Welche Pausen sinnvoll sind und wie Sie sie erleben können.

In meinem Alltag nutze ich jeden Tag unzählige Zeitmanagement Werkzeuge: Geräte, Programme und Apps. Alle diese Dinge helfen mir dabei meine Arbeit schneller beenden zu können und so mehr Zeit für die wichtigen Dinge zu haben: meine Familie, meine Freizeit und echte Seelsorge, denn die findet nicht am Schreibtisch sondern bei den Menschen statt. Den heutigen Artikel möchte ich dazu nutzen, dir all diese kleinen Helferlein einmal vorzustellen. Versteh diesen Text als Bauchladen. Nimm dir […]

„Ruhe! Ich kann so nicht arbeiten.“ So oder so ähnlich möchte ich manches Mal losbrüllen, wenn nebenan im Treppenhaus vom Pfarrsaal eine Gruppe am quatschen ist. Oder wenn ich im Zug sitze und noch etwas Dringendes zu erledigen habe. Oder wenn die zwei Frauen neben mir im Café so laut tratschen, als sollte es die ganze Stadt hören. Kennst du das? Bei mir gehört das inzwischen der Vergangenheit an. Zum einen nutze ich meinen genialen […]

„Alles hat seine Zeit. Es gibt eine Zeit zum Surfen und eine Zeit um offline zu gehen.“ Benjamin Floer   Der durchschnittliche Deutsche kann nicht mehr als 7 Minuten nicht auf sein Handy schauen. Habe ich mal gelesen. Leider weiß ich grad nicht mehr wo. Ich fand diese Zahl so erschreckend, dass sie mir seitdem immer dann in den Kopf kommt, wenn ich mein Handy in die Hand nehme und merke, dass ich gar nichts […]

„Was keine Pause kennt, ist nicht dauerhaft.“ Publius Ovidius Naso, römischer Epiker Niemand kann dauerhaft produktiv sein. Ich nicht und du auch nicht! Wir brauchen Pausen um dauerhaft fit zu bleiben. Viele Menschen verzichten auf ihre Pausen, weil sie meinen das sei verlorenen Zeit. Doch Achtung wer immer schneller arbeitet wird schnell langsamer. (Der Satz ist etwas kompliziert, lese ihn also am besten direkt nochmal

Ich hasse es Geld auszugeben. Ich gehe nicht gerne Shoppen. Dank Größe 48 ist auch Schuhe kaufen ein Graus für mich. Supermärkte sind mir zu voll und viele andere Kunden zu gestresst. Wo ich dann gerne Geld ausgebe? Immer wenn das gekaufte einen großen Nutzen für mich hat. Dann ist mir der Preis (fast) egal. Ich möchte dir heute die Dinge zeigen, für die ich gerne Geld ausgegeben habe und die ich dir nach ausführlichem […]

»Wenn’s alte Jahr erfolgreich war, dann freue dich aufs Neue. Und war es schlecht, ja dann erst recht.« Albert Einstein Ich wünsche dir ein gutes neues Jahr. Doch was macht ein Jahr “gut”? Die meisten Menschen würden wohl antworten “Glück” oder “Gesundheit”, denn ohne körperliches Wohlbefinden ist alles andere wertlos. Für unsere Gesundheit können wir einiges tun und andere Sachen besser sein lassen. Doch leider gibt uns das keine Garantie auf Gesundheit. Um am Ende […]

»Guten Rutsch« Das wünschen sich in diesen Tagen alle Freunde und Verwandten. Doch woher kommt dieser Wunsch? Hat es etwas mit dem Glatteis aus den Straßen in der kalten Jahreszeit zu tun? – Nein! Auch geht es nicht darum vom alten Jahr gut ins Neue rüber zu rutschen. Wir, als Theologen, erinnern uns an den Hebräischunterricht. Der übliche Neujahrswunsch geht zurück auf das hebräische „Rosch“, was soviel heißt wie „Anfang“. Wir wünschen einander also einen […]

Ich bin kein Duracell Hase. Dieser Spielzeughase aus der Werbung der „läuft und läuft und läuft“ Nein, ich habe ab und zu das Gefühl, dass meine Batterie leer ist. Ich kann und will dann einfach nicht mehr. Ich habe keine Kraft mehr. Kennst du das? Wenn es ganz schlimm ist, lege ich mich wie von selbst hin und schlafe ein. Oder noch schlimmer: Ich werde krank. Noch häufiger habe ich einfach keinerlei Motivation mehr. Ich […]

Hallo, ich habe einige wichtige Hinweise für alle die meinen Newsletter nicht bekommen. Diese Podcastfolge soll sicherstellen, dass ihr es nicht verpasst. viele Grüße Benjamin Das könnte dich auch interessierenStress im Advent – himmlische Vorfreude oder höllischer Stress?Was du tun musst, um mehr Stille in dein Leben zu holenStress abbauen – meine besten Tipps (Interview Domradio)Das ABC für dein gutes ZeitmanagementFür Zeitmanagement ist es nie zu spät – Der Weekview