Et si un diagnostic devenait le début d’un véritable changement de vie ?

Dans cet épisode, Agnès nous raconte comment la découverte du TDAH chez son mari, puis chez son fils, a marqué un tournant. Un déclic. Ce trouble encore mal compris l’a poussée à repenser sa façon de vivre, de travailler, d’aimer… et même de se définir.

Elle partage son parcours, ses remises en question, mais surtout des clés précieuses pour toutes celles et ceux qui vivent avec — ou à côté — du TDAH.
Car comprendre, c’est déjà alléger la charge.

Un épisode à la croisée de l’intime, de la parentalité et de la transmission. Pour ouvrir le dialogue, casser les tabous et avancer avec plus de douceur.
Retrouve Agnès ici sur son podcast ou tu peux d'ailleurs écouter mon épisode.

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"On m’a enlevé l’utérus."
C’est avec ces mots que Barbara commence son récit. Mais ce qu’elle partage dans cet épisode va bien au-delà d’une opération.

Elle nous parle d’un tournant dans sa vie de femme, d’un moment où son corps l’a poussée à s’arrêter… et à tout questionner : sa douleur, sa féminité, son rapport au monde.

Dans cet épisode de Zéro Filtre, on aborde :
🔹 Le tabou autour de l’hystérectomie
🔹 Le vide… mais aussi le soulagement
🔹 Et cette idée dérangeante : et si c’était une forme de renaissance ?

Un épisode à écouter si :
✔️ Tu as déjà eu mal sans qu’on te prenne au sérieux
✔️ Tu veux comprendre ce que vivent tant de femmes en silence
✔️ Tu crois, toi aussi, qu’on mérite mieux que l’invisibilisation

Retrouve Barbara ici

🎧 À écouter dès maintenant sur Zéro Filtre, lien dans la bio.Retrouve-moi sur Instagram ici

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Dans cet épisode, je reçois Loren, fondatrice de L’habiblio – la première bibliothèque de vêtements à louer en Suisse. Elle a lancé ce projet un peu fou pendant ses études, sans budget, en bossant en agence à côté. Pas de plan miracle, pas de startup nation, juste beaucoup de système D, une vision forte et l’envie de rendre la mode durable accessible.

On parle de ce que ça veut vraiment dire se lancer quand on est une jeune femme, en jonglant avec un job, des études et la vie perso. On parle de doutes, de limites qu’on apprend à poser, et de la force qu’il faut pour créer ce qui n’existe pas encore, malgré le regard des autres.

Un épisode brut, inspirant, sans paillettes.
Pour celles qui veulent oser, tester, créer. Et surtout ne pas regretter. ✨

retrouve Loren ici sur Instagram

Je porte le gilet Sebastine de la marque Sézane en taille 36 :

👉 Si cet épisode te parle, pense à le partager ou à laisser un commentaire.
C’est comme ça que Zéro Filtre continue d’exister. Merci 💛Retrouve-moi sur Instagram ici

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Dans cet épisode de Zéro Filtre, partez à la rencontre d’Émilie, maman de trois enfants, qui partage son parcours et sa prise de conscience face à la phobide administrative et dela vie tout court comme elle le dit.

Découvrez comment elle est passée de l’angoisse face à la moindre démarche papier à la mise en place de solutions concrètes pour libérer son quotidien.

Au programme :

• Son parcours et ce qu’elle appelle sa “phobie de la vie”

• Les clés pour identifier les signes et causes de la phobie administrative

• Les méthodes qui l’ont aidée à surmonter ses peurs et sa procrastination

• Les conseils pratiques pour vous organiser, gagner en sérénité et dire adieu au stress de l’administratif

  
  

Un épisode à ne pas manquer pour tous ceux qui se reconnaissent dans ce témoignage et qui aspirent à reprendre confiance et à alléger leur charge mentale. Installez-vous confortablement et laissez-vous inspirer par l’énergie positive et les astuces d’Émilie !

Retrouve Emilie ici et tout ces programmes d'accompagnements.

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"Je veux démissionner de mon rôle de mère"

'Aujourd’hui, on aborde un sujet encore trop souvent tabou : le burn-out maternel. C’est un sujet que je connais bien, pour l’avoir vécu en 2017. C’est même grâce à cette épreuve que j’ai ouvert un blog et commencé à m’exprimer sur les réseaux. ce n’est pas mon histoire que tu vas entendre, c’est celle de Krystel, créatrice du compte journal_de_krys, maman de trois enfants récemment devenue coach holistique, et bientôt quarantenaire.

Krystel a vécu cette tempête. Elle a accepté de venir partager son témoignage, sans filtre, avec toi.

Comment a-t-elle su qu’il ne s’agissait pas "juste" de fatigue ?
Quels ont été les signaux d’alerte ?
Et surtout… aujourd’hui, avec du recul, peut-elle voir ce burn-out comme un cadeau déguisé ?

💬 On parle ensemble :

• Des causes du burn-out maternel (charge mentale, solitude, pression…)

• Des émotions ressenties (culpabilité, honte, peur…)

• Du chemin de reconstruction

• Des conseils concrets pour les mamans qui se sentent au bord de l’effondrement

🧡 Cet épisode est pour toi si tu es une maman, que tu te sens parfois épuisée, débordée, voire invisible.

🎙️ Invitée : Krystel / @journal_de_krys

Si tu veux soutenir ce podcast, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ou un commentaire.
Tu peux aussi me retrouver sur Instagram @isaline_ackermann pour continuer la discussion.

Bonne écoute, et surtout… prends soin de toi 🌿

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Qu'est-ce qui fait qu en 2025, le plaisir féminin est encore entouré de silence, de gêne ou de méconnaissance ?

Aujourd’hui, j’accueille Céline, sexologue, pour une conversation sans filtre sur ce sujet aussi essentiel que négligé.

On parle de :
💥 Pourquoi tant de femmes ne connaissent pas leur propre plaisir

💥 Si je ne le fais pas suis-je normale?

💥 Comment en parler à nos enfants ?
💥 L'impact des injonctions sociales et de l’éducation sur la sexualité
💥 Comment (re)prendre le pouvoir sur son plaisir et sa sexualité

Que tu sois en couple ou solo, cet épisode va bousculer les idées reçues et, surtout, t’encourager à te reconnecter à ton corps et à ton désir. 🔥✨

🎧 Écoute, partage et surtout… ose en parler !

➡️ Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes de Zéro Filtre !Retrouve-moi sur Instagram ici

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La vulnérabilité et l’authenticité de Cleoriana m’ont touché en plein cœur , Dans cet extrait émouvant de l’épisode 10, Cleoriana se livre à cœur ouvert : elle fait de son mieux pour être une maman présente, car le temps file en un claquement de doigts. Un moment de vulnérabilité qui nous rappelle l’importance de chérir chaque instant avec ceux qu’on aime.

L’épisode est en ligne partout .Retrouve-moi sur Instagram ici

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Après avoir écouté l’épisode "Le sexe est-il le ciment du couple ?", Chloé s’est sentie perdue, comme si quelque chose ne collait pas avec sa propre expérience. C’est cette écoute qui l’a poussée à prendre la parole, à venir se confier derrière le micro. Elle s’est dit que d’autres femmes devaient sans doute ressentir la même chose et qu’il était temps de briser ce silence.

Dans cet épisode, nous explorons avec elle le sujet délicat mais essentiel de la libido exacerbée. Qu’est-ce que cela signifie d’avoir une libido intense ? Comment vivre avec, l’accepter, et la comprendre dans une société qui tend à réduire la sexualité féminine au silence ?

À travers ce témoignage, Chloé offre un regard sans jugement, des réflexions profondes et des pistes pour normaliser une réalité encore méconnue. Cet épisode s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre une dimension importante de l’intimité féminine, et peut-être se sentir moins seuls face à leurs propres expériences.

⚠️ Avertissement : Cet épisode contient des discussions ouvertes sur la sexualité qui peuvent heurter la sensibilité de certains auditeurs.

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Dans ce dixième épisode, je reçois la pétillante Cleoriana Cuadra, fondatrice de la plateforme suisse Hashtag Vie de Parents. Maman de deux enfants, Cleoriana a créé cet espace pour libérer la parole autour des défis quotidiens de la parentalité et mettre fin aux injonctions du parent “parfait”. Avec franchise et bienveillance, elle y aborde des sujets souvent passés sous silence : la charge mentale, la transformation du couple après l’arrivée des enfants ou encore l’équilibre délicat entre vie professionnelle, aspirations personnelles et responsabilités familiales.

Au fil de notre discussion, Cleoriana nous dévoile ce qui l’anime et la vision qu’elle nourrit pour sa vie de famille, sa carrière et son épanouissement en tant que femme. On peut être mère au foyer et aimer ce rôle.

Nous explorons ensemble :

• Ses réflexions sur l’équilibre de vie et les rituels qui l’aident à se ressourcer.

• La manière dont elle a appris à gérer la charge mentale et à redéfinir son identité féminine au-delà de la maternité.

• Les valeurs clés qu’elle souhaite transmettre à ses enfants et les enseignements tirés de ses propres expériences.

• Son rapport aux émotions : comment transformer le doute en force et puiser dans le courage pour aller de l’avant.

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Que vous soyez parent, futur parent ou simplement curieux d’en savoir plus sur la parentalité sans filtres, cet épisode regorge de conseils pratiques et d’histoires inspirantes. Cleoriana nous invite à nous interroger sur nos aspirations, nos rêves et les limites que nous souhaitons dépasser pour créer une vie plus épanouie.

Bonne écoute, et n’oubliez pas de partager vos réflexions et vos questions après l’épisode ! Vous pouvez retrouver Cleoriana sur Hashtag Vie de Parents pour poursuivre la conversation et découvrir d’autres ressources dédiées à l’aventure parentale.

Retrouve Cléoriana ici
Le podcast que cite Cléo : parenthood ici

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