紙とペンで自分を変えるラジオ episodes:

• March 22, 2022069. ノートはいつでも会える親友

  ⁡私の親友、いつもありがとう🥰

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• March 21, 2022068. 現状維持に不安を感じたら

  「私って成長してるのかな？」と現状維持に不安を感じた時にしてほしいこと

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• March 20, 2022067. 理由のないモヤモヤをクリアにする3つの質問

  3つの質問でモヤモヤの理由と解決策が分かるので、皆さんもやってみてね✏️

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• March 19, 2022066. みんなちがって、みんないい【お茶会が終わりました！】

  お茶会が無事終わりました！興奮冷めやらぬ状態で失礼します😅皆さんから学んだセルフケアやジャーナリングも実践していきます✏️また必ず開催します🌷

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• March 18, 2022065. どれだけ時間とお金をかけてもストレスが減らない理由

  土日が平日の疲れを取る時間になってる人、必聴です。

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• March 16, 2022064. 明日は我が身、災害時の備えをしていますか？

  【東京備蓄ナビ】世帯人数、性別、年齢など情報を入れるだけで、適正な備蓄リストを教えてくれます。https://www.bichiku.metro.tokyo.lg.jp/

  動揺して言い間違えが多いです😅

  ×電力が滞ってない→◯ 電力が滞っている

  × 1人世代→ ◯ 1人世帯

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• March 15, 2022063. 無意識に持ってる自分ルールを疑う

  「〜しなきゃ」「〜しちゃだめ」「どうせ私にはできない」こんな口癖はありませんか？

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• March 13, 2022062. いつも聴いてくださるあなたへ改めて感謝をお伝えさせてください😭

  いつも聴いてくださる皆さん、本当にありがとうございます😭❤️感謝の気持ちしかありません。皆さんに頂いているエネルギーを還元できるよう、これからも頑張っていきます！よろしくお願いします😍

  【Twitter開設しました！フォローよろしくお願いします😆】

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• March 12, 2022061. 落ち込みやすいのはネガティブな性格のせいじゃなかった

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• March 11, 2022060. 人にイラッとした時がチャンス！

  嫌な人に大切なエネルギーを奪われるの癪だから、嫌な人すらも自分の栄養にしてしまえ、という話です🎙

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