明明和一群人在一起，大家聊天、分享、笑著。
但那一秒，我卻像站在場景之外。
我知道怎麼讓氣氛好， 也知道怎麼讓自己看起來也不錯，
但那一刻，世界的聲音卻突然被調小了。
那個瞬間，我明白了一件事——
https://vocus.cc/article/697d6e1efd897800013a9e7a

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有些生氣不是因為事情本身，

而是那一刻讓我又想起—— 重要的時候，一直都是我自己。

我不是怕一個人，

我只是知道我從來不會丟下自己。
 https://vocus.cc/article/691f371dfd8978000176bea5

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有些時候，我們不是沒有想做的事。

只是害怕。 害怕不夠好、害怕失敗、害怕被看見。 於是，我們把「想要」藏起來。

但自信不是開始的條件。

願意，才是。

勇敢是——我也會怕，但我願意踏出去一步。

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有些話，聽起來像稱讚，

卻會讓人心裡一陣怪。

不是不喜歡，

也不是害羞—— 只是還沒看見自己。

這一集，想讓你用耳朵去聽，

去感受那個「被看見」的瞬間。
 https://vocus.cc/article/68e91b2ffd8978000114c7ff

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留言告訴我你對有些人，看起來很隨便，嘴裡常說「沒差啦」，
其實比誰都在乎，準備得比誰都周全。
也有些人，焦慮不安，反覆練習，
真正上場，卻常常不如自己想像的好。
還有人，看起來自信、落落大方，
但那份自信，往往不是為了自己，
而是為了讓身邊的人安心──
告訴他們不孤單，不害怕。
我們以為看懂了一個人，
卻往往只看到其中一部分。
所以啊，別太快下結論，
因為表面，從來不等於全部。

這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmflcbkhk02xv01ut9vil987j/comments

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留言告訴我你
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你有沒有這種時候？
心裡明明不想，卻還是答應了。
累到不行，卻還是笑著說「沒問題」。
這一集，我想和你聊聊這份「善良」，
它有時候，為什麼會讓人覺得好疲憊。

「真正的善良，不是只有對別人好， 也要對自己好。」
這裡是《真／Zhen》，謝謝你，和我一起練習說真心話。對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmflcbkhk02xv01ut9vil987j/comments

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你有沒有這種經驗？

問你「喜歡什麼」，你想半天說不出來。 但要說「不喜歡什麼」，答案卻立刻就有。

這一集，我想聊聊這個有趣的現象。



「說不出喜歡，沒關係。

因為不喜歡，也是一種過濾。 而留下來的，也許就是你真正的喜歡。」

這裡是《真／Zhen》，謝謝你，和我一起練習說真心話。

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