Навык принятия, когда ты не пытаешься сделать других похожими на тебя. Навык открытости к изменениям. Навык быть ответственным в отношениях — рабочих, романтических и дружеских. Навык давать свободу себе и другому.

Разбираемся, почему идея «ты никому ничего не должен» нам не подходит. Говорим о важности делать выбор. Выбирать строить хорошие отношения и поддерживать в них себя и другого.

Приглашаем дополнить наш список навыков в комментариях. Что по-вашему необходимо делать, чтобы построить хорошие отношения?

Приглашаем в наш закрытый клуб «Хороших отношений». (https://t.me/tribute/app?startapp=scKa) Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей.

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем! 

В новом эпизоде говорим о том, что нам грустно прощаться с прежней версией себя, но мы принимаем эту грусть. Разбираемся, почему иногда мы ставим жизнь на паузу и в ожидании будущего пропускаем настоящее.

Замечаем, что хотим противоречивых вещей: быть устойчивой, но лёгкой, как пёрышко. При этом редко хотим того, что у нас уже есть. Помним успехи, но стираем память о сложностях.

Слушаем истории наших подписчиц об ощущении себя и своего возраста. Выбираем идти на вечеринку и поехать на море сейчас, не дожидаясь лучшего момента. Создавать новый опыт, а не откатываться в прошлое.

Расскажите, скучаете ли вы по прежней себе или лучше всего чувствуете себя сейчас?

☀️ Приглашаем в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей.

 https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

И заглядывайте в наши блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем! 🤍

Обсуждаем, почему работа не отпускает нас в поездках, и нам сложно о ней не думать: берём телефон, чтобы сфотографировать пальму, а вместо этого залезаем в рабочий чат.

Радмила подмечает для себя важность соло-отдыха у бассейна, а Саша предлагает устраивать мини-отпуск раз в месяц.

Приглашаем на нашу закрытую вечеринку — в клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей.

https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Отелло — это удобный сервис, который поможет спланировать лето без стресса. Здесь можно найти не только отели, но и готовые идеи для коротких поездок, маршруты и вдохновение на мини-приключения в телеграм-канале https://t.me/otello_travel?erid=2SDnjdsSVoc Всё с оплатой картой, бонусами или частями, и с кешбэком. 

А по промокоду HOROSHO будет скидка 20% (до 2000₽) на одно любое бронирование из подборки. Промокод действует до 31 августа 2025 года. Переходите по ссылке https://otello.onelink.me/dtFl/727pjett?erid=2SDnjdsSVoc ивыбирайте свою поездку мечты!

Реклама. ООО "ДубльГис"

ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjdsSVoc


И заглядывайте в наши блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем! 🤍

Понимаем, что город для нас — не про здания, а про людей. И как важно быть с теми, кто тебя окружает, а не сидеть в телефоне. Замечать их и делать заметным себя. Задумываемся о своей роли в городе и о том, как стать жителем, а не просто гостем.

Расскажите, как у вас получается выстраивать отношения с городом? Кто вы в городе, в котором живёте?

Приглашаем вас в клуб «Хороших отношений».
https://t.me/tribute/app?startapp=scKa
Это закрытый канал, где мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей.

Трипстер — это тысячи экскурсий, на которых захочется побывать. По промокоду HOROSHO10 получите скидку 10% на любое бронирование до конца 2025 года: https://clck.ru/3NFKKe

Реклама. Flight Marketplace Admin FZE. ИНН 9909618947 erid: 2VtzqwxozsS

И заглядывайте в наши блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Рассуждаем о том, что иногда место планов в планах и больше нигде, а иногда нам нужна ещё одна попытка или другой план. Желание купить дачу может оказаться ненастоящим, а открытие женского боксёрского клуба — крутой идеей, которую нужно «догреть».

Если прямо сейчас ваши планы не сбываются, это не катастрофа и не провал, это одно из событий жизни. И вы можете продолжать движение и к этим, и к другим своим планам.

Ждём вас в клубе «Хороших отношений». (https://t.me/tribute?profile) Это закрытый канал, где мы делимся бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей.

Акция «Автотека за контакт» действует с 18 июля до 7 сентября 2025 года, включая срок предоставления приза. Подробнее об организаторе, правилах проведения, количестве призов, сроке, месте и порядке их получения на https://clck.ru/3MzZAW 

Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 7710668349, erid: 2VtzqxTRPqR


И заглядывайте в наши блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем! 🤍

В новом эпизоде говорим о том, как поддерживать себя и других в периоды слабости. Вспоминаем, как удаляли посты и видео из-за плохих комментариев, а теперь разрешаем себе уязвимость и отвечаем на них без злости.

Рассуждаем о том, что признание слабости может стать моментом силы, который поможет двигаться дальше. О том, как важно обращаться за помощью и предлагать помощь другим — иногда достаточно просто побыть рядом и выслушать.

Если прямо сейчас вы чувствуете слабость, значит, вы проходите путь — и вы справитесь!

Ждём вас в клубе «Хороших отношений».  Это закрытый канал, где мы делимся бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей.

А ещё приглашаем на писательский курс Радмилы «Так и было», (https://hakova.ru/p/32d344/) который стартует 14 июля. Подготовили для слушателей подкаста приятную скидку по промокоду HOROSHO.

Покупайте машину на Авито Авто – выгодно и с комфортом https://clck.ru/3N2mim

Акция «Осаго в подарок» действует до 16 июля 2025. Подробнее об организаторе, условиях и ограничениях акции, сроках и порядке возврата стоимости полиса на https://clck.ru/3N2dBv

Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 7710668349, erid: 2Vtzqv6eySF

И заглядывайте в наши блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем! 🤍

Обсуждаем, как разные фазы цикла влияют на восприятие себя и как взять из этого пользу. А ещё делимся детской игрой, которая научит «ловить» в свою жизнь только то, что хочешь поймать.

Давайте любить себя даже в те дни, когда мы себе не нравимся. Беречь себя и поддерживать.

Скидка 10% в Золотое Яблоко при покупке от 3000 рублей на первый заказ по промокоду ХОРОШО до 10 июля, успевайте приобрести любимые товары

https://goldapple.onelink.me/jLXC/eyinig3r

Реклама. ООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН 6670381056, erid: 2W5zFJuXDSQ

Приглашаем вас в клуб «Хороших отношений». Это закрытый канал, где мы делимся бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. Присоединяйтесь:

https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Что вы делаете, когда себе не нравитесь? Есть ли у вас свой маленький ритуал заботы о себе?
Делитесь в комментариях в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И заглядывайте в наши блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем! ❤️

В этом выпуске говорим о лете - том самом, которое так легко проскроллить в рилсах. Делимся своими способами замедлиться, выбрать не работу, а арбуз, не сериал, а гамак. Обсуждаем, как лето чувствуется телом, а не только головой, зачем нужны маленькие ритуалы вроде лимонада и сарафана, и почему фотографии, прогулки и записи не про продуктивность, а про внимание к себе.

Вспоминаем про «зелёные островки» — короткие моменты отдыха, которые можно встроить в любой график. Радмила рассказывает о летнем курсе «Мама пишет», а Саша о том, почему важно уговаривать себя выбрать парк, а не диван.

Промокод на курс «Мама пишет» (https://hakova.ru/p/d36aaf/?fbclid=PAQ0xDSwLHQhxleHRuA2FlbQIxMQABp3aPRFxUQKGXdIkfrlwoScJsnsgr0zgjo5BXZJNaoKQhoRk_oynfFI024_xR_aem_j3ijm14GdPs_HLQCGadCvA) — HOROSHO

Курс стартует 30 июня.

У нас есть клуб «Хорошие отношения» — закрытый канал, где мы делимся дополнительными выпусками, болтаем с подписчицами и получаем вашу поддержку. Подписка стоит 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute?profile

Как вы проживаете это лето? Расскажите нам в телеграм канале «Хорошие отношения»:

https://t.me/ili_tak

И заглядывайте в наши блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем! ♥️

Напоминаем, что у нас есть клуб хороших отношений — там каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся с нашими слушательницами. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам регулярно делать новые выпуски. Присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Какие плохие привычки есть у вас? Делитесь в комментариях в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И заглядывайте в наши блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем! ❤️

В этом выпуске говорим о том, как проживать увольнение — если вы сами уходите, если уходят ваши коллеги или если вы кого-то увольняете. Почему прощание с работой часто воспринимается как предательство? Как сказать, что ты больше не можешь — и при этом остаться в хороших отношениях? Как правильно завершать рабочие этапы и не выносить из офиса коробку с обидами?

Делимся личными историями увольнений — по любви, по усталости, из токсичной среды и после важного карьерного роста. Обсуждаем, зачем говорить честно, как проговаривать границы и почему «устал — отдохни» работает не хуже, чем «я ухожу».

Если вы прямо сейчас в процессе смены работы, пусть этот выпуск вас поддержит.

У нас есть клуб «Хорошие отношения» — закрытый канал, где мы делимся дополнительными выпусками, болтаем с подписчицами и получаем вашу поддержку. Стоимость — 390 рублей в месяц:

https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Двухдневная программа для собственников бизнеса, топ-менеджеров и управляющей команды
https://team-context.ru/

А как у вас проходило последнее увольнение? Обсудим в нашем канале:

https://t.me/ili_tak

И заглядывайте в наши блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем!