Ursula Kittner ist Ordnungsexpertin und Professional Organizerin – und sie zeigt mir heute, dass Aufräumen viel mehr ist als Schränke leeren.

Wir alle kennen das Gefühl: Der Berg wird größer, die Zeit gefühlt kleiner. Irgendwo liegt ein Stapel, den wir schon längst angehen wollten. Irgendwo hängt noch etwas im Schrank, das wir „irgendwann" anziehen. Und irgendwo wartet eine Schublade, die wir lieber nicht aufmachen.

Ursula erklärt mir heute, warum Ordnung und Zeit viel enger zusammenhängen, als wir denken – und warum das Instagram-Idealbild mit dem perfekt inszenierten Regal damit gar nichts zu tun hat.

Wir sprechen über den echten Zusammenhang zwischen äußerer Ordnung und innerem Freiraum, über Papierkram-Strategien für alle, die noch „echte" Post bekommen, über den Kleiderschrank und warum man dort auf keinen Fall anfangen sollte – und über die eine Frage, die hinter jedem Stapel steckt.

SHOWNOTES

Infos zu Ursula Kittner

Florian Weiß ist ZDF-Moderator, Triathlet und zweifacher Vater. In dieser Episode spricht er über Zeitmanagement als Vater, die Balance zwischen Beruf und Familie und darüber, was echte Vaterschaft bedeutet. Er teilt, wie er sein Ironman-Training mit zwei kleinen Kindern unter einen Hut bekommt, warum Effizienz im Haushalt wichtiger ist als Gleichmacherei – und was Männer durch Elternschaft über Organisation lernen.

Außerdem: Sein neues Podcast-Projekt "Dickes D" über Demokratie im Alltag.

SHOWNOTES

Papa holt den Kids ein Muffin beim Bäcker – alle finden's goldig. Mama macht das Gleiche – schlechtes Gewissen inklusive.

Anne Willmes (WDR-Moderatorin, 3 Kinder, wunderschön-Reisetage und trotzdem irgendwie alles am Laufen) und ich sprechen über Mental Load, doppelte Standards und die Frage: Warum setzen wir Frauen uns eigentlich diesen Zeitstress?

Spoiler: Der Garten hilft. Und bewusstes Atmen. Kein Bullshit.

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Der Spieß wird umgedreht: Tobi Häusler war mein allererster Gast – jetzt interviewt er mich. Wir sprechen über die Erkenntnisse aus diesem Podcast-Jahr. Über Perfektionismus, der uns im Weg steht. Über Zeitmanagement-Tricks, die wirklich funktionieren. Und darüber, warum es so verdammt schwer ist, sich Pausen zu erlauben. Ein Jahresrückblick, der zeigt: Du bist nicht allein in deinem Hamsterrad.

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Wie lebt jemand, der nachts Bühnen füllt, aber tagsüber strikter plant als ein Bürojob?

Fabian Farell erzählt, warum Disziplin kein Feind ist, sondern Freiheit schafft.

Wer verstehen will, wie Belastung, Kreativität und Planung zusammengehen, bekommt hier sehr direkte Antworten – und vielleicht ein paar Ideen, wie sich der eigene Alltag wieder sortieren lässt.

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Melanie und Angela arbeiten heute mehr als je zuvor. Aber sie haben aufgehört, auf die Uhr zu schauen.

In diesem Gespräch erfährst du, wie sich Zeitdruck anfühlt, wenn er plötzlich nicht mehr wie Zeitdruck wirkt. Warum Struktur manchmal überbewertet ist. Und was passiert, wenn du den Unterschied zwischen positivem und negativem Stress endlich verstehst.

Für alle, die sich fragen: Geht es auch anders?

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Die "Twins" im Netz

Websites:

After Work Deep Dive Köln: angela-braun.tv/after-work-deep-dive-koeln

Instagram:

Ein Gespräch über Kaffee – und über Zeit.

Ein Gespräch über Ruhe, Reflexion – und die Kunst, sich selbst wiederzufinden.

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Viele reden über Stress, aber kaum jemand über den Druck, der darunter liegt.

Es geht um den Mut, Dinge fallen zu lassen.

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Ulrike von der Groeben spricht über den Übergang vom prall gefüllten Arbeitsleben in den sogenannten Unruhestand. Was passiert, wenn von einem Tag auf den anderen alles anders ist – und warum gerade diese Phase so viel mit Freiheit, Identität und neuen Chancen zu tun hat. Ein Gespräch über Loslassen, Tempo rausnehmen und die Frage, wie man diesen Lebensabschnitt bewusst gestaltet.

SHOWNOTES

Perfektionismus frisst dir die Zeit weg – und du merkst es nicht einmal. Doch manchmal reichen 80 Prozent völlig aus, um ans Ziel zu kommen. Welche kleinen Stellschrauben dafür sorgen, dass dein Tag leichter wird, verrät Tim in diesem Gespräch.

Er spricht über Methoden, die erst unscheinbar wirken und dann wie ein Hebel dein Zeitgefühl verändern. Und er zeigt, warum genau hier die Grenze liegt zwischen ständigem Funktionieren und echter Entlastung.

Wenn du dich schon mal gefragt hast, wie es sich anfühlt, nicht getrieben, sondern gesteuert durch den Tag zu gehen – hier findest du Antworten.

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