DEEL 2 (zie ook aflevering 117 voor deel 1)

Soms moet je in het diepe springen, vertrouwen op het leven en dat is wat ik aan het doen ben.

Spannend, leuk, onzeker, heel zeker, super enthousiast, angstig, gevoel vs hoofd, loslaten.

En vooral elke keer weer realiseren en echt voelen dat verandering het enige constante is en meebewegen op de golven EN soms dingen gewoon durven als het goed voelt, altijd de goede weg is.

Een persoonlijk verhaal van mijn struggle afgelopen winter en het nieuwtje wat daaruit gekomen is

In gesprek met ervaringsdeskundige Saskia!

Kruidendeskundige en gespecialiseerd in natuurvoeding.

Ik merkte hoe haar groepsgenoten aan haar lippen hingen als zij vertelde over hoe zij oa kruiden inzet in haar dagelijks leven.

Ik vermoed dus dat meerderen dit interessant en leerzaam vinden dus vroeg ik haar voor een podcast aflevering!

Volgens mij de langste aflevering tot nu toe. Niet gek, want ze deelt heel veel kennis, inspiratie en praktische tips!

Wil je na deze aflevering meer informatie? Dan kun je Saskia bereiken op:

0630107346

Soms moet je in het diepe springen, vertrouwen op het leven en dat is wat ik aan het doen ben.

Spannend, leuk, onzeker, heel zeker, super enthousiast, angstig, gevoel vs hoofd, loslaten.

En vooral elke keer weer realiseren en echt voelen dat verandering het enige constante is en meebewegen op de golven EN soms dingen gewoon durven als het goed voelt, altijd de goede weg is.

Een persoonlijk verhaal van mijn struggle afgelopen winter en het nieuwtje wat daaruit gekomen is.

We kunnen wel op social media doen alsof stress niet bestaat, maar stress in nou eenmaal een onderdeel van het (Westerse) leven en op zich niet erg. Ik merkte het afgelopen woensdag bij mezelf, die stress in de file.

Hoe ik daarmee omga en hoe het komt dat ik toch echt opgeruimd en blij mijn eerste groep van de dag kan zien en echt kan geven.. hoor je in deze aflevering.

Dit is echt wat ik elke dag doe, naast intenties zetten. Nou, het heeft wel met elkaar te maken. Onmisbaar in een yoga les maar als ik mezelf hier meerdere keren per dag aan herinner (zeeeeeker ook als ik in de file sta), wordt mijn hoofd zoveel helderder. Heerlijk. Hoop dat jij er ook iets hebt!

Van Liz Bosman (bewustouderschap) leerde ik dit:

''Leer om je energie te managen in plaats van je tijd''

Toen ik dit tegen mijn beste vriendin vertelde vroeg ze meer praktische down to earth voorbeelden. Nou en die wil ik dus ook in de podcast delen omdat ik zeker weet dat je hier iets aan kunt hebben.

Veel plezier met luisteren en zoals altijd: haal er uit wat voor JOU werkt he. Soms even uitproberen :)

Op Instagram schreef ik hier een uitgebreide post over (@zerlinergy).

Dit is een GROOTS onderwerp en hoop je met deze aflevering bewuster te maken en daardoor meer vrijheid ervaren. Want iets meer oordeel loos leren zijn brengt je zoveel! Het voelt licht en ontspannen en maakt dat je met meer liefde en compassie naar jezelf en de wereld kijkt. Klinkt misschien beetje vaag, maar luister 'm maar, gebruik ook eigen, heel eerlijke en open, voorbeelden.

''Wat is Yoga nou eigenlijk echt en is het iets voor mij'?

Ik kreeg laatst de vraag van een groep waarvan niemand ooit yoga had gedaan.

1. Ik liet ze het zelf ervaren 2. Ik nam een aflevering op met alles over yoga (deel 1 is dit, want er is meer te vertellen).

Dus...als je ergens toch ook wel benieuwd ben? Luister gauw. En wil je het een keer zelf ervaren, bij mij dan, de online yoga? Kan ook heel makkelijk, ik geef elke dinsdag avond 20:00 online yoga les voor iedereen:

www.momoyoga.com/zerlinergy

109 Dit ben je jezelf verplicht (en ik gebruik nooit het woord verplicht eigenlijk ;)) by Zerline

Juist wel of geen fan van het winter seizoen?

Hoe je het ook wendt of keert; het hoort erbij. Het is deel van ons. En wat je er DUS uit kunt halen, kan je heel veel rust geven. Berusting in de winter zeg maar.