У меня в гостях Александр Ополовников, ex-ударник группы Весна в Сан-Бликко, житель Мюнхена и ценитель Октоберфеста. Трудности иммиграции, особенности жизни в Германии, и многое другое ждут вас в этом эпизоде:

• Как Саша оказался в Германии

• "Сложить документы в нужном порядке"

• Эмоциональная сложность иммиграции

• Наши друзья в России

• Восприятие связей на расстоянии

• Немецкий сложный или простой?

• Свобода в языке как препятствие

• Октоберфест

• "Носилки, чтобы вывозить тех, кто перебрал"

• Можно ли танцевать на столе

• 25 рублей cashback за жестяную банку

• Немецкое здравоохранение

• Врач не стесняется гуглить

• Контраст Грузии и Германии

• В воскресенье всё закрыто

🎁 Как и всегда, мне можно сказать спасибо на Boosty как однократно, так и оформив подписку по цене чашки кофе. Спасибо!

Гость: Илья Савинов - сооснователь Torrefacto, Q-грейдер, настоящий профессионал своего дела, а также замечательный рассказчик. Я больше чем уверен, что вам понравится наш разговор. Что вас ждёт в этом выпуске:

• Почему кофе так притягателен

• Влияние на организм

• Вкусовые профили

• Возможности "виртуального путешествия"

• Как пить хороший кофе: важные и не очень факторы

• Капинг

• Обжарка и влияние на вкус

• Мытая и сухая обработка

• Как становятся Q-грейдерами

• Илья и его путешествия

• Йемен

• Либерика

🎁  Друзья, мне можно сказать спасибо на Boosty как однократно, так и оформив подписку по цене... чашки кофе.

Он получился немного философским, идеально сочетается с вечерней прогулкой, охлаждённым белым вином и задумчивым настроением.

• Биржевые графики и алармизм

• Середина лета!

• Сила уже испытанного

• Естественность нашего отсутствия

• Внутренняя работа и Coldplay

• Emacs, Vim и домашний уют

• Всё, что мы не знаем - иностранный язык

• Учусь у нейросетей

• Вопросы от слушателей

• Пишите письма ([email protected])

🎁  Как и всегда мне можно сказать спасибо на Boosty как однократно, так и оформив подписку по цене чашки кофе.

• Юля рассказывает о себе

• История о том, как стать врачом дважды

• Низкий гемоглобин помешал стать стюардессой

• "Каким нужно быть классным специалистом, чтобы тебя выбрала Земфира*"

• Возвращение в профессию

• Любовь к Булгаковщине

• Есть такие места, где некому оперировать аппендицит

• Что предшествовало тому, чтобы решиться на поездку в Гватемалу

• На каком языке происходит общение

• Как проходила работа в клинике в горах

• Какие пациенты приходили к Юле

• Экстренная пациентка и её транспортировка в горах

• Гватемала на контрасте с Мексикой

• Три стула для семьи из четырёх человек

• Проблемы контрацепции

• Где сейчас Юля и какие у неё планы

• "Все делают вид, что ничего не происходит"

• Нужно мыслить как гражданин Мира

• Немного про Эстонию

• Юля советует книги и сериал: Александр Солженицын - Раковый корпус / Адам Кей - Будет больно / На острие скальпеля

Где можно подписаться на Юлю: телеграм / инстаграм**

🎁 Мне можно сказать спасибо на Boosty как однократно, так и оформив подписку по цене чашки кофе. Спасибо всем, кто меня поддерживает ❤️

*Meta Platforms — компания-владелец Instagram, признана в России экстремистской организацией и запрещена

**иноагент

О чём шла речь:

• Как Алексей пришёл к заметкам

• Цели ведения заметок и методы

• Что такое Zettelkasten

• Я рассказываю про свою систему

• Как ведёт заметки Алексей

• Была ли иерархия в заметках Лумана

• Софт для заметок (Obsidian, Nota, IA Writer, Bear, Notion)

• Вопросы приватности и поддержки

• Аналоговые заметки, их плюсы и минусы

• "Жанры в книжном магазине нужны, чтобы знать, где искать не нужно"

• Пара слов о RoamResearch

• Имеет ли смысл редактирование заметок

• Фильтрация информации и опасность копирования

• Заметки и качество нашей жизни

• "Экзоскелет для мозга"

• Терапевтическая польза простых письменных практик

• Новичкам: Книга Зонке Аренса, Тиаго Форте - How to build a second brain, плейлист Андрея Суховского, Ник Майло - Linking your Thinking, рассылка Райана Холидея, чат Цеттелькастен.ру.

👋🏻 Ресурсы Алексея Фёдорова: Блог / Телеграм-канал

🎁 Мне можно сказать спасибо на Boosty как однократно, так и оформив подписку по цене чашки кофе. Моя кофемолка радостно жужжит от каждого пожертвования! https://boosty.to/somolitum

Признаюсь, мне очень нравится в выходной включать запись и не спеша рассказывать о своих мыслях и идеях, подбирать музыку, а затем сводить это всё вместе в единый аудиофайл и делиться им. Вот о чём сегодня пойдёт речь:

• Когда концерт

• Радости работы с простым текстом

• Минимализм (ради чего?)

• Шарм работы с электронной почтой

• Альтернативные почтовые сервисы

• Ретро-интернет и RSS

• Ли Макинтайр и отрицатели науки

• Языковой барьер внутри одного языка

• Тим Урбан и его рассуждения на тему ИИ (1 и 2)

• Почему невозможно потерять всё

• Пожелание хороших новостей

☕️ Вы можете поддержать меня на Boosty как разово, так и оформив подписку по цене чашки кофе: https://boosty.to/somolitum

Мне хотелось поговорить о том, что важно здесь и сейчас. Ключевая тема этого выпуска - борьба с тревогой. Врачи часто смотрят в сторону лекарств, как будто забывая о том, как важны другие составляющие успеха терапии. Гость выпуска - клинический психолог и преподаватель йоги Ольга Савко. О чём мы поговорили:

• Чем занимается Оля?

• Врачебный скепсис по отношению к психологии

• От чего зависит успех терапии

• КПТ или не (только) КПТ

• Йога с психологом - уникальная комбинация

• Деструктивное влияние стресса

• "Меня это не коснулось, люди продолжают идти на работу"

• Конкретные методы борьбы с тревогой

• Профдеформации

• "Оля, как отдыхать?"

• Как спокойно вести блог

• Оля советует книгу

• Весна продолжается

Подписывайтесь на Олины соцсети:

- Блог в Инстаграм*

- Телеграм-канал про йогу

🎁 А меня можно поддержать на Boosty, сделав разовое пожертвование или оформив подписку по цене чашки кофе: https://boosty.to/somolitum

📩 Пишите, что ещё было бы вам интересно, о чём ещё хотелось бы услышать в будущем. Спасибо!

*Meta Platforms — компания-владелец Instagram, признана в России экстремистской организацией и запрещена.

• Израиль

• Климат, дороги, схожесть с Америкой

• Мультикультурность и цены

• Девочка с розовыми волосами

• Маленькая страна, открытая большому миру

• Бомбоубежища как часть жизни

• Религия

• Обманчивая Грузия

• Столовая из 90х

• Окружающая доброта

• Влажный холод и инфляция

• Наркотическая кухня

• Красота грузинских женщин

• Хороший человек национальности не имеет

🎁 Меня можно поддержать на Boosty, сделав разовое пожертвование или оформить подписку по цене чашки кофе: https://boosty.to/somolitum

PS. Обязательно пишите о чём ещё рассказать в следующих эпизодах 📩

Привет! Меня зовут Кирилл, я врач-невролог, а ещё я играю в музыкальной группе Весна в Сан-Бликко. У меня не было заготовленного текста или какого-то особенного плана, я просто включил микрофон и начал говорить.

Итак, о чём пилотный выпуск?

• Про подкаст

• Выход альбома и впечатления

• Изучение языков

• Немецкий язык и его странности

• Новости из Саратова

• Бессмысленные поливитамины

• Time-Blocking

• Проблемы дешёвых кофемолок

• E-mail рассылка The Scope и нейросети

• Never too Small

• Манифест Солженицына

• Пожелания хорошей весны!

🎁 Если вы хотите поддержать меня, то я открыл страничку на Boosty. Можно сделать разовое пожертвование или оформить подписку по цене чашки кофе: https://boosty.to/somolitum