Der Spieß wird umgedreht: Tobi Häusler war mein allererster Gast – jetzt interviewt er mich. Wir sprechen über die Erkenntnisse aus diesem Podcast-Jahr. Über Perfektionismus, der uns im Weg steht. Über Zeitmanagement-Tricks, die wirklich funktionieren. Und darüber, warum es so verdammt schwer ist, sich Pausen zu erlauben. Ein Jahresrückblick, der zeigt: Du bist nicht allein in deinem Hamsterrad.

SHOWNOTES

Wie lebt jemand, der nachts Bühnen füllt, aber tagsüber strikter plant als ein Bürojob?

Fabian Farell erzählt, warum Disziplin kein Feind ist, sondern Freiheit schafft.

Wer verstehen will, wie Belastung, Kreativität und Planung zusammengehen, bekommt hier sehr direkte Antworten – und vielleicht ein paar Ideen, wie sich der eigene Alltag wieder sortieren lässt.

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Melanie und Angela arbeiten heute mehr als je zuvor. Aber sie haben aufgehört, auf die Uhr zu schauen.

In diesem Gespräch erfährst du, wie sich Zeitdruck anfühlt, wenn er plötzlich nicht mehr wie Zeitdruck wirkt. Warum Struktur manchmal überbewertet ist. Und was passiert, wenn du den Unterschied zwischen positivem und negativem Stress endlich verstehst.

Für alle, die sich fragen: Geht es auch anders?

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Die "Twins" im Netz

Websites:

After Work Deep Dive Köln: angela-braun.tv/after-work-deep-dive-koeln

Instagram:

Ein Gespräch über Kaffee – und über Zeit.

Ein Gespräch über Ruhe, Reflexion – und die Kunst, sich selbst wiederzufinden.

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Viele reden über Stress, aber kaum jemand über den Druck, der darunter liegt.

Es geht um den Mut, Dinge fallen zu lassen.

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Ulrike von der Groeben spricht über den Übergang vom prall gefüllten Arbeitsleben in den sogenannten Unruhestand. Was passiert, wenn von einem Tag auf den anderen alles anders ist – und warum gerade diese Phase so viel mit Freiheit, Identität und neuen Chancen zu tun hat. Ein Gespräch über Loslassen, Tempo rausnehmen und die Frage, wie man diesen Lebensabschnitt bewusst gestaltet.

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Perfektionismus frisst dir die Zeit weg – und du merkst es nicht einmal. Doch manchmal reichen 80 Prozent völlig aus, um ans Ziel zu kommen. Welche kleinen Stellschrauben dafür sorgen, dass dein Tag leichter wird, verrät Tim in diesem Gespräch.

Er spricht über Methoden, die erst unscheinbar wirken und dann wie ein Hebel dein Zeitgefühl verändern. Und er zeigt, warum genau hier die Grenze liegt zwischen ständigem Funktionieren und echter Entlastung.

Wenn du dich schon mal gefragt hast, wie es sich anfühlt, nicht getrieben, sondern gesteuert durch den Tag zu gehen – hier findest du Antworten.

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Du willst deine Zeit besser in den Griff bekommen? Dann reicht es nicht, ein Buch zu lesen oder ein Video zu schauen. Mein Gast Dr. Tim Reichel zeigt in dieser Episode, warum Zeitmanagement nur funktioniert, wenn du es wirklich anpackst – und zwar im Alltag, Schritt für Schritt.

Wir sprechen über:

Am Ende nimmst du konkrete Ideen mit, die sich sofort umsetzen lassen – ohne Theorieballast, sondern direkt aus der Praxis.

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Empfehlenswerte Bücher zur Folge

Zwei Schwestern, die mit Uhren groß geworden sind, erzählen von ihrer besonderen Beziehung zur Zeit. Nicole Blome und Christine Blome-Ruhr führen das Traditionsgeschäft Blome-Uhren auf der Düsseldorfer Kö und sprechen über den Stellenwert mechanischer Uhren in einer digitalen Welt. Es geht um die Kunst der Entschleunigung, die Balance zwischen Arbeit und Familie, prominente Kunden, Rituale im Alltag – und warum die analoge Uhr mehr ist als ein bloßer Zeitmesser.

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In dieser Episode spreche ich mit der großartigen Sabrina Hai: Schneidermeisterin hinter den Kulissen von Stars wie Beyoncé, Madonna und Harry Styles, Upcycling-Künstlerin, Buchautorin – und Mama von zwei kleinen Kindern.

Wir reden über…

Eine Folge voller Energie, Anekdoten und Inspiration für alle, die mehrere Leidenschaften unter einen Hut bringen (wollen). Und für alle, die sich fragen: Wie schaffe ich es eigentlich, bei mir zu bleiben, wenn alles um mich herum tobt?

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