Запутались

Казалось бы, зачем говорить о прививках после 25 лет?

К сожалению, во-первых, до сих пор сохраняется множество стереотипов и страхов. «Там же такие страшные побочки!» «А может, лучше переболеть, а не колоть себе непонятно что?» «Я боюсь перегрузить иммунитет!»

Во-вторых, не все вакцины действуют пожизненно. Прививки для детей закреплены в общественном понимании больше, чем вакцинация взрослых. И именно поэтому во взрослом возрасте необходимо проверить себя и свой прививочный сертификат с помощью Национального календаря прививок.

В этом выпуске разбираемся в теме ревакцинации с врачом-терапевтом, Ревковой Марией Васильевной. Если вы дослушаете до конца, получите самые успокаивающие и самые чёткие ответы на все ваши тревоги и вопросы.

00:28 Почему люди не ставят прививки?
08:26 Мы хейтим клещей!
10:11 Планируем наши прививочные треки
17:58 Вакцины в культуре
23:28 Проходим самый сложный тест «Какие прививки нужны взрослым?»

28:08 Врач-терапевт, Мария Ревкова, очень понятно объясняет всё

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/729. Присоединяйтесь!

Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/728.

Наш канал в телеге: t.me/zaputalis

Для связи: t.me/zaputalis_hotline

Китайский в 14:00, художественная гимнастика в 15:00, хор в 16:00, балет с 18:00 до 20:00. Идеальное расписание ребёнка, от которого родители ждут золотой медали, красного диплома и Нобелевской премии до 40 лет.

В этом выпуске делимся ожиданиями от родительства, страхами перед ним и узнаём, что всё не так страшно. Как понять, что хочешь детей? Когда рожать? И зачем нужно иметь поддерживающее окружение?

00:00 Начинаем!
01:07 Печальная история Анастасии Волочковой
02:46 Наши ожидания
07:57 Как и когда решиться на рождение ребёнка?
14:23 Наши страхи
24:37 «Наверное, я всё-таки отношусь к расслабленным мамам»
37:28 Кто подсказывает молодым родителям?
42:34 Тест «Каким ты будешь родителем?»
47:11 Под конец нас отпустило

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/720. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/719.

Наш канал в телеге: t.me/zaputalis
Для связи: t.me/zaputalis_hotline

Взрослая жизнь — это примириться с тем, что чистые чашки и тарелки сами себя не помоют (конечно, если у вас нет посудомоечной машины), одежда не погладится, еда не приготовится, белье не развесится на сушилку, а показания за электричество и ЖКХ не передадутся. А жаль!

Уборка, стирка, оплата счетов, готовка… Как жить в чистоте и порядке и не сойти с ума? Какие существуют форматы ведения быта, и какой из них идеальный на наш взгляд?

00:25 Какие у нас отношения с ведением хозяйства?
10:33 Как можно вести быт: умный дом, богатая жизнь, эко-минимализм, традиционный быт и равные обязанности по дому
28:54 Снимаем маски и проходим тест «Какая ты хозяйка?»
33:56 Битва грязнуль и чистюль: любимое реалити-шоу Егора про уборку
40:30 Как организовать свой быт и не пострадать?

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/701. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/700.

Наш канал в телеге: t.me/zaputalis
Для связи: t.me/zaputalis_hotline

Это страшное слово «прыщи»! В пубертат эта проблема была на пьедестале подростковых комплексов. Микросекундное отражение с новым покраснением могло испортить настроение на весь день.

Со временем мы научились скрывать недостатки или хотя бы не обращать на них внимания. Однако, фундаментальная проблема может оставаться нерешённой. И возможно, именно сейчас пора подойти к ней более осознанно. Но как?

Как относиться к несовершенствам спокойнее? Какие фильмы и сериалы показывают живых людей с особенностями кожи? И с чего начать выстраивать свою бьюти рутину?

00:26 Маша раздает базы про уход за собой
08:26 Егор вспоминает вредные советы из поп-культуры
16:41 Алёна даёт актуальный взгляд на несовершенства кожи
27:54 Тайное знание в лечении акне
31:40 Проходим тест «Умеете ли вы ухаживать за кожей?»
43:54 Торжественно обещаем следить за собой

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/686. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/685.

Наш канал в телеге: t.me/zaputalis
Для связи: t.me/zaputalis_hotline

Получали ли вы достижение за самый поздний заказ в 03:51? Знаком ли вам бесконечный скроллинг, бесконечное сохранение в избранное? Спускали ли вы аванс на выкуп корзины? А вы замечали?..

В этом выпуске делимся своим опытом взаимодействия с маркетплейсами и разбираемся, зачем их приложения мимикрируют под соцсети.

00:22 Маркетплейсы, tag yourself
08:48 Страхи и сомнения на заре онлайн-шопинга (Маша разблокировала воспоминание из детства)
12:17 Как часто мы ходим в ПВЗ и за чем?
15:05 Wibes, TikTok Shop и другие — мы в мире победившего видеомаркетинга
26:29 Попытка выделить плюсы и минусы
30:11 я + маркетплейсы = ? (проходим тест)
36:19 Наши правила взаимодействия с маркетплейсами

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/665. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/664.

Наш канал в телеге: t.me/zaputalis
Для связи: t.me/zaputalis_hotline

Каждый раз в начале года мы надеемся на лучшее. Думаем, что получится пойти с января в спортивный зал, найти по-настоящему любимую работу или наконец-то освободить время для хобби. И это нормально! Но обычно сбывается не всё, что мы планируем. И это тоже нормально.

В этом выпуске озвучиваем наши пожелания на 2026 год в некоторых сферах жизни: в работе, здоровье и отдыхе.

00:22 «Ура! Мы перевалили в новый год!»
02:10 Пытаемся ставить цели на 2026 год
08:47 Какие у нас планы в карьере?
18:42 Чего мы ждём от поп-культуры?
29:23 Объявляем год профилактической медицины
37:28 Планируем спланировать отпуска
42:59 Проходим тест «Что вас ждёт в 2026 году?»

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/643. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/642.

Наш канал в телеге: t.me/zaputalis

Для связи: t.me/zaputalis_hotline

Мы привыкли думать, что Новый год — это главный семейный праздник, полный улыбок, тёплых встреч и подарков. Но, к сожалению, так бывает не всегда.

Иногда представления о празднике не совпадают с реальностью, и это может расстраивать. В этом выпуске мы предлагаем посмотреть на Новый год под разными углами. Стоит ли отстаивать своё мнение на застолье? Можно ли провести 31 декабря в одиночку? И правда ли, что работать в Новый год — это приговор?

01:42 Новый год тогда и сейчас
03:20 ВАЖНОЕ объявление: дарим подарки за опрос
13:17 Праздновать в нестандартном месте: вайб или не вайб?
17:11 Конфликты за праздничным столом
28:40 12 выходных дней! Что с ними делать?
34:25 Тест, который открывает ведущим истину
42:46 Подводим итоги и оправдываем свою нетакусичность

Опрос для наших слушателей: forms.gle/NFuvg8WSF3MVvFSQ6 (за прохождение дарим подарки, ищите на последней странице!)

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/620. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/619

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Когда вы мечтали в последний раз? Маша, например, постоянно мечтает о будущем, Егора вдохновляет на мечты что-то новое, а Алёна строит не мечты, но планы. В этом выпуске мы разрешаем и призываем строить воздушные замки и витать в облаках.

Мечты – важная часть нашей жизни. Как начать мечтать? Могут ли мечты быть вредными и опасными? Почему мы часто боимся фантазировать и мечтать?

01:07 Мечта, цель, желание, фантазия: общее и разное
07:31 ВАЖНОЕ объявление: дарим подарки за опрос
09:09 Когда мы мечтали в последний раз?
11:46 Мечтатели в поп-культуре
16:50 Мечты в детстве и после него
22:50 Учимся мечтать: советы и лайфхаки
29:40 Проходим тест и узнаем, куда нас приведут мечты
34:30 Подводим итоги и начинаем мечтать в прямом эфире

Опрос для наших слушателей: forms.gle/NFuvg8WSF3MVvFSQ6 (за прохождение дарим подарки, ищите на последней странице!)

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/598. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/597

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Что может быть прекраснее дружбы? И что может быть ужаснее, когда друг переезжает? Сегодня мы общаемся с друзьями в социальных сетях и мессенджерах, пересылаем рилсы и мемы, и думаем, что можем легко выжить без личного общения в офлайне. Или не можем?

В этом выпуске с нами дружбу на расстоянии обсуждает Полина – подруга Алёны, которая давно живет в Москве. Выясняем, как сохранить теплоту и близость, если друг уехал в другой город или страну? Какие правила существуют в «цифровом общении» и чего стоит избегать?

01:36 Что такое дружба на расстоянии?
10:42 Апдейты в дружбе Алёны и Полины
18:16 Проходим тест и узнаем, какие мы друзья (рады не все)
24:39 Наш опыт дружбы на расстоянии
33:14 Такие разные варианты дружеских отношений онлайн
40:30 Что нового можно узнать о себе, когда дружишь на расстоянии
44:47 Как сохранить дружбу на расстоянии?

Предыдущий выпуск про дружбу на расстоянии: zaputalis.mave.digital/ep-16

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/560. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/559

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Кто-то надевает то, что первым выпало из шкафа, кто-то кропотливо подбирает свой лук. Для каждого из нас одежда — это что-то своё: скрытый знак, манифест, униформа, заявление о себе.
В этом выпуске говорим про одежду: чем мода отличается от стиля, как найти свой стиль и что можно (а что нельзя) сказать о человеке по его одежде?

00:36 Наша одежда: как мы выглядим?
02:21 Мода и стиль
05:58 Персональный стилист Анна Притчина: взгляд эксперта на моду и стиль
10:50 Что означает наша одежда?
20:52 Как найти свой стиль?
29:18 Стили: особенности и представители
44:43 Проходим тест и находим свой стиль
49:40 Нынешний и идеальный гардероб

Анна Притчина, персональный стилист
тг канал: t.me/beautychannelchick

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/547. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/546

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline