：确认过眼神，是不必言说的默契

47:54 广播体操时的四目相对，青春期的试探就是这么美好

58:24 也许我们每个人，最终都会成为某种意义上的“少数”

主播：子泓 / 剑剑

看多了剧本化的综艺和团队包装的社交动态

我们好像越来越习惯这种“预制菜”式的内容

直到最近开始看《快乐老家》

一群四五十岁的老辈子凑在一起养老聊天

那种不加修饰的“活人感”真是太搞笑了

看着他们的养老生活，让我们开始思考咱们这代人的养老要怎么过？

传统的养儿防老观念，在今天似乎早已行不通了

相比和家人互相迁就，我们好像更期待老了以后

能和三观相合的朋友住在一起，没事凑一桌麻将

想旅居就一起去大理住两个月

感觉变老不一定意味着被年龄框住

只要自己过得舒服

什么样的养老方式都可以是一种好的选择呀

🎧收听指南

00:49 新综艺《快乐老家》，老辈子嘉宾聚齐啦

02:24 无冠名无赞助实习生上阵，观众好评拉满，做节目就是这么敢

03:21 那英微博像朋友圈直来直去艾特好友，鲜活「活人感」太圈粉

03:58 雷佳音微博吐槽自称落魄老头，曾经大明星也能这么接地气

05:55 老牌艺人敢说直言不讳，不预设的内容才够让人捧腹

14:00 《快乐老家》嘉宾平均年龄50+，一群人怎么能这么搞笑

15:09 和志同道合的朋友一起养老，麻将是我养老生活标配

17:12 找房养老先买麻将桌，四人凑齐就能开局，防痴呆又健脑

20:34 洱海边旅居慢生活，两千块就能吃喝不愁，谁看了不心动

22:40 未来养老新思路：和朋友一起养宠物，传统家庭模式OUT

27:32 合租养老一定要多修几个厕所，避免排队尴尬

31:30 现代社会养儿防老成伪命题，忙碌子女难时刻陪伴父母

32:13 家庭观念大变迁，独立养老成新趋势，养儿防老不再现实

47:29 五十多岁大叔的恋爱状态，黄昏恋也能甜得像青春期

48:31 养老不一定要进养老院，我们还想慢悠悠四处看世界

58:01 科技改变养老，社恐也能靠机器陪伴，未来养老新花样

60:38 别怕变老，大家都要当个快乐的老人家

主播：子泓 / 剑剑

2026年流行这么一个说法

意识到一段关系、一件事在消耗你时，果断“止损”

本来工作和生活就已经很多事了

遇到这种消耗你能量的东西，请务必及时喊停

虽然说的这么理性，但总有些感情、安逸

让我们陷入温水煮青蛙的徘徊里

不敢踏出改变和决断的那一步

说起来容易做起来难

评论区说说你的“止损”故事吧~

🎧收听指南

00:24 消耗你的人事物，要果断及时止损！

04:16 看清假朋友假友情，人前好友人后排挤

05:08 我自以为的好朋友挑动全班霸凌我

08:21 友谊也要思考要不要投入，该及时止损就止损

10:29 成年人约个聚会，真的好难

12:12 约好聚会最后集体鸽子，组织聚会太消耗心力！

17:14 难得的聚会还不如一张合照重要

18:37 人生这趟列车，有人陪你一段就下车了呀

19:22 消耗自己的工作，要么摆烂要不喊停

25:53 裁员的套路：不直说，让员工自己提离职

27:12 职场选择题：高薪不开心VS低薪学技能，选哪个？

29:57 工作成不成，不只看努力，还看领导同事脑回路

37:49 工作里太好说话，就容易被得寸进尺哦

38:50 遇到难搞不愉快的甲方，也要让对方知道自己的厉害！

43:59 领导每个细节都要掌控实在令人受不了

46:33 看似融洽但是难受的关系，就不要自欺欺人断了吧

53:58 关系里投入多的一方，痛苦和自责也更多吧

主播：子泓 / 剑剑

gap一年的剑剑，不知不觉上班快一个月了

一工作感觉人都被吸干了

一开始的不适应还让人怀疑是不是没调整好

越来越大的工作量和压力

终于让人清醒过来

我是来上班的，不是创业！

是不是夫妻店&创业老板都是这样

花一个员工的钱就要创造百倍的价值？

可以共创业但是分钱别想

不能抗就是你原来工作节奏太慢

30岁了真的听不进去pua了

上班一个月吐槽时间

看看剑剑能坚持多久~

🎧收听指南
00:34 老板的双重标准，打工人的工作吐槽时间
01:01 工作三周情绪过山车，职场压力让人老十岁
02:20 压力大到见啤酒就想吐，真是做一行恨一行
06:13 什么都干，但是什么都不懂，钱也没拿更多
10:46 职场惊魂记：上班第一天，同事就跑路了
12:45 求公司老板说实话，别再让员工24小时卖命
14:32 一个人撑起整个项目，没人帮忙我也太命苦了吧
22:59 我是来打工的，别把老板的想法压在我头上
23:48 每周干168小时？给多少钱让我卖命？
31:20 为了讨好甲方，什么活都接真的对吗？
42:31 老板画的期权大饼，原来只是空头支票
45:20 领导等着我主动揽活，这尴尬局面谁来打破？
47:31 管理者不想当坏人，就指望我们主动内卷？
56:56 搞钱、提升、舒适，工作总得占一样吧~
62:58 对不起，奋斗画饼那一套，这届打工人不吃了！
67:02 五险一金双休都成了稀缺福利，打工真的越来越令人窒息

主播：子泓 / 剑剑

最近县城文学风靡互联网

作为从县城走出来的小孩

对于县城的记忆好像一直停留在那些时刻：

在县城唯一的德克士过生日

空气里全是奶精甜味的水水葡京

和大人们一起乘坐的码头蓝色轮渡

还有那满是霓虹灯的嘈杂步行街

县城藏着我们的过去与最亲的血缘

承载了太多少年时期的回忆

让我们一起回到90年代，回到记忆里的小县城

（粉丝群火热上线，友友们可以到公告里添加进入哦~）

🎧收听指南

00:18 小红书的县城回忆杀，把90后的DNA都唤醒了

01:15 我们曾坚信明天会更好，结果现在...你懂的

03:25 清晨五点半的轮渡，是一个流动的、全是熟人的大家庭

08:00 三年级被迫搬家进城，在码头上哭成泪人！

09:32 大桥取代了轮渡，心里的某个角落也跟着空了

13:40 德克士，我们小县城唯一的快乐老家

14:19 生日派对的最高配置：在德克士儿童乐园戴小皇冠

25:34 人生第一口汉堡，好吃到当场掉眼泪是什么体验

26:39 第一次吃洋快餐，把番茄酱舔得干干净净

28:46 200块票价，附赠永生难忘的卧铺大巴+厕所

31:03 第一次吃KFC全家桶的震撼，每一口都是童年最高级的快乐

35:58 水水葡京，地板永远粘脚，却是我们的社交圣地

39:52 县城限定早餐：骨头汤煮泡面

45:16 进城后被排挤，成绩也跟不上，我真的不想进城

53:44 18岁住五星酒店不会插卡取电，当场社死

57:16 一碗牛肉面85块？大城市的物价把孩子整不会了

62:44 县城虽好，但我们终究还是回不去了

主播：子泓 / 剑剑

剑剑终于去上班啦~

虽然天天加班加到身心疲惫

但是喘口气的时间，我们还是要来说说看

新一季的《浪姐》和《歌手》

本以为是打工人的电子榨菜，能让我们在疲惫生活里喘口气

没想到看着看着，糟心事儿一点也不比上班少

从直播赛制带来的各种舞台落差和不公平

到越来越保守的选曲和表演

当我们满怀希望想看到那些蜕变发光的真人真情

却被流量和玩法搞得有点心累

真希望节目不要只为流量，更要回归初心~

🎧收听指南

00:22 找到新工作了，就开始不想上班了

01:47 怎么感觉姐姐们现在成不成团都无所谓了？

02:12 浪姐今年搞直播，对姐姐们来说简直是地狱级难度

05:50 说好的直播是惊喜，怎么打开一看全是惊吓？

08:25 淘汰环节的站桩式等待，看得我心脏都要骤停了

12:28 努力真的有用吗？赛制让赢也没有意义了

14:36 本季浪姐贡献了多少互联网传颂的车祸现场

15:37 节目只顾着追流量上热搜，舞台质量谁来管？

24:57 根据咖位大小分配舞台好坏，节目组也太势利眼了吧！

26:29 饭圈逻辑入侵：实力派不敌高人气，这投票我看不懂

29:55 温峥嵘主动让出机会，让我看到了30+姐姐的体面和担当

31:49 玩转花活亲自下场求票，这种卑微令人心酸

34:58 人气是泡沫，实力才是硬通货，不然站上台都心虚

39:44 直播就是照妖镜，歌手紧张到声音都在抖

42:08 单依纯的颠覆性表演，让我们看到了创新的可贵

51:54 万妮达的野性改编，直接把舞台给炸活了！

57:38 想要走得远，作品才是对抗一切的底气

主播：子泓 / 剑剑

不管是在职场摸爬滚打

还是经营日常的生活

谁还没碰到过几个让你气到牙根痒的奇葩呢？

有的人一根筋不懂变通，有的人没有时间观念

还有私下打探薪资搞坏团队氛围的

有天天夜生活喝到烂醉第二天上班找不到人

还有天天散播焦虑说什么都做不成

职场糟心也就算了，生活里的亲戚也不让人省心

几十年缺席的父亲回来就要享受天伦之乐

从小带大的表弟骗遍所有亲戚借钱不还

遇到这些人真的只能说一句算我倒霉

但好在我们大部分时间还是可以和舒服的人待在一起

希望大家都能勇敢远离让你不开心的人

毕竟生活是自己的，开心才是最重要的呀

🎧收听指南

00:13 今天来唠唠生活里遇到的「奇葩」，笑到喷饭预警！

02:21 一根筋员工不懂安排工作，灵活点会怎样？

03:29 排版是什么不能停下的工作，优先级错位把同事逼疯

04:34 出差搞砸客户投诉，无奈只能把人召回

06:11 重要工作睡过头，这心大的也是没谁了

06:38 一点小东西分开寄结果寄丢，真是让人哭笑不得

12:12 因为固执大闹公司，离职也要让大家不痛快

16:27 私聊工资还来问，每个人都给我扣钱！

17:49 老员工得知新员工工资更高，找领导理论讨说法

20:34 员工熬夜喝酒游戏失联，下午四点才醒过来

23:09 开会睡到大打呼还流口水，全场都看傻眼

33:30 遇到难搞的甲方，这福气给你要不要

35:45 直接当面骂人把客户气哭，我夹在中间里外不是人

39:26 做领导太难了，处理情绪比做工作还累

42:58 不给爸爸花钱坐商务座，转头就向全家人告状

48:59 被溺爱长大的表弟，终于成了撒谎的废模样

50:52 借钱几万挥霍完消失，全家人都对他没了信任

58:44 还是要和让你舒服的人在一起呀~