Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole | Radio Opole

Posłuchaj rozmowy
radio.opole.pl/483,1220

Menopauza to dla kobiety czas zmiany. Choć proces ten jest jak najbardziej naturalny, to mogą temu towarzyszyć uciążliwe objawy, jak uderzenia gorąca, problemy ze snem, wahania nastroju i wagi. To z kolei może znacząco pogorszyć jakość życia i samopoczucie. Dlatego warto w tym czasie zwrócić uwagę na dietę. Odpowiednio zbilansowana może bowiem zapobiegać szybkiemu przyrostowi masy ciała czy zmniejszać ryzyko chorób wynikających ze zmian w gospodarce hormonalnej kobiet. Jak komponować nasze menu w menopauzie? Opowie o tym dr Joanna Gruszka, dietetyk kliniczna. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy
radio.opole.pl/483,1218

Statystyki potwierdzają - smog prowadzi do rozwoju groźnych chorób, nasila też objawy tych istniejących. Skutkiem może być nie tylko pogorszenie stanu zdrowia, ale nawet zgon. Szacuje się, że 40 tysięcy Polek i Polaków umiera co roku przedwcześnie z powodu narażenia na zanieczyszczone powietrza - czytamy w raporcie "Mapa postaw społecznych wobec zanieczyszczeń powietrza w Polsce". Kopciuchy, samochody czy zakłady przemysłowe to wybrane źródła wysokich stężeń zanieczyszczeń, które wciągamy do naszych płuc. Do tego dochodzi nałóg palenia tytoniu. Jak smog niszczy nasz układ oddechowy? Jakie choroby zaostrza? Gościem programu była dr n. med. Ewa Skrzypczyńska, specjalistka chorób płuc, ordynator Klinicznego Oddziału Pulmonologii w Szpitalu Wojewódzkim w Opolu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy
radio.opole.pl/483,1216

Bywa, że po truskawkach, pomidorach, serach pleśniowych czy innych wybranych produktach zaczynamy się źle czuć - pojawia się miejscowy świąd, boli nas brzuch, mamy inne rozmaite dolegliwości. Myślimy sobie, że to zatrucie albo alergia. Okazuje się, że to może być nietolerancja histaminy. To temat wciąż mało znany, a dotykający coraz większej grupy pacjentów. Jak rozpoznać nietolerancję histaminy, jak zdiagnozować i jak leczyć? Gościem programu był lekarz Łukasz Moos, specjalista alergologii i chorób wewnętrznych, zastępca kierownika pododdziału chorób wewnętrznych i alergologii USK w Opolu.

Posłuchaj rozmowy
radio.opole.pl/483,1213

Zdrowie zaczyna się na talerzu. Pełnowartościowa, urozmaicona dieta to jeden z kluczowych elementów dobrego samopoczucia, także w dojrzałym wieku. Brak odpowiedniego nawodnienia, niedożywienie, brak odpowiedniej ilość białka czy błonnika, za to nadmiar soli i cukru to jedne z częstszych błędów żywieniowych starszych osób. Jak powinna wyglądać dieta seniorów i dlaczego jest ona tak istotna dla ich zdrowia? Gościem programu był dr n. med. i n. o zdr. Michał Sienkiewicz, biochemik i dietetyk kliniczny, wykładowca oraz menadżer kierunku dietetyka na Uniwersytecie WSB Merito w Opolu.

Posłuchaj rozmowy
radio.opole.pl/483,1211

Diagnostyka i leczenie chorób gastroenterologicznych dzieci - temu poświęcony jest tegoroczny finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Coraz częściej bowiem u małych pacjentów występują takie zaburzenia jak celiakia, choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, refluks czy alergie pokarmowe. Bardzo dużym problemem stała się też otyłość u dzieci i jej skutki. Jak chorują brzuszki dzieci? Gościem programu była pediatra, gastroenterolog dziecięca z oddziału pediatrii w USK w Opolu i z Centrum Zdrowia w Opolu lek. Paulina Ciszewska-Hołda. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy
radio.opole.pl/483,1209

Ta choroba może dotykać od 1 do 2 procent populacji. Jej objawy to między innymi nagle pojawiające się, bardzo swędzące bąble na skórze. Nazwa tej choroby brzmi niewinnie, ale błahostką nie jest - potrafi znacząco obniżyć jakość życia. Chodzi o pokrzywkę. Jak ją diagnozować i leczyć? Gościem programu był prof. Zenon Brzoza, alergolog, internista, kierownik kliniki chorób wewnętrznych, alergologii, endokrynologii i gastroenterologii w USK w Opolu.

Posłuchaj rozmowy
radio.opole.pl/483,1207

Słodki, ale niezdrowy. Jest jednak wszędzie - w każdym sklepie na rogu i w produktach nie tylko na dziale ze słodkościami. Chodzi o cukier. W Polsce jego średnie spożycie wynosi około 40-50 kilogramów rocznie na osobę, co odpowiada około 110-140 gramom cukru na dzień. To znacznie powyżej średniej światowej. Dlaczego tak lubimy słodycze? Jak wpływa cukier na nasz organizm i nasze zdrowie? Jak się uwolnić od potrzeby zjedzenia czegoś słodkiego? Gościem programu był dietetyk kliniczny Dawid Dyminczuk. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy
radio.opole.pl/483,1205

Pozwalają wcześnie wykryć choroby, ocenić ogólny stan organizmu i kosztują mniej niż leczenie. Specjaliści nieustannie apelują, aby badać się profilaktycznie. Rok 2026 został ustanowiony Rokiem Profilaktyki Zdrowotnej. Jakie badania zatem warto zaplanować? Nasze studio odwiedziła internistka, pulmonolog - lek. Anna Piskorowska-Pliś z Centrum Zdrowia w Opolu.

Posłuchaj rozmowy
radio.opole.pl/483,1203

Zdrowe zęby to nie tylko nasz piękny wygląd, niezaburzona funkcja przyjmowania pokarmów, brak dolegliwości bólowych, to ogólny dobrostan. Dlatego tak ważne jest, żeby regularnie kontrolować stan uzębienia. Tymczasem są osoby, które na samą myśl o gabinecie dentystycznym wpadają w panikę i omijają to miejsce szerokim łukiem, kosztem zdrowia. Skąd się bierze dentofobia i jak ją zwalczyć? Nasze studio odwiedziła lekarka stomatolog - dr Agnieszka Wittek. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy
radio.opole.pl/483,1201

"Będę ćwiczyć i więcej się ruszać" - to jedno z najczęściej pojawiających się noworocznych postanowień. Tylko jak to wcielić w życie, kiedy nie robiliśmy tego od lat, a wraz z upływem czasu przybyło nam kilogramów? Po miesiącach czy też latach zastoju, z nadwagą czy wręcz otyłością, z brakiem wystarczającej wiedzy, możemy nabawić się kontuzji i szybko zniechęcić. Jak wrócić do aktywności fizycznej? Gościem audycji był fizjoterapeuta dr hab. Dawid Bączkowicz, profesor Politechniki Opolskiej, z wydziału wychowania fizycznego i fizjoterapii tej uczelni. Rozmawiała Marzena Śmierciak.