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August 09, 2024智由讀書日-哀仔像我這樣□□□的一個青年 呈現哀而不傷的「厭世代」青年群像 為同代低薪、貧窮與看不見的未來的青年人發聲 《哀仔》就這麼從當代青年的困境出發,從職業、理想、個人為中心向外輻射,展現出不同的心靈圖景,以懷揣著希望的「哀」而不傷為主軸,串起一個當代青年的生命史。這樣的青年大約1995年後出生,常被稱為厭世代、魯蛇世代、青貧族、躺平族、佛系青年、草莓族、水蜜桃族……,由詩作中可看出,即是因青年低薪、房價上漲等整體經濟環境的不友善,導致對未來難以保持希望的一代人。 整本詩集即是「哀」作為主軸,「哀」是由於面對外在嚴苛的現實條件,只能轉向內心世界的發展所產生的情感,心靈與現實難以彌合所產生的「哀」。 今天節目邀請到 #作者林佑霖 來跟我們介紹這本新書,並分享其創作歷程。 ...more14minPlay
August 08, 2024智由讀書日-英國國家藝廊匯集眾多大師之作:波提切利、拉斐爾、提香、卡拉瓦喬、林布蘭、哥雅、透納、塞尚、莫內、雷諾瓦、高更、梵谷…… 相比羅浮宮、大英博物館、普拉多美術館,英國國家藝廊的收藏其實相當的不同,它收藏從13至19世紀約莫2300多幅畫作,收藏不算最多卻擁有眾多精品而聞名於世,堪稱「精品的寶庫」。 美學家胡琮淨將透過專業帶您縱橫西洋繪畫400年,親近繪畫巨匠的藝術心靈,品味作品裡蘊含的奧義與人心,體驗藝術的深邃與重量。 有聲書推薦: 《英國國家藝廊》經典珍藏 一刻鯨選-有聲內容平台 平台連結: https://bit.ly/4d6xrKH ...more13minPlay
July 30, 2024智由讀書日-過度依賴為什麼太過靠近一個人,會演變成深陷其中而無法自拔? 為什麼每一次「#被安慰」、「#被接住」、 「#被表揚」後,反而帶來更大的恐懼? 心理師「#海苔熊」深入「#過度依賴」議題, 首度融入諮商經驗,陪你在脆弱裡,找回勇敢! 依賴陷阱正是一種「#依靠者」, 與「#拯救者」之間的共生關係, 而且這樣的關係, 可能發生在伴侶、親子、朋友, 甚至是職場當中…… 今天節目邀請到 #諮商心理師海苔熊 來跟大家聊聊過度依賴,其實是一種病。 ...more16minPlay
July 27, 2024智由讀書日-找到你的維他命人「生活品質有很大一部分取決於我們如何與人相處, 以及如何能愛人和接受他人的愛。」—瑪麗安.羅哈斯.埃斯塔佩 「生活有時非常艱難, 但我們有很好的工具可使用, 並盡量以不痛苦的方式去應對它。」 我們不只要找到自己的維他命人。 我們也都能成為別人的維他命人。 本集節目邀請到時報出版主編秉修來跟我介紹這版翻譯好書。 ...more14minPlay
July 26, 2024智由讀書日-身體喜歡你這樣睡以科學和臨床為出發點,獨創評估量表 用分類給予專屬的睡眠管理,協助你改善惱人的失眠 個人化|評估量表→分類→取得篇章順序→獲得專屬好眠方案。 無藥物|科學實證的失眠認知行為治療,健康、安全、安心。 知識性|深入淺出解說睡眠醫學,學習養成睡眠好習慣的方法。 可操作|附作業和多種評估表,從問答中瞭解自己的睡眠行為。 今天節目邀請到 #臨床心理師 也是這本書的作者 #吳家碩 來跟大家聊聊睡眠迷思 #鬼壓床、#夢遊。 ...more16minPlay
July 25, 2024智由讀書日-人生不只是一場馬拉松人生當中其實只有兩條路。 一條是「知『道』」、一條是「不知『道』」。 多數人會選擇明確已知的道路,因為那裡最安全。 努力讀書、工作,聽話認真以為這樣就能直達夢想中的目標。 少數選擇「不知道」的人,不是他們不擔心、不迷茫, 而是他們心中住著一位冒險家,好奇、探詢,藉由身體力行感知體驗這個世界。 人生,也不只是一場馬拉松。 當你累的時候可以選擇冒險、暫停,或者大哭一場。 今天就讓我們跟著藍白拖重新找回有用的感覺,一起跟生活和好。 ...more15minPlay
July 24, 2024智由讀書日-從失眠到好眠以科學和臨床為出發點,獨創評估量表 用分類給予專屬的睡眠管理,協助你改善惱人的失眠 個人化|評估量表→分類→取得篇章順序→獲得專屬好眠方案。 無藥物|科學實證的失眠認知行為治療,健康、安全、安心。 知識性|深入淺出解說睡眠醫學,學習養成睡眠好習慣的方法。 可操作|附作業和多種評估表,從問答中瞭解自己的睡眠行為。 今天節目邀請到 #臨床心理師 也是這本書的作者 #吳家碩 來跟大家說明失眠之定義及其病程,並分享調整之建議。 ...more15minPlay
July 23, 2024智由讀書日-卡漫文化藝術投資沒有錯,但「藝術」一定在「投資」之前, 為了投資買藝術品,將只能永遠被藝術擋在門外。 藝術投資似是一門很深的學問,因為市場裡潛藏了許多陷阱。 作者李博文希望重新釐清看待藝術的角度, 提升人們對於藝術的興趣,並分享專業的藝術觀念, 當人們能夠真正進入藝術的核心,且增加對藝術的敏感度, 生活自然有藝術的存在,對藝術的定義有自己的見解。 如此才能避免不當的收藏行為, 並抵抗市場上的各種利誘, 真正享受收藏藝術品後所得到的樂趣。 今天就讓我們跟著博文來了解卡漫文化是藝術嗎? ...more10minPlay
July 20, 2024智由讀書日-ADHD新解ADHD其實跟你以為的不一樣! 抹除對注意力缺陷過動症的刻板印象, 找出ADHD的特質優勢,讓他們成為有行動力的造夢者! 有ADHD特質的人往往被冠上不專心、衝動、過動……等標籤,但他們其實也有很多特質值得欣賞,比如熱情、好奇心、行動力…… 今天就讓本身為 #ADHD(#注意力缺陷過動症)的特教老師曲智鑛為大家現身說法,並分享其經驗及陪伴之策略。 ...more13minPlay
July 19, 2024智由讀書日-遠距團隊遠距團隊就是:無論身在何處,均能透過有意識的團隊文化、積極的能量、合作、創新和人際關係,來攜手努力實現共同目標的一群人。 只要利用溝通、合作和團結的三個C模型,領導者都將能克服例如距離偏見(proximity bias)和日漸惡化的社會關係,打造一個人人得以平等參與及提升價值的工作環境。 三個C指的是: 溝通Communication、合作Collaboration、團結Cohesion 今天就讓我們跟著潔欣主編的分享來認識這本好書。 ...more14minPlay