有發現自己陷入用腦過度的生活嗎？

總是不自覺落入與他人比較的心態？

或許，你需要的是好好正視自己的壓力來源，

從正向練習中，找回生命的平衡點。

「懂得放鬆，人生就會很輕鬆！」

#諮商心理師 #胡展誥 以 #心理❤️專業角度與案例，協助你意識到形成長期壓力的來源，期待在「刻意」安排的紓壓練習後，你也能找到「放鬆」的有效解方，學會與壓力共處，從內而外改變慣性疲累，回歸內在的安定與平靜。

「做牛做馬」是 #龔建嘉 的日常，更是全臺僅二十餘位 #大動物醫師 最真實的工作寫照。他不只是乳牛的婦產科醫師，也包辦了諸多大型動物的健康檢查、傷病診治、疫苗接種、長期調養。

透過這本書，你能看見醫學的冷靜、人性的溫暖，以及對於社會框架的反思與世代的掙扎。

本集節目邀請到共同作者 #柯智元 來跟我們聊聊