Многие из нас выросли с установкой:
«Ты должна быть сильной. Не будь слабой. Сама справляйся.»

И эта сила нас спасала — в сложных ситуациях, в работе, в отношениях.
Но когда сила превращается в постоянное напряжение,
она начинает истощать.