Zebra Talking Bar 幸福心理學的生活實驗室

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By KellyChen.coLeisure
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Zebra Talking Bar 幸福心理學的生活實驗室 episodes

  • #69 Spotify的新創故事給我的人生啟示


    基本上要非常了解自己，要能知道自己的優缺點，


    要能去交朋友、懂欣賞、能找到互補的人，

    然後對團隊不要小氣，我是指不只是公司提供給團隊的資源，

    而是要讓每個加入的夥伴都能覺得被尊重、能發揮，

    這樣自然而然就會有更多的夥伴願意加入這個團隊。


    參考資料：

    書籍：《聲入Spotify：瑞典小新創如何顛覆音樂產業商業模式，改變人們收聽習慣？》斯凡．卡爾森、約納斯．萊瓊霍夫德著

    Netflix影集： 串流王者


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    22 min
  • #67 為何會一直想換工作？如何重新出發？


    我對這個工作產生懷疑，這工作真的是我想要的嗎？


    我好像不是不快樂，但也不能說我快樂，

    想要換工作，可是換工作也不容易

    還是換了工作，新同事、新老闆不好相處怎麼辦？


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    34 min
  • #66 牙齒保健 - 新加坡的飲水含氟，會不會喝太多就中毒了？


    香港、新加坡、美國、英國等全球30幾個國家，都在自來水中加氟來抗齲齒，


    以美國為例，他們孩童愛吃甜食，透過自來水加氟，加上從小養成的刷牙習慣，讓他們齲齒率相當低。


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    資料參考：

    天下雜誌：https://www.cw.com.tw/article/5081335?rec=i2i&from_id=5004985&from_index=4&from_id=5004985&from_index=4

    新加坡新生水 NEWater: https://en.wikipedia.org/wiki/NEWater

    新北市牙醫收費標準表 https://www.thda.org.tw/image/data/Announcement/新北市牙醫醫療機構收費標準表-1081022修訂送審版.pdf

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    27 min
  • #65 40歲後的媽媽碎碎念：月經沒有來，擔心懷孕？不，我是緊張著更年期來了


    月經還是更年期？


    40歲後，你也發現自己有了媽媽碎碎念嗎？

    都不是問題。

    只要啟動了善的循環，我相信，每一個人都能找到自己想要成為的自己、建立自己理想的生活。

    參考資料：台灣衛福部: https://www.mohw.gov.tw/cp-3567-37788-1.html

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    27 min
  • #64 因為是淋過雨的人，所以會想為別人撐傘 - 感謝過去的點點點 (求學背景、婚姻、生活)


    過去的我，總是一個人，獨來獨往，別人覺得我高傲，不是我不喜歡跟別人說話，而是我不知道要跟別人說什麼，


    她對我的好，是出自她柔軟與溫暖的內心，

    她對我的好，是一份加油，是面對一個孤身一人、孤身奮鬥的女孩時，給予的支持，

    她對我的好，是那種我知道你很努力，所以我願意幫你一把

    我真的很感謝她、非常非常感謝她。


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    32 min
  • #63 因為是淋過雨的人，所以會想為別人撐傘 - 感謝過去的點點點 (工作)


    要想要過上自己理想的生活，成為理想的自己。


    就得像產品開發一樣要不斷地iterate，測試，升級。

    儘管導入了新的功能，甚至安裝其他公司的SDK，不管多完美，我們也永遠都有bug；

    但是最美的事，就是我們在這些過程中，

    不斷地在學習，不斷的進步。


    短期人生教練方案洽 Instagram: kellychen.co

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    31 min
  • #62 [讀後感]自我成長必讀 - 原子習慣


    常常都會制定美好的目標和計畫，但你還是你，没有任何變化。


    真正行為上的改變是身份的改變。你可以出於某個動機而培養一種習慣，但讓你持續保持習慣的唯一原因是：它已經與你的身份融為一體

    原子習慣講的不只是習慣，而是如何過上更好的人生。


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    23 min
  • #61 什麼是 Life coach？治療師？心理師？諮商師？


    甚麼是人生教練? 跟諮商心理師有甚麼不同?


    甚麼人或是什麼狀況下會需要人生教練呢?

    如果我真的需要人生教練，要去哪裡找?

    人生教練的收費大概是多如何?

    今天我們就來聊一聊 「人生教練」


    Ready for change ?

    用這份問卷來看看自己是否準備好開始自己的改變吧：https://forms.gle/jrZPWaUhZXxp8C7y7

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    26 min

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