《減重塑身那麼辛苦 健身NG行為》
來賓A:彰基復健物理治療組 簡珮君物理治療師
來賓B:彰基復健物理治療組 邱政凱物理治療師
Q:疫情這段時間長了不少肉、脂肪囤積,是不是開始努力減重塑身,但您知道有哪些是健身NG行為嗎? (A)姿勢錯誤 (B)追求大重量 (C)少吃就會瘦 (D)有氧無氧分不清楚 (E)以上皆是
快來聽聽物理治療師的解答,小心減重塑身不成反造成反效果唷!
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