Wielokrotnie podczas konsultacji słyszę "Jestem na diecie, trenuję, a nie mogę schudnąć". W grupach wsparcia na Facebooku czytam "robię wszystko, jak należy, a waga ani drgnie". Czy odchudzanie może być na prawdę takie trudne? Do dzisiejszego odcinka zaprosiłam Magdę Zając - dietetyczkę kliniczną i ekspertkę na platformie MajAcademy. Rozmawiamy o to, co może utrudniać odchudzanie i dlaczego nie widzisz efektów, mimo perfekcyjnej diety i aktywności.

Treningi on-line i jadłospisy dostępne na www.majacademy.pl

SIBO, IMO, IBS, zapalenie żołądka - to problemy, z którymi spotykam się na co dzień. W dzisiejszym odcinku odpowiedziałam na kilka, powtarzających się pytań, dotyczących zaburzeń przewodu pokarmowego. Jeśli Ty również masz z nimi problem, to koniecznie dołącz do 4 edycji mojego bestsellerowego projektu "zdrowe jelita", który startuje już 22 maja!

@roksana_sroda

@majdiet.dietetyka

Moim dzisiejszym gościem jest Julita - hipnoterapeutka, która zmieniła życie setek osób… Pozbycie się lęku latania? Zerwanie toksycznych relacji? Wyleczenie fobii? W tym może pomóc hipnoza! Zapraszam do przesłuchania całego rozmowy!

@holistyczna.hipnoterapeutka

Moim dzisiejszym gościem jest Monika Michalak - dietetyczka i propagatorka zdrowych relacji z jedzeniem. Rozmowy z Moniką zawsze są dla mnie niesamowicie motywujące i inspirujące! Odcinek dedykowany jest… NIE tylko osobom z zaburzonymi relacjami z jedzeniem!

Z zaburzeniami odżywiania walczyłam kilkanaście lat. Zaczęły się w szkole podstawowej od anoreksji. Po dwóch lstach choroby przeszła w bulimię, która trwała pół roku, a kolejne 10 lat walczyłam z łagodniejszą formą zaburzeń odżywiania. Ten odcinek podcastu nagrywam, będąc w Barcelonie. Ostatnim raz byłam tutaj jeszcze, zanim zaczęłam terapię zaburzeń. Teraz jestem już kilka miesięcy po zakończeniu terapii. Zmiana, jaką obserwuję jest niesamowita! Zapraszam Cię do odsłuchania 1 części mojej historii zaburzeń odżywiania.

Materiały psychodietetyczne: www.majacademy.pl

Endometrioza, to przewlekła choroba, która może dotyczyć nawet 15% kobiet w wieku rozrodczym. Ze wzgledu na swoje objawy wywraca życie do góry nogami… Tak było u Pauliny - mojej dzisiejszej gościni. Jeśli jesteś ciekawa, jakie objawy miała Paula, jak dowiedziała się o chorobie, jak czuje się teraz, to koniecznie wysłuchaj dzisiejszy odcinek.   

IG: @paulinye

Gościem dzisiejszego odcinka jest Magda - klubowiczka MajAcademy, który w trakcie miesięcznego wyzwania dietetyczno-treningowego diametralnie zmieniła swoje ciało, zdrowie i podejście do zdrowego stylu życia! Posłuchaj o jej problemach jelitowych, treningach i walce o siebie  

Dołącz do MajAcademy: www.majacademy.pl/oferta

Jutro moje urodziny, a to idealna okazja, aby poznać się lepiej! W dzisiejszym odcinku opowiedziałam o pierwszym biznesie w wieku 20 lat, o swoich problemach zdrowotnych, o tym, jak prawie zrezygnowałam z dietetyki… I zdradziłam swoje plany na ten rok!

Problem trądziku dotyczy coraz większej ilości kobiet i mężczyzn. Zastanawiasz się, jak go wyleczyć? Jedną z podstawowych metod jest znalezienie i rozwiązanie przyczyn trądziku. Moim dzisiejszym gościem jest Klaudia Lorbiecka - kosmetolog, ekspertka w leczeniu trądziku

Wyzwanie "pokonaj trądzik": www.majacademy.pl

Klaudia Lorbiecka: @cosmalogica