ZdraviJa priča

ZdraviJa priča

By ZdraviJa PričaHealth & Fitness
Download on the App Store

ZdraviJa priča episodes

  • EP13: Kako živeti sa lakoćom u svetu punom pritiska, Mona Maličević

    Dr Mona Maličević, istaknuta stručnjakinja i gošća nove epizode podkasta Zdravija Priča, otkriva nam tajne zdravijeg i ispunjenijeg života. U iskrenom i toplom razgovoru, dr Maličević deli svoje profesionalno znanje, ali i lične uvide koji su oblikovali njen pristup zdravlju i dobrobiti. Ova epizoda puna je neprocenjivih saveta, inspirativnih ideja i motivacije za pozitivne promene. Uživajte u slušanju i javite nam šta vas je najviše inspirisalo.Website magazina ZdraviJa - www.zdravija.comStudio ZdraviJa priča podcasta opremila je kompanija Matis - www.matis.rs

    47 min
  • EP12 : Kako postaviti granice i sačuvati sebe, Srđan Zirojević

    Naša prvi gost u novoj sezoni podkasta Zdravija Priča je Srđan Zirojević, master okupacione terapije, autor knjige ,,Iza kiše" i dugogodišnji istraživač.

    Sa Srđanom smo razgovarali o balansu u životu, o tome da li je disciplina sloboda ili opterećenje, te o tome kako postaviti jasne granice.

    Uživajte u ovom korisnom i inspirativnom razgovoru i javite nam da li vam se ova epizoda dopala i šta ste izvukli kao najveću lekciju, tj. pouku.

    Website magazina ZdraviJa - www.zdravija.com

    Studio ZdraviJa priča podcasta opremila je kompanija Matis - www.matis.rs

    1 hr 2 min
  • EP11: Mali koraci do velikih promena u ishrani, Snežana Paučinac

    Naša gošća u novoj epizodi podkasta Zdravija Priča je Snežana Paučinac, sertifikovana nutricionistkinja i autorka kuharice, koja pomaže ljudima da poboljšaju svoju ishranu i stil života kroz coaching i praktične savete.


    Snežana nam je otkrila kako balansirana ishrana može pozitivno uticati na naše zdravlje, energiju i opšte blagostanje. Razgovarali smo o važnosti dobrih prehrambenih navika, kako napraviti zdrav obrok kod kuće i koje su to male promene koje mogu doneti velike rezultate.


    Uživajte u ovom korisnom i inspirativnom razgovoru i podelite sa nama svoje iskustvo sa primenom Snežaninih saveta.

    46 min
  • EP10: Kako kvalitetan san može promeniti vaš život, Nemanja Milović

    Naš gost u novoj epizodi podkasta Zdravija Priča je Nemanja Milović, sa kojim smo razgovarali o kvalitetu sna i njegovom uticaju na naše zdravlje i svakodnevni život.

    Nemanja nam je otkrio koje su ključne navike za postizanje kvalitetnog sna, kako loš san može negativno uticati na naše zdravlje i produktivnost, kao i praktične savete za poboljšanje vašeg sna već večeras. Takođe smo razgovarali o vezi između dobrog sna i mentalnog zdravlja, energije tokom dana i opšteg blagostanja.
    Uživajte u ovom korisnom i inspirativnom razgovoru i podelite sa nama svoje iskustvo sa primenom Nemanjinih saveta.
    Istraži Nemanjine suplemente za bolji san na https://zzzupersleep.com/sr/

    54 min
  • EP09: Tajne kiselog testa i sve njegove prednosti - Ivana Jokić

    Naša gošća u devetoj epizodi podkasta Zdravija Priča je prehrambeni tehnolog Ivana Jokić, sa kojom smo pričali o kiselom testu, njegovim prednostima i zanimljivostima.

    Ivana nam je otkrila tajne pravljenja savršenog kiselog testa, razloge zbog kojih je toliko zdravo, kao i kako možete početi praviti svoj sopstveni starter kod kuće. Takođe smo razgovarali o tome kako kiselo testo može pozitivno uticati na digestivni sistem i opšte zdravlje.
    Uživajte u ovom inspirativnom razgovoru i podelite sa nama vaše iskustvo sa kiselim testom.

    49 min
  • EP08: Koja je tajna zdravog i lepog tela? - Milica Budimir

    Naša gošća u osmoj epizodi Zdravije Priče je fitness trenerica, influenserica i osnivačica prve regionalne platforme za treniranje - Milica Budimir.

    Put njenog uspjeha traje godinama, sa velikom ekspanzijom tokom korona virusa. Zajedno sa sestrom Jankom ima ogromnu zajednicu žena širom svijeta.
    Sa njom smo pričali primarno o zdravom izgledu i mršavljenju, treninzima, ciljevima i kako ih ostvariti.
    Uživajte u razgovoru, podelite sa nama vaše priče i obavezno zapratite Milicu na njenom Instagram profilu.

    45 min
  • EP07: Kako bolest menja naš život i odnos prema hrani? - Nastasja Nedimović

    Naša gošća u sedmoj epizodi Zdravije Priče je influenserka Nastasja Nedimović, koju znate kao Cancer Influencer.


    Nakon što je prošla kroz najteži period bolesti tokom trudnoće i promenila život iz korena, njena misija je postala pomoći što većem broju ljudi kroz lične priče i iskustva.


    Sa njom smo pričali primarno o ishrani i tome kako ona utiče na naše telo.


    Uživajte u razgovoru, podelite sa nama vaše priče i obavezno zapratite Nastasju na njenom Instagram profilu.

    52 min
  • Ep.06: Da li ishrana utiče na plodnost? - Milica Ilić

    Sa našom gošćom dr Milicom Ilić, specijalista akušerstva i ginekologije u Pronatal klinici za reproduktivno zdravlje u Beogradu, pričali smo o prirodnom i vantjelesnom začeću i trudnoći.

    Da li naš način života utiče na plodnost? Zašto sve više žena podliježe vantelesnoj oplodnji? Šta struka kaže? Kako se ponašati u trudnoći?
    Ova epizoda nije bila dovoljna da do detalja pokrijemo sve ove teme ali svakako smo u ovom i te kako korisnom razgovoru uživali.

    39 min
  • Ep.05: Ovo su najveće greške ženskih treninga - Gordan Ćorović

    Jedi ovo. Nemoj ono.

    Treniraj svaki dan. Ma to nikako nije dobro!
    Težine će ti pomoći da smršaš. Nemoj trenirati sa velikim težinama.
    Pilates je sjajan. Možda i nije?
    Da li postoji univerzalna formula da smršate i kako treba pristupiti ženskom treningu?
    O ovoj temi pričali smo sa trenerom Gordanom, koji je specijalizovan upravo za rad sa ženama.

    36 min
  • Ep.04: Kako imati dobar seks u braku i dugim vezama? - Dragana Dukuljev

    Valentino slavimo pričajući o važnoj temi: seksu u braku, dugim vezama i drugim tipovima odnosa.

    Prešli smo mnogo tema.
    - Koje su najveće predrasude o seksu u našoj sredini i kako se boriti protiv njih?
    - Kako znanje menja naš odnos prema seksu?
    - Koja je prava istina o ženskom zadovoljstvu i seksualnim odnosima?
    - Zašto je seks i dalje tabu i kako da to promenimo?
    Poslušajte našu gošču Draganu Dukuljev, edukatorku, influenserku i aktivistkinju, koja propagira otvorenost, komunikaciju i bori se protiv sredine prepune predrasuda u kojoj živimo.

    54 min

About ZdraviJa priča

From the publisher's feed

ZdraviJa priča je podkast posvećen različitim temama iz najšireg spektra zdravijih životnih navika i izbora. Ova platforma predstavlja nastavak misije koju je započela Nataša Mitrović, osnivačica i glavna urednica regionalnog onlajn magazina www.zdravija.com.