Malebná príroda Stredného Slovenska ponúka veľa neobjavených turistických skvostov. Objavte jedinečnú krásu a Zdravú krajinu Stredného Slovenska. V dnešnej epizóde sa rozprávame s Jiřím Pĕčom, výkonným riaditeľom OOCR Stredné Slovensko, o tom, ako turizmus prispieva k rozvoju regionálnej ekonomiky v Zdravej krajine.

Zameriavame sa na cykloturizmus, podporu turistických a historických atrakcií a výzvy v oblasti infraštruktúry. Turista a ambasádor regionálneho moderného cestovného ruchu, nás vtiahne do zaujímavých príbehov v srdci tohto regiónu – do Banskej Bystrice. Vedeli ste, že meď na lodi Krištofa Columbusa pochádzala zo Španej Doliny?

Ďalej, Jirko predstavuje iniciatívy ako je nový bikepark na Donovaloch, na podporu cykloturizmu a celoročné aktivity, feratové parky, sprevádzané potulky Laskomerskou dolinou či oživenie historických baníckych lokalít s príbehom, ako je napr. malebná horská obec Špania Dolina. Diskutujeme o dôležitosti spolupráce pri propagácii turistických subjektov v regióne, tvorbe lokálnej ekonomiky, podpore domácich podujatí a príležitostiach pre zahraničných turistov.  To, čo inde nemajú, je naša unikátna liečivá termálna voda v kúpeľných miestach Sliač, Kováčová a Brusno. Rozvoj infraštruktúry kúpeľných miest a propagácia kúpeľov je kľúčová pre prilákanie návštevníkov všetkých generácií. www.centralslovakia.eu

Ako vyzerá budúcnosť turizmu na Strednom Slovensku? Počúvajte nás a dozviete sa tipy na Váš ďalší výlet po malebnom horskom kraji, ale i to, kde môžete pozorovať magickú hviezdnu oblohu a padajúce perzeidy.  

Ak sa chcete zapojiť i Vy a podporiť propagáciu príbehov v Zdravej krajine, napíšte nám. www.zdravakrajina.sk

V ďalšej epizóde podcastu Zdravá krajina sa ponoríme do liečivých vôd a rozhovoru o slovenskom kúpeľníctve. Martin Beňuch poukazuje na málo využívané veľké prírodné bohatstvo krajiny na podporu fyzického i duševného zdravia obyvateľov v Zdravej krajine v živej debate s predsedníčkou Asociácie slovenských kúpeľov, MUDr. Janky Zálešákovej. Lekárka, vedecko-výskumná pracovníčka, manažérka kúpeľov a poradkyňa, ktorá zasvätila celý svoj profesijný život kúpeľníctvu verí, že slovenské kúpele svojou kvalitou prírodných liečivých zdrojov patria do európskej elity. www.ask.sk

Dozviete sa tiež, prečo sú naše prírodné liečivé zdroje porovnateľné s tými najlepšími v Európe, čo sme stratili privatizáciou po roku 1993 a prečo zmizli kúpele ako Štrbské Pleso a Korytnica. Ako je možné, že štátna kúpeľná komisia kedysi dohliadala na zdravie krajiny – a čo robíme dnes. Prečo sa radón, sírovodík a jedinečný plyn oxid uhličitý môžu stať hrdinami modernej medicíny aj víziou prírodnej liečby v slovenskom zdravotníctve.

Dotkneme sa aj pálčivej témy prečo máme v celej EÚ najnižšie investície do prevencie zdravia obyvateľstva, ako sa detská obezita stáva tichým nepriateľom a čo by sme sa mohli naučiť od obyvateľov malého ale obdivovaného Islandu.

Piata epizóda je pozvaním k premýšľaniu: Máme zdravú krajinu. Ale vieme ju aj múdro využiť na uzdravenie nás samých?

O tom ako sa aj vy môžete zapojiť a podporiť zdravý život v Zdravej krajine sa dočítate tu: www.zdravakrajina.sk

Lesný kúpeľ je nový spôsob relaxačnej terapie podľa pilierov shinrin-yoku, pochádzajúci z Japonska. Pobyt v lesnej atmosfére priaznivo vplýva na prevenciu chorôb, posilnenie imunitného systému, ale je to aj nástroj na liečbu rôznych chorôb ľudí v každom veku. O technikách dýchania, byť tu a teraz, a ostatných benefitoch lesného kúpeľa hovorí zakladateľka slovenskej asociácie lesného kúpeľa (SALK), Ing. Berta Stašková. Lesný kúpeľ je holistická metóda, prirodzená a príjemná každému účastníkovi. Nemasový ekoturizmus, úcta k sebe a zdravým lesom, sprevádzaná terapia lesom v lesnom kúpeli má len príjemné reakcie. Lesníčka, lesný pedagogička a certifikovaná terapeutka lesného kúpeľa, Berta Stašková, opisuje aj pojem biofília, ako láska a úcta ku všetkému živému.

Započúvajte sa do vlastného dychu, spomaľte svoje myšlienky, v pohode lesnej atmosféry počas liečebného pobytu v Kúpeľoch Sliač s predpisom: lesný kúpeľ pomáha keď ho absolvujete aspoň raz do mesiaca, aspoň 3 dni za sebou, aspoň 3 hodiny denne. Od pradávna je pre človeka pobyt a život v lese prirodzeným domov, v objatí stromov, pri vodnej hladine, pri vodnom zdroji či potôčiku, kde štebocú vtáky a nehrozí nám nebezpečenstvo. Les bol pre nás útočiskom a zdrojom obživy po státisíce rokov a práve v lese sa kedysi odohrával celý náš život. Od 2024 ponúka asociácia (SALK) aj akreditovaný kurz pod záštitou Ministerstva školstva. Viac informácií o sprevádzanom lesnom kúpeli nájdete na www.lesnykupel.sk

Zdravé lesy sú súčasťou zdravej krajiny. 

Prvý lesný kúpeľ je zaradený aj do ponuky relaxačných pobytov v Kúpeľoch Sliač.https://www.kupelesliac.sk/kategorie-pobyty/pre-samoplatcov/

Pod dohľadom skúseného zdravotníckeho tímu sprevádzajú Kúpele Sliač pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami počas doliečovania aj v rámci prevencie. Okrem špecializácie na choroby pohybového aparátu a gynekologické ochorenia, ponúkajú aj programy na zlepšenie kvality života po onkologickej liečbe.

Liečebné kúpeľné programy sú obohatené o podporu duševného zdravia – vrátane liečby duševných porúch a tzv. syndrómu vyhorenia.

Viete, ako funguje kúpeľný podnik a čo je potrebné pre jeho udržateľnú prevádzku? Ako sa dnes spravujú jedny z historicky najväčších kúpeľov v Československu – Kúpele Sliač?

O tom všetkom sme sa rozprávali s generálnym riaditeľom, Ing. Mgr. Martinom Beňuchom.

Kúpele Sliač vás srdečne pozývajú aj na prechádzku do kúpeľného parku, či po srdiečkových trasách. V jedinečnej časti kúpeľného parku „Pri prameňoch" nájdete štyri pitné vázy s liečivou minerálnou vodou, ktoré sú voľne dostupné každému návštevníkovi – aj tým, ktorí si sem prídu oddýchnuť len na chvíľku.

Viac o liečebných pobytoch a možnostiach nájdete na:
🌐 www.kupelesliac.sk

Aj psychológ má svojho psychológa alebo tréning pamäte je jogging pre každého.

Ťaživé pocity a zážitky, nenaplnené potreby z detstva zdieľajú pacienti v bezpečnom prostredí kúpeľ ľahšie. Stále viac klientov a pacientov vyhľadáva relaxácie a skupinové sedenia so psychoterapeutkou v Kúpeľoch Sliač. Psychológ nemá za úlohu nálepkovať, odhaľovať a diagnostikovať, to je úloha lekára - psychiatra. Úlohou psychológa je vidieť, počuť klienta, ktorý sa o vás zaujíma a je nápomocný v tých výzvach, ktorým práve čelíte. Klinická psychologička, psychoterapeutka a kúpeľňa psychologička z Kúpeľov Sliač, Mgr. Kristína Novotová, M.A. rozpráva ako sprevádza kúpeľných pacientov relaxáciou a psychoterapeutickými procedúrami. Do kúpeľov prichádzajú klienti aj vo vyššom veku a obavy zo sedenia so psychológom sa strácajú ľahšie. Kúpeľňa liečba je príjemnejšia a sedenia liečivé. Viac o zdraví mozgu, pravidelnom tréningu pamäte, kognitívnych funkciách mozgu, a psychologických procedúrach Antistres, Balzam na dušu a Femina, a zdieľaní pocitov v podpornej skupine sa rozprávala moderátorka podcastu Zuzana Ševčíková.

 www.zdravakrajina.sk

Aby v zdravej krajine žili zdraví ľudia, nielen fyzicky ale aj mentálne, hovorme o vzácnych daroch, ktoré naša krajina ponúka, využívajme ich vo svoj prospech a rozvíjajme pre ďalšie generácie, zdôrazňuje Martin Beňuch, zakladateľ značky Zdravá krajina a kúpeľník srdcom i dušou. Slovenské kúpeľníctvo azda najkomplexnejšie využíva tieto dary a sprostredkúva ich svojim návštevníkom.

Ďalej si môžete vypočuť, že kúpeľné parky a kúpeľné podniky v nich dokážu výrazne rozvíjať hospodársky atraktívny priemysel SR. Zmýšľame sa nad tým, či slovenské zdravotníctvo využíva liečivé prírodné zdroje na prevenciu, liečbu a rehabilitáciu dostatočne? Ako môžete i vy pomôcť rozvíjať zdravé Slovensko? Viac si vypočujete v prvej epizóde podcastu Zdravá krajina.