北部粽是3D油飯？南部粽是蛋餅？
鹼粽是鼻涕？你是哪一個派別呢？

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什麼是低GI?
低GI飲食又有什麼好處?
低GI的食物又該如何分辨?
這一集，一次說給你聽！

低GI飲食是一種飲食方式，強調選擇升糖指數（Glycemic Index, GI）較低的食物，以幫助穩定血糖、減少胰島素分泌，有助於控制體重、降低心血管疾病和糖尿病的風險. 低GI飲食適合想減肥、控制血糖的人，以及進行耐力訓練的人。

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你是滿分用路人和行人嗎？
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木耳為臺灣平價美味菇類，含豐富營養素，可與動物性食物相媲美，被譽為「素中之葷」，為近年受矚目的保健食品，
其養生功效媲美靈芝、人蔘和燕窩。
​膠原蛋白只存在動物組織中，木耳的Q彈來自水溶性膳食纖維。


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啥米❓
端午節跟屈原根本沒關係❓❓
那...那..那~到底跟什麼有關係呢❓
 
🎧正聲廣播🎧
台語仙告訴你👊 ~
想了解即刻點入收聽▼

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接種流感疫苗不僅能保護自身，也能減少病毒傳播，形成群體免疫，保護身邊的家人、朋友和同事。麗敏特別專訪澄清醫院家醫科謝依穎主任來到節目中分享打流感疫苗的好處，並呼籲大家每年都該及早接種，提升保護力。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clewgqffo03dq01vw1ln0evr2/comments

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《宜！蘭人市集》首次前進蘇澳！匯集50+嚴選青創品牌、12+精彩表演、4+走讀路線、8+手作體驗、3+在地遊程

日期｜5/24(六)-5/25(日)
時間｜12:00-18:00
地點｜蘇澳冷泉公園


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2025年海端鄉聯合射耳祭將於5月23日至24日隆重舉行，由海端、廣原、崁頂、加拿、霧鹿、利稻六村共同舉辦，重現布農族最具代表性的年度大祭「Malahtangia」。活動結合傳統祭儀、傳統競技、市集展售與文化展演，期望推動文化傳承、促進觀光產業，為地方注入新的動能。
海端鄉長胡金至表示：「射耳祭不僅是文化儀式，更是族人情感與精神的凝聚。今年由六村齊心共辦，海端鄉希望透過記者的報導讓更多人理解這份文化背後的價值，並一同迎接即將展開的文化盛典。」留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clewgqffo03dq01vw1ln0evr2/comments

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你有被問過什麼地雷問題嗎?
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棒球比賽一場9局
一局有防守方與攻擊方
防守球員一次下場9位
投手捕手一二三壘手游擊手左中右外野手
棒球防守9個手，你想當哪一手？

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