在德國經濟不景氣、求職越來越難的時代，
為什麼有人不只找到正職，還能發展副業？
這一集《滯德少女聊癒室》邀請到在 柏林工作的 Anna，
她同時擁有：

• 📊 會計正職（Accounting）
• 👩‍💼 HR 副業（Recruiting / HR support）

從台灣工作 5 年後重啟人生來德國念碩士，
到現在在柏林建立自己的職涯組合。
我們聊到：

• 在德國投 150 份履歷 → 10 個面試 → 3 個 offer 的真實求職數據
• 為什麼 德國很多工作其實是靠內推
• 在德國面試時，哪些 人格特質比履歷更重要
• 為什麼她會說 會計工作太無聊，所以跑去做 HR 副業
• 德國職場文化 vs 台灣職場文化的差異
• 在德國工作後，她對人生「重新開始」的看法

如果你也正在：

• 想來德國工作
• 或正在德國求職
• 或思考斜槓與職涯方向

這集會給你很多 真實的德國職場觀察與生存策略。

然後...下一集 Anna 也會分享
在 柏林使用交友軟體與約會文化的故事。

本集聽點（時間軸）

04:20 正職 vs 副業：會計工作 + HR斜槓的職涯組合
05:40 為什麼開始HR副業？「會計太無聊了」？
08:10 德國很多工作其實靠內推？
09:20 德國面試成功的小技巧
15:50 業務經驗帶來的職場優勢
17:20 德國人其實沒有想像中直接？
20:50 對現在工作的滿意度
22:10 為什麼來德國
23:50 下一個人生目標:永居、買房？
24:40 下集預告:柏林約會文化


如果你正在海外生活，感到焦慮或迷惘
旅德心理諮商師，
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• 海外孤獨
• 職涯焦慮
• 關係困擾
• 人生方向迷惘
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曾任空服員 7 年的 Sabrina，
因為一場騎馬意外重傷、住進加護病房，
在復原期間一邊工作、一邊準備出國留學。
本集分享她從航空業到申請德國 Master 的過程，
包含住院經驗、學德文、申請學校，
以及目前在德國念書的實際生活狀況。

聽點時間軸
00:00　騎馬意外、送醫與住進加護病房
01:30　來賓背景：空服員七年、目前在德國念 Master
02:30　意外發生經過與住院狀況
04:00　復原期間開始準備出國
07:00　空服員工作的經驗與限制
10:20　一邊工作、一邊申請德國學校
13:10　五專二技背景申請 Master 的經驗
16:20　Ausbildung 與 Master 的選擇
18:50　目前在德國念書的生活狀況
22:40　節目收尾


如果你在收聽這一集的過程中，
也浮現了一些關於人生選擇、轉換或卡關的問題，
滯德少女聊癒室提供
心理陪談與生涯相關的對話空間。
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她一路走來，沒有捷徑。
只有一段又一段，認真跑完的人生。
從跆拳道選手、外文系、雙主修國企，
到夢幻外商、年薪快速成長的職涯，
再到毅然放下高薪，轉身投入永續顧問。
這一集，我們邀請到外派德國的永續顧問——淑仁，
聊她如何在一次次轉彎之中，
慢慢辨認出自己真正重視的是什麼。
你會聽到——

• 沒有人替你指路時，怎麼做出每一個重要決定
• 為什麼「錢變多了」，人生卻沒有變快樂
• 她如何用一張 Excel，把焦慮算清楚
• 什麼樣的價值觀，值得你降薪、重來一次
• 外派德國，為她的職涯與人生帶來了什麼改變

如果你現在正卡在：
「這條路真的是我要的嗎？」
「我是不是該為自己換一種活法？」
也許，這一集會陪你慢慢想清楚。
📩 想聊聊你的職涯迷惘、外派焦慮或人生卡關？
歡迎私訊 IG【滯德少女聊癒室】
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讓專業心理師陪你一起梳理。

⏱️ 聽點時間軸
00:00｜來到德國，每一天都很 surprise
刻板印象 vs 真實德國生活
01:05｜為什麼選擇外派？
被擱置很久的出國生活與工作想像
04:17｜曾經以為會走一輩子的那條路
跆拳道選手生涯與突如其來的轉彎
05:58｜外文系、文學，與對未來的現實焦慮
理想與生存之間的拉扯
07:04｜四年雙主修＋高密度生活
為什麼她總是把自己逼得很緊
08:40｜第一次真正被「指路」的時刻
研究所遇見的重要他人與 guidance
11:09｜夢幻外商怎麼進？
比學歷更關鍵的準備方式
14:11｜你像不像這個產業的人？
vibe、節奏與「能不能一起工作」
18:00｜全力以赴，然後放下結果
她一路走來的核心信念
24:21｜年薪很高，卻不快樂的那一年
價值觀開始出現裂痕
26:05｜停下來，開始重新理解自己
列清單、試錯、把人生拆解重組
27:30｜為什麼選擇永續顧問
不是趨勢，而是價值觀的選擇
29:12｜外派德國，帶來的職涯視角轉換
輸出過多、輸入不足之後的調整
31:39｜降薪轉職，風險怎麼評估？
能力、時間感與人生節奏
33:40｜那張算到 85 歲的 Excel 表
金錢焦慮消失的瞬間
36:37｜比想清楚更重要的事：先試一次
小成本試錯，避免高沉沒成本
39:30｜給正在猶豫與懷疑的你
關於努力、界線，與人生的下一段



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這集我們聊了一個在荷蘭念書或找工作的新思路：
「 AI 把她送到德國了。」
Angela 在荷蘭讀書、想留荷蘭工作，但一開始也遇到求職焦慮：
就是你我都經歷過的那種歐洲式求職焦慮：簽證時間壓力逼近……
最後改變她命運的不是運氣，也不是人脈——
是 AI 工具帶給她的清晰與加速
她用 AI 做到：

• 解析 JD、抓 recruiter 真正在找什麼
• 讓 AI 當面試官，模擬攻防、抓出回答破綻
• 用自建 GPT 整合履歷、專案、作品
• 練習 case study、架構化回答

然後她落地德國的第一件事居然是 —— 去報案（因為房東公司直接跑路😅）。
如果你現在也正在歐洲求職、迷惘、焦慮、不知道下一步在哪，
Angela 的故事會讓你看到另一種可能。

🔧 本集提到的工具

• ChatGPT（含自建 GPT / Knowledge Base）
• Claude Desktop（深度電腦整合）
• Grok（AI 搜尋）
• Windsurf（串接不同 AI 模型）

如果你覺得自己也走到一個瓶頸、卡關、情緒疲乏，
你不用自己一直硬撐。
滯德少女療癒室提供：
✨ 心理諮商：陪你拆開壓力、釐清混亂
🃏 能力卡牌測試：找到你的天賦、方向、職涯定位
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讓我們陪你把下一步走得更穩、更不孤單。



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在德國念護理 Ausbildung，真的像外界想的那麼穩、那麼光鮮嗎？
這集邀請到在慕尼黑學護理的台灣女生 Jelena
聊聊她從 Au Pair 開始
一路考了四次德文考試、換了三個家庭
最後考進德國名校醫院的過程

從語言門檻、申請到文化衝擊
她把德國護理 Ausbildung 的真實樣貌全說了

節目裡你會聽到：

• 德國護理 Ausbildung 申請流程與文件
• 為什麼很多人考不過德語 B2（她考了四次）
• 德國 vs 台灣護理師：責任差超大
• 病人說「不」就不能碰？德國人權文化大不同
• 護理 Ausbildung 的薪水、生活與現場生態
• 德國護理產業的「學長學姐制」與人際文化

適合：
想申請德國護理 Ausbildung、準備德語考試、或想知道德國職場真實樣貌的你

時間軸

02:25 從交換生到 Au Pair：最初的德國緣分 
05:40 德文口音與考試差異：台灣考官 vs 德國考官 
09:55 Au Pair → Ausbildung：簽證、Anmeldung 與文件問題 
12:50 德語 B2 考了四次：她的備考心法與崩潰時刻 
16:10 申請護理 Ausbildung 要準備的文件清單 
20:25 德國護理師的工作內容與三大職責 
24:15 病人說「不」就不能做：德國的人權與醫療倫理 
27:50 外國學生比例、實習輪調與職場生態 
31:20 學長姐文化與職場相處（有沒有霸凌？） 
34:40 實務教學：學校 + 醫院的雙軌制（learning by doing） 
39:00 薪資、生活成本與交通月票實況（慕尼黑 vs 小城） 
46:05 流量密碼：她怎麼在 IG爆紅（百萬播放） 
52:00 留學／Ausbildung 的實務建議：誰適合、需要哪些能力 




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你以為打工度假只是人生的插曲，
沒想到一不小心就變成了整個人生。
Tina 2016 年第一次踏上德國土地，以為人人都會講英文、生活應該很歐洲夢幻——
結果語言不通、找工作被壓低薪、在異鄉被現實教做人。
沒想到後來又因為「語言交換」遇見德國先生，從浪漫戀愛腦一路「不小心」走進婚姻、懷孕、成為全職媽媽——
最後，走進離婚律師事務所。
但故事沒有停在那裡。
如今她在德國眼科診所擔任視力檢查員，重新學會用另一種角度看世界：
從幫別人對焦視力，到幫自己對焦人生。
在這集裡，我們聊——
👀 打工度假到異國婚姻的真實落差
💔 當「愛的語言」不同步，關係如何慢慢崩壞
💸 德國離婚律師一次諮詢要 950 歐？台灣離婚反而更便宜
💼 當全職媽媽重新回職場：德國眼科工作的文化差異
💡 如何在異鄉重新找到「自己是誰」
這是一集關於愛、現實、重生與視野重整的故事。


聽點時間軸
00:00 – 02:45打工度假初體驗「我以為大家都會講英文！」語言隔閡與現實落差開局
03:30 – 06:20 語言交換變戀愛從學德文到學會「德國式浪漫」。
07:05 – 09:10 「不然就結婚好了」因簽證而結婚的浪漫與無奈
10:00 – 13:30 不小心變媽媽「我其實不喜歡小孩」——母職的矛盾與掙扎。
4:10 – 17:40 婚姻失焦從「愛的語言」錯頻到「沒有愛但還能共住」
18:00 – 21:00 離婚要去哪裡比較便宜？德國離婚律師要價 950 歐，回台灣才是理性選擇？
21:20 – 25:40德國眼科新人生Tina 談進入眼科診所工作的心境轉折——從全職媽媽到重新找回自信
26:00 – End 重生與和解：從失焦到重新對準人生。


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「謝謝你把台灣那麼好的味道帶來這裡，讓我們這些遊子也能品嚐到家的味道。」
一句話，讓大家紅了眼眶，也讓她確信自己正在做「對的事」。
她曾是18歲就懷抱夢想的頂尖音樂家，如今卻在德國，用一顆「烏豆沙蛋黃酥」？
向世界介紹台灣。從鋼琴家之手到創業家，她如何走出比賽失利的陰影？
又是什麼樣的「心法」，讓她勇往直前，把創業當成推廣台灣文化的使命？

更驚人的是，她還用「不要講是什麼，先讓你吃」的策略
讓從未見過鹹鴨蛋的歐洲人，一口愛上台灣傳統美味？
這不僅是創業故事，更是一位母親、妻子、藝術家，在人生轉捩點上，找到多重身份的平衡與熱情
聽她娓娓道來：堅持信念、自我和解，如何讓「不可能」變成了「讓世界看見台灣」。


本集聽點時間軸

01:24 來賓自我介紹：「那時候其實是一個很天真的想法…我想要成為一個頂尖的音樂家。」談當年赴德留學的初衷。
04:44 與自己和解：「我是一個優秀的音樂家，但不一定要做到『頂尖』。」心態轉變的關鍵。
08:24 「很多事情沒辦法往前…就是因為我一直糾結於那個點。」談個人成長中的停滯。
10:00 先生說：你有時候好德國人: 家人觀察到她在行為習慣上已融入德國文化。
12:52 第一次比賽失利「那一次我第一輪就被刷掉…我哭得好慘。」談首次國際比賽的挫敗。
17:55 創業代理龍鳳堂的契機：「我把台灣糕餅進到歐洲來，這件事情是我想了很久。」
25:51 貨物被扣的危機：「被食品局扣下來了！」分享創業路上的重大挑戰：進口包裹遭德國食品局查扣。
28:05 勇往直前「有問題那就解決。」核心信念：只要想做，就會有解決的方式。
32:10 最動人的回饋：「謝謝你把台灣的那麼好的味道帶來這裡，讓我們出外的遊子也可以品嚐到就是一個家的味道。」
35:15 「我想要把台灣文化介紹到歐洲，我想要讓更多人認識台灣。」


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大家知道嗎？
柏林台灣電影展，最開始竟然是三個女生靠著 500 歐元自掏腰包硬辦出來的！
從一開始補助款只能打進私人帳戶、兩年被困在德國行政流程
到如今發展成為德國觀眾都知道的文化盛事。
這集我們邀請到柏林台灣電影展推手 Joyce，帶你聽見幕後最真實的故事：

• 🎬 是什麼紀錄片，能讓大使落淚？
• 💼 在德國成立非營利協會有多難？竟然需要「兩個律師＋兩年時間」才搞定！
• 🐻 從「黑熊森林」到「灼人秘密」，哪些題材最能打中德國觀眾？
• 🌏 台灣電影如何成為異鄉遊子與在地觀眾之間的文化橋樑？

這不只是影展，而是一段 跨國文化交流、異鄉推廣家鄉文化執念 的故事

聽點時間軸

00:39｜三位女生、500 歐元自掏腰包，誕生第一屆台灣柏林電影展
03:07｜德國登記非營利協會竟然得靠「兩位律師」
08:50｜與鹿野茶房、柏林獨立書店合作，影展進化成文化空間
11:08｜謝大使是為了什麼落淚？
13:23｜選片直覺：「這片一定會爆滿！」
14:55｜沒錢就沒字幕？台灣影展在德國推廣的現實與掙扎
19:38｜未來願景：把影展做成常態文化平台、擴大協會能量
24:52｜回望與號召：從 500 歐元到文化橋樑，這段路怎麼走來的



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已經被生活戰場或是職場搞得心脾力竭需要出口？
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她來德國，是因為「上帝幫我選」。

一間分數剛好夠的交換德國學校、一座可能要當地人才知道的小城？

她只想當個「真德國人」，沒想到，命運軌道把她推進一場職場戰爭。
她是李小姐，

從交換生、碩士生、實習生，一路打怪升級成「一人UX團隊」。

沒有後來，沒有靠山，

只靠一套在異鄉淬鍊出的生存心法。
她用「免費打工」換進公司，

靠關鍵的「一句話」把700歐實習薪談回正職價，

在遠端會議中大喊：「This is racist, shut the fuck up！」——

隔天，惱人同事自行離職。
而面對 micro-managing 主管，她也不吵不鬧

融會貫通佛學之道與主管相處

最後，公司決定請走主管..
在這集，她公開：

如何用「情勒之術」換到入場券？

為何「Stinky Fish 工作坊」會變職場撕逼現場？

面對假面姐妹與精神轄制，怎麼「看破不說破」？

如何讓公司「自己決定」請走不適任者？

其實

她也曾崩潰，在荷蘭的鬱金香田邊，

疲憊的差點哭出來。

但她聽見一句話：「我不要回去當那個不敢說話的自己。」
她說：「職場不是來交朋友，是來創造價值。」

「痛苦的人製造痛苦，快樂的人製造快樂。」

她選擇當那個，讓別人想為她加油的人。
🎧 這不只是德國職場生存記，

更是一場關於策略、情緒與自我重塑的奇幻旅程。

點擊收聽，學會在異鄉，

如何不撕破臉，也能贏得戰爭。



本集章節

03:15 - 為何來德國？上帝幫我選
06:40 - 從交換生到碩士生
10:20 - 疫情下的實習危機靠「這句話」化解
17:30 - 遠端談薪：從700歐談回正職薪
22:10 - 加入新公司，三人設計團隊
25:20 - 泰國同事問題多，改檔案、歧視言論
27:05 - 「This is racist, shut the fuck up!」
30:05 - 女主管 micro-management，每日早會、1 on 1
33:00 - 強調「我來是創造價值，不是陪你聊天」
35:20 - 主管最被 fire了
41:05 - 情緒修煉：學佛、覺察、melancholy

感謝這集來賓李小姐
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在德國墮胎「我的身體不是我的身體，而是被國家規訓？」

上集Joy分享了她在德國墮胎的親身經理
接著下集我們繼續深聊
從藥物流產到醫師判斷、從制度性的刁難到資訊不透明，她如何一步步走過孤立與恐慌？
我們也聊對於一些國家體制上的觀點
在德國，堕胎不只是醫療決定，還牽涉宗教、制度與權力的角力？

還有經由德國墮胎的經歷
也讓她從不曾認為自己是女權主義者，到最終清楚地理解：拿回身體自主權，就是女權

本集時間軸
00:00 政治 vs 宗教：制度控制的差異
00:38 節目開場與主題引入
01:20 嘉賓經歷：用藥、醫師判斷與手術可能性
03:15 體制冷漠與資訊混亂
04:05 「身體不是我的身體」的深刻感受
05:04 德國自由的矛盾 vs 台灣經驗
07:14 從經歷到女性主義覺醒
08:13 決定要不要小孩：需要多少人同意？
09:44 資訊不透明帶來的恐慌
10:12 被制度推著走：非自願懷孕與寄養體系
12:07 人口、生育與國家資源的角力
13:21 最需要的支持：透明的資訊
17:17 最強烈的感覺：「我的身體不是我的」
18:26 孤立感與互助的重要性
19:43 女性支持網絡與社會互助
21:23 想對當時的自己說的話
23:12 結尾：你並不是孤單一人
24:11 第二季與特別篇預告

Pro Familia：德國生育與女性健康資訊
Beratungsstellen：德國諮詢與協助中心

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