ZdraviJa priča

By ZdraviJa Priča

ZdraviJa priča je podkast posvećen različitim temama iz najšireg spektra zdravijih životnih navika i izbora. Ova platforma predstavlja nastavak misije koju je započela Nataša Mitrović, osnivačica i gl... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about ZdraviJa priča:

How many episodes does ZdraviJa priča have?

The podcast currently has 11 episodes available.

ZdraviJa priča episodes:

August 04, 2024 EP11: Mali koraci do velikih promena u ishrani, Snežana Paučinac
Naša gošća u novoj epizodi podkasta Zdravija Priča je Snežana Paučinac, sertifikovana nutricionistkinja i autorka kuharice, koja pomaže ljudima da poboljšaju svoju ishranu i stil života kroz coaching i praktične savete.

Snežana nam je otkrila kako balansirana ishrana može pozitivno uticati na naše zdravlje, energiju i opšte blagostanje. Razgovarali smo o važnosti dobrih prehrambenih navika, kako napraviti zdrav obrok kod kuće i koje su to male promene koje mogu doneti velike rezultate.

Uživajte u ovom korisnom i inspirativnom razgovoru i podelite sa nama svoje iskustvo sa primenom Snežaninih saveta.
...more
46min
July 21, 2024 EP10: Kako kvalitetan san može promeniti vaš život, Nemanja Milović
Naš gost u novoj epizodi podkasta Zdravija Priča je Nemanja Milović, sa kojim smo razgovarali o kvalitetu sna i njegovom uticaju na naše zdravlje i svakodnevni život.
Nemanja nam je otkrio koje su ključne navike za postizanje kvalitetnog sna, kako loš san može negativno uticati na naše zdravlje i produktivnost, kao i praktične savete za poboljšanje vašeg sna već večeras. Takođe smo razgovarali o vezi između dobrog sna i mentalnog zdravlja, energije tokom dana i opšteg blagostanja.
Uživajte u ovom korisnom i inspirativnom razgovoru i podelite sa nama svoje iskustvo sa primenom Nemanjinih saveta.
Istraži Nemanjine suplemente za bolji san na https://zzzupersleep.com/sr/
...more
54min
July 10, 2024 EP09: Tajne kiselog testa i sve njegove prednosti - Ivana Jokić
Naša gošća u devetoj epizodi podkasta Zdravija Priča je prehrambeni tehnolog Ivana Jokić, sa kojom smo pričali o kiselom testu, njegovim prednostima i zanimljivostima.
Ivana nam je otkrila tajne pravljenja savršenog kiselog testa, razloge zbog kojih je toliko zdravo, kao i kako možete početi praviti svoj sopstveni starter kod kuće. Takođe smo razgovarali o tome kako kiselo testo može pozitivno uticati na digestivni sistem i opšte zdravlje.
Uživajte u ovom inspirativnom razgovoru i podelite sa nama vaše iskustvo sa kiselim testom.
...more
49min
June 25, 2024 EP08: Koja je tajna zdravog i lepog tela? - Milica Budimir
Naša gošća u osmoj epizodi Zdravije Priče je fitness trenerica, influenserica i osnivačica prve regionalne platforme za treniranje - Milica Budimir.
Put njenog uspjeha traje godinama, sa velikom ekspanzijom tokom korona virusa. Zajedno sa sestrom Jankom ima ogromnu zajednicu žena širom svijeta.
Sa njom smo pričali primarno o zdravom izgledu i mršavljenju, treninzima, ciljevima i kako ih ostvariti.
Uživajte u razgovoru, podelite sa nama vaše priče i obavezno zapratite Milicu na njenom Instagram profilu.
...more
45min
May 30, 2024 EP07: Kako bolest menja naš život i odnos prema hrani? - Nastasja Nedimović
Naša gošća u sedmoj epizodi Zdravije Priče je influenserka Nastasja Nedimović, koju znate kao Cancer Influencer.

Nakon što je prošla kroz najteži period bolesti tokom trudnoće i promenila život iz korena, njena misija je postala pomoći što većem broju ljudi kroz lične priče i iskustva.

Sa njom smo pričali primarno o ishrani i tome kako ona utiče na naše telo.

Uživajte u razgovoru, podelite sa nama vaše priče i obavezno zapratite Nastasju na njenom Instagram profilu.
...more
52min
April 17, 2024 Ep.06: Da li ishrana utiče na plodnost? - Milica Ilić
Sa našom gošćom dr Milicom Ilić, specijalista akušerstva i ginekologije u Pronatal klinici za reproduktivno zdravlje u Beogradu, pričali smo o prirodnom i vantjelesnom začeću i trudnoći.
Da li naš način života utiče na plodnost? Zašto sve više žena podliježe vantelesnoj oplodnji? Šta struka kaže? Kako se ponašati u trudnoći?
Ova epizoda nije bila dovoljna da do detalja pokrijemo sve ove teme ali svakako smo u ovom i te kako korisnom razgovoru uživali.
...more
39min
March 18, 2024 Ep.05: Ovo su najveće greške ženskih treninga - Gordan Ćorović
Jedi ovo. Nemoj ono.
Treniraj svaki dan. Ma to nikako nije dobro!
Težine će ti pomoći da smršaš. Nemoj trenirati sa velikim težinama.
Pilates je sjajan. Možda i nije?
Da li postoji univerzalna formula da smršate i kako treba pristupiti ženskom treningu?
O ovoj temi pričali smo sa trenerom Gordanom, koji je specijalizovan upravo za rad sa ženama.
...more
36min
February 14, 2024 Ep.04: Kako imati dobar seks u braku i dugim vezama? - Dragana Dukuljev
Valentino slavimo pričajući o važnoj temi: seksu u braku, dugim vezama i drugim tipovima odnosa.
Prešli smo mnogo tema.
- Koje su najveće predrasude o seksu u našoj sredini i kako se boriti protiv njih?
- Kako znanje menja naš odnos prema seksu?
- Koja je prava istina o ženskom zadovoljstvu i seksualnim odnosima?
- Zašto je seks i dalje tabu i kako da to promenimo?
Poslušajte našu gošču Draganu Dukuljev, edukatorku, influenserku i aktivistkinju, koja propagira otvorenost, komunikaciju i bori se protiv sredine prepune predrasuda u kojoj živimo.
...more
54min
February 05, 2024 Ep.03: Kako prepoznati manipulatora u odnosu - Jelena Stanivuković
Sa našom gošćom Jelenom Stanivuković, psihologinjom
psihoterapeutkinjom i ko-osnivačicom instituta Beautiful Minds, pričali smo o raznim korisnim temama.
Kako izgledaju zdravi partnerski odnosi? Kako prepoznati
manipulatore? Šta je poremećaj ličnosti? Kako djeluju narcisi?
Sat vremena nije bilo dovoljno za sve ove važne teme, tako
da dodatne savjete i korisne informacije možete pronaći na njenom Instagram profilu Beautiful Minds, a uz to, kao zaključak epizode, želimo da istaknemo koliko je važno da brinete o svom mentalnom zdravlju, baš kao što idete kod stomatologa i ginekologa.
Kako i sama Jelena ističe, velika promjena se desila i
novije generacije daleko češće odlaze kod terapeuta, što je sigurno rezultat
stalne priče o ovim temama i na internetu.
______________
Website magazina ZdraviJa - www.zdravija.com
Studio ZdraviJa priča podcasta opremila je kompanija Matis -
www.matis.rs
Autor podcasta: Magazin ZdraviJa
Produkcija: podcast.rs
Dizajn: Magazin ZdraviJa
Kontaktiraj nas: [email protected]

...more
1h 5min
January 14, 2024 Ep.02: Primarna i sekundarna hrana - Transformacija iznutra prema spolja
U ovoj epizodi podkasta „ZdraviJa priča", naša gošća
Tatjana Popović, iskusni Health coach, deli sa nama dragocene uvide o primarnoj
i sekundarnoj hrani.
Razgovarale smo o tome kako izbalansirati ove ključne
elemente radi postizanja optimalnog zdravlja i blagostanja.
Dotakle smo se važnosti osnova nutricionizma, nudeći
konkretne savete i smernice kako bi slušaoci mogli bolje da razumeju svoje
potrebe, a i kako u moru informacija da pronađu onu koja im je značajna.
Tatjana nas vodi kroz proces samoproučavanja kako bismo
bolje razumeli šta je najbolje za nas.
Očekuje vas inspirativan razgovor ispunjen praktičnim
savetima, motivacijom, ličnim prekretnicama i podrškom da za sebe izaberete ono
što će vama pomoći na putu ka zdravijem životu.
Website magazina ZdraviJa - www.zdravija.com
Studio ZdraviJa priča podcasta opremila je kompanija Matis -
www.matis.rs
ZdraviJa na društvenim mrežama:
Instagram:
https://www.instagram.com/zdravija/?h...
Facebook:
https://www.facebook.com/zdravija/
TikTok:
https://www.tiktok.com/@UCWrOacW9KnXf...
Autor podcasta: Magazin ZdraviJa
Produkcija: podcast.rs
Dizajn: Magazin ZdraviJa
...more
55min

FAQs about ZdraviJa priča:

How many episodes does ZdraviJa priča have?

The podcast currently has 11 episodes available.