Zen tussen de Zooi • Voicenotes van Claire

5 dagen lang samen naar buiten. Wandel je 30 minuten lang buiten mee? Dit is mama's herfstwandelchallenge, we lopen dagelijks 30 minuten buiten van 1 t/m 5 november. Dagelijks om 6 uur online!

5 dagen lang samen naar buiten. Wandel je 30 minuten lang buiten mee? Dit is mama's herfstwandelchallenge, we lopen dagelijks 30 minuten buiten van 1 t/m 5 november. Dagelijks om 6 uur online!

He lieve mama heb je hulp nodig met het opruimen van je huis? Ik heb een gratis stappenplan voor jou. Mail me [email protected] of contacteer mij via insta Claire.mamalistisch of mamalistischnl. Voel je welkom! Liefs Claire

Lieve mama, afgelopen maandag hadden we het over stress en hoe je dat kunt opvangen. Vandaag wil ik je tips geven over hoe je als een relaxte moeder om kan gaan met veel voorkomende gebeurtenissen en regels binnen jouw gezin. Hopelijk heb je hier wat aan! Liefs Claire

Even wat tips om je dagen wat minder vol stress te beleven. Wie weet heb je er wat aan!

Hoi lieve ouders, heb jij je al verdiept in squidgames? Ik praat je graag even bij want het blijkt nogal een hot item op het schoolplein maar ook op bijvoorbeeld TikTok. Ik heb 3 tips voor je : 1. Praat erover met je kind 2. Kijk naar het algoritme op tiktok bijvoorbeeld en pas het aan door samen leuke hashtags op te zoeken en te volgen 3. Korte lijntjes houden met schoolpleinouders en leraar ❤️ succes!!

Een nieuwe challenge is altijd een goed idee! Vanaf 1 november tm 5 november vind je hier dagelijks wandelafleveringen van precies 30 minuten zodat jij als mama met mij naar buiten gaat om te wandelen in de buitenlucht. Wandelen is een must voor ouders! Zodra je buiten bent neem je even afstand van werk, to do's, planningen, narigheid, zorgen, huishouden en alles wat je nog moet doen. Neem er echt even de tijd voor want naast dat wandelen goed is voor je gezondheid is het ook de manier om heel even bewust te kiezen voor jouzelf. 5 dagen neem ik je mee op reis. Bevalt het goed kun je er voor kiezen om binnenkort mamalist te worden, dan ontvang je namelijk iedere vrijdag van mij voor zolang je lid bent zo'n heerlijke aflevering van precies 30 minuten lang. Maar voor nu start gewoon deze challenge met mij op, ik vertel je precies wat je moet doen, waar je op moet letten en hoe lang je aan het wandelen bent. Zet m op! Tot 1 november!! (en nodig alle mama's uit die je kent om mee te doen zodat we van deze mama herfstwandel challenge een groot succes kunnen maken, nog leuker wandel samen mee!)

Hoi lieve mama, ik moest dit stukje wat ik vond op internet even met jou delen. Luister snel want het is het geheim van de gelukkige ouder!

De kinderboekenweek stond in het teken van: wat wil je worden? Super mooi onderwerp wat onze kinderen dus eigenlijk een beeld kan geven over later. Mooi om ze daar over na te laten denken. Maar, ook jij mag daar even bij stil staan vandaag. Als je werkt aan je moederschap met mij krijg je ruimte voor groei en ontwikkeling. Stimuleer die groei door te lezen en te ontdekken. Meld je aan bij jouw bibliotheek in de buurt bijvoorbeeld! Luister snel naar deze aflevering die ik extra heb ingepland speciaal om jou hier even bij stil te laten staan. Liefs Claire

Wat als jij je tegengehouden voelt in ontwikkeling, in persoonlijke groei? Hoe ga je daarmee om? En hoe werk je tegelijkertijd aan je zelfvertrouwen? Vandaag heb ik praktische tips voor je die jou niet laten stoppen met doorzetten. Streef je droom achterna!