曾经把你的职场弄的鸡飞狗跳的老板重新成为你的同事，这简直是职场人的噩梦。为什么有些老板我们总是无法和他/她和平相处？是命中注定还是你不够努力？

本期节目杨爸和加哥一起给大家送上一本“武功秘籍”，教是教了，学不学得会就看你啦～

话题1 ： 摸老板的脉，对症下药

• 从小事抓起，用心“观察”
• 杨爸提问“加哥，你被管理的感觉是什么？”
• 有些事情迈不出第一步，就放弃

话题2 ：三十六计，计计有门道

• 挺直腰板，核心竞争力不能丢
• 能做餐厅服务员也能做金牌导游
• 新老板带嫡系，旧老板祸害你，HR和稀泥。三角困境如何化解？

话题3：情绪，能力和预期，你到底在管理老板的什么？

• 职场一切关系的核心永远只有一个
• 遇到你真的无法接受的老板，只需要一个动作
• 管理的核心其实是管理自己

🎵本期片尾音乐：蔡依林 《爱情三十六计》

精选单集：

06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？

09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？

12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？

13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？

杨爸：小红书 火星哥Imayday

资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。

加哥：小红书 喊声加哥

前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。

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“如果不上班我们能干嘛？”在我们的听友群，这个问题总是不断的被抛出。

我和杨爸都是从第一职业跳出，开始了我们的第二人生。好多听友小伙伴非常羡慕我们，但是听过我们播客的小伙伴都知道，我们其实非常不建议大家裸辞，毕竟我们都是要生活的。那么如果现状让你看不到未来，我们又能做些什么呢？

本期节目我和杨爸会和大家探讨如何选择你的第二职业，如何把你自己没有意识到的能力发掘成搞钱的钞能力！

听友超级福利来啦！

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话题一：你是真的不想上班还是说不想上现在这样的B班

• 以前上班VS现在上班
• 焦虑叠加，职业规划已经被抛在脑后
• 核心焦虑其实就是“💰”

话题二：我和杨爸的职业选择

• 什么时候开始有要做第二职业的想法
• 第二职业是从1-2的不断试错
• 和我们一起勇闯第二职业的朋友们

话题三：突破舒适圈 走出第一步

• 别抱怨，先做起来
• 如果没有思路就相信专业
• 再多的心灵鸡汤不如第二职业傍身安心

🎵本期片尾音乐：五月天 《第二人生》

精选单集：

06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？

09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？

12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？

13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？

杨爸：小红书 火星哥Imayday

资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。

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前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。

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最近上海花旗银行宣布裁员，直接给出N+6标准的裁员方案，一瞬间社交媒体又一次炸开了锅。

这已经不是第一次外企这么“慷慨”的大礼包，前几年思科、甚至是其他外企都给出不低于国家标准N+1的补偿方案。

大家对于裁员消息已经开始麻木，还有不少小伙伴就是坐等裁员拿大礼包躺平。

那么在如今这个裁员不知道是否会随时降临的环境，我们如何过好每一天呢？

话题1 ：裁员见司品：真正的价值观体现在分手那一刻

• 珍惜羽毛的公司还是可以好聚好散的
• 有温暖的公司才会有有温暖的人
• 劣币驱逐良币，有良心的公司越来越少

话题2 ：应对裁员，心态一定要稳住

• 认真学习法律法规，用尽全力保全自己的利益
• 别被人当软柿子捏，让自己更强大
• 与其内耗自己，不如一起舞

话题3：后裁员时代，开启新人生

• 裁员不是结束，而是新的起点
• 脱下孔乙己的长衫
• 新的人生第一件事就是动起来

🎉彩蛋：杨爸的衣品好，全网都知道了！

🎵 本期片尾音乐：五月天 《终于结束的起点》

精选单集：

06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？

09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？

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杨爸：小红书 Imayday

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灿烂的六月，是有我们共同记忆的那个月。曾经的人生转折点，有多少影响到现在的你，你还记得那个时候的自己么？

本期节目喊来大家的老朋友Roy和雪老师，和我们一起追忆年少。

六月最Top的话题一定是高考，那一年我们的高考有没有遗憾？

对梦想的具象化是在什么时候？什么时候开始发现自己真的已经不再少年了？

如果再回到那个六月，你最想说的是什么？

话题一   谈谈我们的高考，讲讲我们的年少

• 从北到南，不同区域的高考相似又不同。
• 有了完整的产业链，高考还仅仅只是一场考试么？
• 为了高考努力的整个青春年少，我们怀念的那些经历。

话题二   什么时候开始变成牛马的？

• 高考结束，一切归零；大学时代开始，牛马培训营
• 四个人，四种不同的大学生活
• 追梦少男少女变成牛马，职场给了我们什么？

话题三  昨天 今天 明天 ，明天还值得憧憬么？

• 时代的洪流下，允许一切发生
• 为自己的人生找点乐子
• 做一个好人

🎉彩蛋：属于我们的六月

• Roy：小时候的六月，考完试就开始坐在电脑前。长大后，终于买得起不卡的电脑了，但是现在好像是我人卡了。
• 雪老师：小时候的6月，是开始准备钢琴考级的日子，读书后的六月，是期待放假的日子，长大后的六月，是一直要到10月才会有假期的开始。
• 杨爸：六月是黄梅天一直要撑伞去学校上课，窗外永远在下着雨，鞋子永远是湿哒哒的，特别憧憬7月1日暑假的开始，期待那一天的到来。
• 加哥：六月对我来说就是生日月。小的时候小朋友们有两个节日，六一和生日。但是因为我生日是六月一号，所以我小时候只有一个节日，说起来还是有些难过的。

📖本期内容推荐书单：

《微信之父张小龙》 刘志则  台海出版社

《参与感》 黎万强  中信出版社

🎵 本期片尾音乐：S.H.E-你曾是少年

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你有没有经历过，实习期要给组里的小老板们当跑腿小哥；文档你帮别人改好了，最后错了你背锅对了跟你没关系；同事说句辛苦了你就加班到深夜，回头看看朋友圈他在和老板social。

都2025年了，你还在被白嫖？

话题1 ：怎么就这么自然而然的开始白嫖了？

• 白嫖的几个阶段
• 白嫖的几种类型
• 职场内的白嫖和职场外的白嫖

话题2 ：保护好自己再教他/她做人

• 学会拒绝
• 保护自己
• 勇敢say no！

话题3：别做别人眼中的白嫖党

• 职场人情
• 分寸感距离感
• 别理所当然

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大厂当不了高管就去小厂当，真的有你想的那么简单么？大厂人才是小厂的救星还是搅屎棍？

话题1 ：大厂高管到底有没有水平？

• 德不配位 品德和能力都不匹配自己的职位和职级
• 能力模型需求不一样 大厂螺丝钉 VS 小厂八面玲珑
• 是否躬亲 大厂指挥棒VS小厂下地插秧

话题2 ：小厂有属于自己的一套生态环境

• 体系化VS 野路子
• 多元化VS家族企业

话题3：如何融入新环境

• 了解环境
• 找到问题
• 专业度证明自己

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大厂已经开始用使用键盘的时长来评估员工的“投入度”了？鼠标长时间不动算“旷工”？各个大厂近1-2年疯狂引入一个绩效考核指标“投入度” ，员工投入度是衡量员工对工作的热情和忠诚度的重要指标。

今天我们来聊一聊“投入度”这个指标真的能衡量我们对工作的投入度么？

话题1 ：算一算你对工作的投入度，是爱么？

• 把杨爸带入你的hrbp，把加哥带入你的+1，我们在一个会议室里算一算你的投入度分数
• 被迫提高的投入度，公司到底用了哪些手段？

话题2 ：投入度考核，给你带来了哪些改变？

• 曾经你以为你的工作是在实现自我价值，是你的人生奋斗目标
• 心理和身体上的双重厌恶

话题3：摸鱼时代再见，投入度剥夺了你自己的生活，你该怎么办？

• 1/3的职场时光变成了1/2，活着的时候还有多少时间可以生活？
• 上有政策下有对策，那点儿聪明脑子都用在了对付公司上

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本期我们终于迎来了四人局。

在听友们的强烈呼声下，美女hr-雪老师终于来到了我们的《加哥会客厅》。

雪老师和杨爸是加哥职场中遇到的最佳HR&HRB组合，我们有太多共同的职场经历和回忆。

加哥和雪老师两位性格完全不一样的职场女性，怎么就成为了职场好姐妹？

不同性格的职场女性怎么面对职场的种种问题？

三个HR一起聊聊职场HR的生存法则

话题一   女性之间的善意释放

杨爸：

同一天入职NIO，发现还是同一所学校的校友，都有同样的兴趣爱好（看剧、播客）

加哥：

• 有些善意其实就注定了结果

• 百花齐放的时候，你能看到你身边每一位职场女性的魅力

• 雌竞大可不必

雪老师：

• 在职场见证女性魅力的多样性

• 首先有作为人的共情，其次再是HR

话题二  不同性格的女性在职场如何破局

杨爸：

• 职场“能力优先”

• 性格优势，例如研发团队中女生对男性员工，开展工作会相对柔和

加哥：

• 专业度第一，拒绝讨好性沟通

• 做有温度的人，冷冰冰的职场谁都不爱

• 别为了工作失去了本我 （Roy呼应：做自己！）

雪老师：

• 做自己认为正确的事，职场短暂，人生路长

• 绩效考核的评价暗藏“老板希望你成为的样子”，警惕！

• 性格不稳定的leader，警惕！

话题三 不止AB面

杨爸：

上海女生可甜可盐，也见识过和业务发飙骂脏话，有想法的独立女性

加哥：

• 职场大女主私下是老公宝女

• 优质厨娘一枚，家务手拿把掐

雪老师：

从书影音社交中汲取能量，来对抗职场CPU

Roy：

丰富自己的业余生活来补充能量

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越来越多的职场人开始养生，杨爸这种心态王者也在喝中药。现在的职场，喝中药就能养生了么？好像只有喝“农药”才行。有的时候真的想一瞬间就变身奥特曼，打败所有怪兽（laoban）！

本期我们来聊一聊打工人的那些被职场压垮的日子，愿我们会是你的一剂良药！

话题1 ：崩溃真的就是一瞬间的事情

• 大大小小的崩溃谁还没有
• 我们经历过的崩溃
• 那些刷新自己三观的崩溃

话题2 ：崩溃有没有对错

• 逼疯员工的从来不是工作，而是草台leader
• “你的情绪管理这么差？”
• 天不会塌

话题3：崩溃之后如何收场

• 大部分时候还是默默把这些“屁股”重新擦好（打工人的自我修养）
• 从源头上避免崩溃
• 与自己和解

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上班是传统意义上赚钱最广义的方式。现在上班赚的那点儿窝囊费不但不够治头疼的，甚至还得贴钱上班！

倒贴上班的八个表现，看看你中没中招！

• 自费买咖啡，强行开机上班
• 网络不好，公司电脑连自己手机热点
• 自费购买办公软件（自费购买电脑或者用自己电脑）
• 怕上班迟到，打车去公司
• 气到各种结节
• 为通勤买车、养车
• 自费买小零食，哄自己上班（请团队喝东西 吃饭）
• 没有加班工资，疯狂加班

还有每周四经不住疯狂星期四的“诱惑”（不是广告，期待广告位）

话题1 ：上班是赚钱还是费钱？咱们算一笔小账

1）杨爸带你算一笔小账

2）加哥也带你算一笔小账

3）赚2000可以花200 赚20000会发现20000都不够花

话题2 ：别小看那“三瓜俩枣”，也能补一补“个税”

1）杨爸的一些赚“三瓜”的经验

2）加哥的一些赚“俩枣”的经验

话题3：打工人的定心丸--小富即安

杨爸和加哥不同的消费观，不同的人生都有不同的精彩。

殊途同归是快乐生活！

片尾：苟伟&张杰《北斗星的爱》

因为录制那天上午 苟伟去世  04年 是杨爸看 我型我秀喜欢的音乐人

我们录制的地方，就在当年我型我秀的工作室隔壁

希望每一个优秀的人都能自洽，在美好的小世界里发光发亮。

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