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Qual o primeiro passo para sair do estado de insatisfação profissional? Neste episódio, Rodolfo Ambiel levanta diversas reflexões sobre o que é carreira, como escolher o melhor caminho a seguir, qual o papel da família nos diferentes processos de escolha ou transição de carreira, e muito mais.

Rodolfo é psicólogo, Doutor em Psicologia pela Universidade São Francisco, fundador da Andante: Projetos de Vida e de Carreira e recentemente, se tornou um dos professores da nossa plataforma de cursos Zenklub Academy.

“É possível mudar de rota e é super saudável mudar de ideia e reconhecer quando o ambiente ou algo que você está fazendo, não está fazendo mais sentido.”

Confira o episódio de hoje com apresentação da Izabella Camargo.

Onde você gasta a sua energia? Neste episódio, Claudia Feitosa-Santana explica o que é empatia e autoempatia, como exercitá-las e qual a importância de cada uma para construir uma vida mais leve e feliz.

Claudia é neurocientista, tem Pós-doutorado em Neurociências Integradas. Doutora em neurociência e comportamento e mestre em psicologia experimental, além de também ser professora, pesquisadora, palestrante e autora do livro “Eu controlo como me sinto”.

Confira no episódio de hoje com apresentação da Izabella Camargo.

Você aceitaria alguém amar quem você ama? Neste episódio, @reginanavarrolins levanta diversas reflexões sobre o fim do amor romântico e as novas formas de amar. Uma verdadeira aula sobre padrões tradicionais, machismo, feminismo e relacionamentos monogâmicos.

Regina é psicanalista, professora nos cursos online "Liberte-se do ciúme" e "Relações Amorosas - um novo olhar", autora das obras “Novas formas de amar”, “O livro do amor”, “A Cama na Varanda”, dentre muitos outros títulos sobre relacionamento amoroso.

Você conhece as novas formas de amar? Sabe o que é o amor romântico? Confira no episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

Nesta semana o Zencast recebe Luiz Felipe Pondé. Filósofo, professor universitário e escritor brasileiro. Escreveu, dentre outras obras, o Guia Politicamente Incorreto da Filosofia e Marketing Existencial.

No episódio, Izabella Camargo e Pondé, com um papo super filosófico, levantam questionamentos e reflexões super interessantes sobre imediatismo, pressa e relacionam tudo isso à saúde mental. Ter pressa faz bem para a saúde mental? Todos têm a mesma oportunidade de imediatismo e pressa? Confira no episódio.

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Nesta semana o Zencast recebe André Fusco, médico-psicanalista, consultor e palestrante para falar sobre um assunto que é de interesse de todos: como melhorar a qualidade de vida no trabalho.

Neste episódio, Izabella Camargo e o convidado desmistificam a frase “qualidade de vida no trabalho” e levantam pontos importantes sobre o que os líderes e liderados podem fazer para se sentirem bem no ambiente corporativo, além de levantarem reflexões super necessárias sobre Síndrome de Burnout, Janeiro Branco e bem-estar no trabalho.

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Nesta semana o Zencast recebe Luana Génot é empresária, publicitária, ativista pela igualdade racial, fundadora do Instituto Identidades do Brasil e idealizadora da Campanha “Sim à Igualdade Racial”.

Neste episódio, Luana e Izabella Camargo falam sobre os desafios da igualdade racial no mercado de trabalho. Além disso, levantam pontos importantes sobre inclusão e diversidade, referente à raça e etnia.

E por fim, falam quais são as ações que empresas e pessoas podem fazer para que as conquistas sejam coletivas entre pessoas negras e indígenas,  entre outros assuntos muito importantes em prol de mudanças.

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Nesta semana o Zencast recebe o Dr. Antônio Geraldo, médico psiquiatra, escritor e presidente da ABP - Associação brasileira de psiquiatria.

No primeiro episódio de 2022, o psiquiatra traz pontos muito importantes de como começar o ano bem e com foco na saúde mental. Além disso, ele aborda pontos interessantes sobre a responsabilidade diária da manutenção da saúde mental, fala sobre as metas e objetivos que muitos têm no início do ano e como a rotina é importante para a saúde mental.

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Nesta semana o Zencast recebe Carol Milters, facilitadora e investigadora da síndrome de Burnout e da saúde mental na relação com o trabalho. Ela é autora do livro "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout", idealizadora da Semana Mundial de Conscientização da Burnout e do grupo de apoio online Burnoutados Anônimos.

No episódio, Carol conta como foi passar pela Síndrome de Burnout duas vezes. Além disso, ela traz reflexões super importantes sobre como as empresas e pessoas podem trabalhar juntos para prevenir a Síndrome e também explica, de forma prática, o que é, quais são os principais sintomas e como identificar se você está passando pela síndrome.

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Nesta semana o Zencast recebe Vivian Rio Stella, doutora em Linguística pela Unicamp, com pós-doutorado pela PUC-SP. Idealizadora e curadora da VRS Academy, atua em educação corporativa há 15 anos. Professora da Casa do Saber, da Aberje e da Cásper Líbero e também autora do livro "Comunicação Eficiente" e colunista da VOCÊ RH.

No episódio, a professora levanta pontos reflexivos e importantes sobre dificuldades em dizer “não”, Comunicação Não-Violenta e dá dicas de como melhorar a sua comunicação e como ser assertivo sem ser agressivo.

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Nesta semana o Zencast recebe Alexandre Coimbra, palestrante, escritor, terapeuta familiar e de casais. Autor dos livros “Cartas de um terapeuta para seus momentos de crise” e “A exaustão no topo da montanha” para falar sobre exaustão.

No episódio, ele fala sobre o que é exaustão e como ela interfere no nosso dia a dia tanto no trabalho, quanto na vida pessoal. Além disso, fala da diferença entre exaustão e cansaço e levanta reflexões importantes sobre burnout.

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