Хорошие отношения

В новом эпизоде говорим про деньги: почему важно про них договариваться, и как это делать. Делимся нашими историями и инструментами, которые помогли нам поднять зарплату, работая в найме и на себя. А еще говорим про то, почему это стоит делать вовремя (спойлер: это поможет избежать резких увольнений и выгорания).

Также обсуждаем, что отказываться от работы за слишком маленький гонорар тоже нормально. Нашими историями отказов поделились в бонусном эпизоде в клубе хороших отношений. Вступить в клуб, чтобы послушать выпуск можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Подписка стоит 390 рублей в месяц и очень поддержит нас и наш подкаст.

Партнер этого выпуска — сервис «Ясно»

В «Ясно» легко найти своего психолога. 

Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию при регистрации: https://go.yasno.live/horosho

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjcmeiNP

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

В этом эпизоде говорим про материнство — как меняется жизнь с появлением ребенка, как относится общество к мамам и почему тема актуальна не только для тех, у кого есть дети.

Обсуждаем наш опыт преодоления тревог и сложностей, делимся историями про классных мам, которые окружают нас.

Ещё слушаем истории про материнство, которые прислали вы. Напоминаем, оставить сообщение для выпуска можно в закрытом канале клуба хороших отношений. Присоединяйтесь за 390 руб. в месяц по этой ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Партнер эпизода — сервис Flowwow

Дарим скидку 15% на первый заказ по промокоду HOROSHO15 *действителен до конца года – сделайте скриншот, чтобы не потерять его (повод что-то заказать точно найдётся). 

И не забудьте скачать приложение Flowwow по ссылке: https://flowwow.com/s/HOROSHO15

Реклама. ООО “ФЛАУВАУ”. ИНН 9702020445. 12+ erid: 2Vtzqv5Rnhz

Еще заходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Обнимаем!

В этом выпуске говорим про провалы — важную часть пути каждого из нас. Обсуждаем наши чувства во время провала и говорим про то, почему важно присваивать свои достижения и быть толерантнее к своим и чужим ошибкам. А еще о том, почему не бывает «прямой роста» и череда сплошных побед — это скорее всего какая-то афера.

Еще спрашиваем про то, как справляться с провалами и не корить себя за них у Елизаветы Белотеловой — психолога, автора статей и программ и учредителя центра PsySoulPulse: https://psysoulpulse.ru/elizaveta?utm_source=podcasthoroshieontosheniya

Кстати, в нашем клубе хороших отношений вас уже ждет бонусный эпизод, в котором мы обсуждаем наши чувства во время провала (чьими глазами мы на себя смотрим и чьи голоса звучат в нашего голове). Подписаться на клуб всего за 390 рублей в месяц можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

 

Также советуем вам послушать подкаст наших друзей «Со всеми все окей»: https://sovsemivseokay.mave.digital/

И подписаться на тг-канал проекта: https://t.me/coaching_podcast

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

В этом эпизоде говорим о здоровье — как его укреплять и поддерживать?

Обсуждаем как стараемся полезно питаться, хорошо спать, регулярно двигаться и укреплять свою психику, и делимся инструментами, которые помогают. 

Ещё внутри: 

— 5 простых шагов к здоровому образу жизни и правильному питанию от хэлс-коуча Кати Стрельниковой. Катя упоминает:

• гарвардскую тарелку,

• статью о том, как эффективнее вести дневник питания,

• статью «5 П в системе питания»,

• статью «Хорошая привычка: есть несладкий завтрак»,

• статью «Хорошая привычка: есть медленно».

Подписывайтесь на тг-канал Кати «На балансе»: https://t.me/balancenorm и будьте здоровы! 

А ещё мы записали бонус про потребление контента — эпизод с упоминанием кино и сериалов уже в клубе хороших отношений! Подписаться за 390 р. в месяц можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Также советуем послушать классный подкаст «Воркшоп» про карьеру (и не только): https://workshop.mave.digital

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

Как научиться обращать внимание на свои потребности? Делимся инструментами, которые помогают нам. 

Честный опыт и ситуации, в которых нам всё ещё сложно держать фокус на себе, отстаивать свои потребности — без чувства вины. 

Подробнее о том, что помогает нам делать важными свои потребности в сфере здоровья — рассказали в бонусном эпизоде. Его вы найдете в клубе хороших отношений. Подписывайтесь всего за 390 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Кстати, кроме бонусных выпусков и общения с нами, мы дарим подписчикам клуба классную скидку на наши продукты — писательские курсы и группы по продажам (подписка точно окупится).

А также подписывайтесь на открытый канал нашего подкаста: https://t.me/ili_tak

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги: 

Блог Радмилы

Блог Саши

Обнимаем! ❤️

Как продолжать движение, когда кажется, что сил больше нет? И почему иногда полезно сдаться и дать себе отдохнуть? 

Как фразы «никогда не сдавайся» и «иди до конца» стали токсично-манипулятивными?

Разбираемся с этим в новом выпуске.

В эпизоде мы также приглашаем вас в клуб хороших отношений, в котором делимся бонусными эпизодами и общаемся с вами, а ещё это классный способ поддержать наш подкаст. Присоединяйтесь по ссылке (по цене чашки кофе): https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги: 

Блог Радмилы

Блог Саши

Обнимаем! ❤️

В этом выпуске говорим про отношение к новому и изменениям: что поменялось в наших жизнях за последний год. Рассказываем, что помогает нам начинать новые дела и проекты, и где мы ищем смелость и опору (островки стабильности) для перемен. 

Также записали бонусный выпуск для нашего клуба хороших отношений про то, как мы идем в новое — в проявленность, искренность, иногда уязвимость — через наши блоги. Поддержать подкась и присоединиться к закрытому клубу (чтобы слушать бонусные эпизоды, общаться с ведущими, участвовать в записи своими голосами) можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

А еще спросили у Люды Лучковой, руководителя инклюзивных просветительских программ Музея «Гараж», как музеи помогают детям и подросткам быть смелее. Приглашаем на фестиваль «Гараж до 18», где можно узнать про все программы музея, о которых рассказывает Люда: https://garagemca.org/event/garage-to-18-festival-for-all-the-family

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги: 

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

Поговорим про стыд — сложное и важное чувство.

Обсудим стыдные ситуации. Расскажем как справляемся со стыдом и что спасает нас (спойлер: смех).

Ещё в выпуске много классных историй, которыми поделились друзья, подруги и участницы клуба «Хороших отношений» — нашего тг-канала по подписке. 

Кстати, в нём мы поделимся бонусным эпизодом со стыдными историями про нас. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Оказалось, многим стыдно проявляться и продавать — если это о вас, приглашаем в группу по этичным продажам Саши Колькиной и психотерапевта Марии Потудиной (старт 15 сентября): https://taplink.cc/kolkinaallo/p/e83c80/ 

В группе можно улучшить отношения с деньгами и начать продавать смелее! 

А ещё в эпизоде вы услышите стыдную историю про сон, тюрьму и биг тейсти от Миши Ронкаинена, автора «Тюремного подкаста» (там — истории людей, совершивших преступления и отсидевших в тюрьмах разных стран).

Слушайте «Тюремный подкаст»: https://podcast.ru/1551279232

И подписывайтесь на блог Миши

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

Начинаем новый сезон с рассказа о том, где мы сейчас и какие фокусы хотим себе поставить до нового года. Радмила сейчас (и в ближайшие полтора года) в Казани готовиться к двум важным событиям: переезду и подготовке дочки к детскому саду. А Саша прилетела в Тюмень и стремительно идет (а точнее едет) к своей цели получить водительские права этой осенью.

Говорим о машинах, путешествиях, мечтах и планах, а еще о том, что нас поддерживает на пути. 

А еще мы завели клуб хороших отношений — закрытый тг-канал по подписке. В нем мы будем делиться бонусными эпизодами (новый уже ждет вас там), общаться с вами и постить картинки и мемы (и из этого выпуска тоже). Подписывайтесь всего за 399 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

А еще заходите в наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Обнимаем!

В этом выпуске говорим о том, как понять, чем хочешь заниматься в жизни. И наконец-то анонсируем запуска нашего клуба хороших отношений. Вступить тут: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Подробнее о нем в выпуске и в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Рассказываем про наш путь и про работы, которые помогли нам стать теми, кто мы есть. А еще обсуждаем как можно даже внутри одной профессии поменять свою деятельность (и приводим примеры из нашей жизни).

Если вы прямо сейчас думаете о смене профессии, проходите бесплатный профориентационный тест, о котором мы говорим в эпизоде: https://go.skillfactory.ru/&erid=2VtzqvQZVAk

Тест от партнера выпуска — онлайн-школы Skillfactory.

Дерзайте!

Реклама. ООО «Скилфэктори», ИНН 9702009530

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️