​想不到捏捏東西竟然也能降低壓力，

與其萬般努力，不如聰明避開「窮忙地雷」！

一開口就講重點，才是「會說話」！

跟人有關的事，不能只看數字！

臨床上被診斷為憂鬱症的患者，是一群異質性很高的人。

所有青少年令人氣惱的行為，背後都是渴望被肯定、想理解自己是誰，以及證明自己被愛與有價值，如同知名心理學家艾瑞克森（Erikson）認為，青少年最大的任務，就是發展「自我認同」。

根據WHO（世界衛生組織）統計，全球每八個人之中就有一個人患有精神相關疾病，台灣則至少有超過兩百萬個家庭正處於憂鬱風暴之中。那一天，當前科技部長陳良基發現結褵四十年的另一半站在十六樓的陽台上打算縱身一跳時，他唯一的念頭，只有緊緊抓住她的手……

教育理論經常強調每個孩子都不一樣，

一個人有喜怒哀樂各種情緒，

問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。