智由讀書日

By 高雄廣播電臺

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FAQs about 智由讀書日:

How many episodes does 智由讀書日 have?

The podcast currently has 201 episodes available.

智由讀書日 episodes:

February 26, 2025 智由讀書日-和解練習

羅志仲說：

「大膽求助吧！

向外求助並不是軟弱的行為，

而是勇敢的表現。」

冷戰18年的父子，

終於趕在生命凋零之前，獲得和解。

關於青少年對未來的困惑與不被理解的孤寂；

成年人事業失利的挫折、沮喪、焦慮和悲傷；

照護老年人的無奈、無助和無力。

唯有能一次次去經驗與接納，

才可以從痛苦中走出來。

本期節目 #志仲將以親身經驗分享，

和解其實是一種選擇，

透過與志仲的對談發現，

所有的練習無論是否成功，都不會白費；

亦能感受到他所談的「和解」，

可能跟你想的不一樣。
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14min
February 24, 2025 智由讀書日-今日宜不努力

「不想努力」是一種共享的情緒，

你知道努力可能不會帶來太多回報，

於是事與願違，生活得畏畏縮縮。

然後我們崩潰了，但崩潰是好的，

它有助發洩心中那股矛盾的氣，你才能找回理智。

然而清醒之後，我們終於放下了某些執念，

也認清了一些很殘酷的事實；

最後我們振作，因為明天一直來一直來，

你終究需要面對和度日。

所以請每隔一段時間、三不五時就擁抱你不想努力的那一面，

當你想對生活耍賴的時候，要知道你真的可以擇日再說、

偶爾發瘋，因為辜負眾望的你也很可愛。

本集節目邀請作者 #郝慧川於空中分享新書出版契機，

與其對於「不想努力」一詞之觀點。
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15min
February 10, 2025 智由讀書日-我這麼幸福為什麼還需要灌醉自己

在外商公司闖蕩逾20年的郭艾珊熱愛運動、樂於分享，

與家人關係親密，但她有一個不為人知的祕密：

事業愈成功，她愈依賴酒精。

許多人不知道，酒癮和憂鬱症都是一輩子的課題。

郭艾珊在這本書中袒露最脆弱、誠實的自己，

關於她生活與精神如何失衡，

怎麼掙扎著放下自傲和自尊，

流著淚再次擁抱家人與朋友，

找回自己，找回生活。

我們都曾脆弱、瀕臨深淵，甚至落入深淵，

而艾珊的故事告訴我們：

不要害怕，鼓起勇氣走下去，

無論如何，我們終將迎向「康復」。

本集節目邀請到作者 #郭艾珊

來跟我們分享出書契機及其戒酒心路歷程。
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16min
February 07, 2025 智由讀書日-醫治受傷的自信

自信，是一輩子的功課。

自信心，像很多東西一樣，需要保養、維繫。

我們要一輩子保護它、給它滋養。

你是否常常帶著有色眼鏡看自己的人生？

負面的成見，貶抑自我形象，

壓制你的行動力，破壞你和別人的關係。

怎麼樣才能讓自己敢說、敢做、敢做自己？

這一切都要靠我們內在的自信心。

有了自信心，一切都可能。

沒有自信心，一切都是痛苦與自我懷疑。

自信心是心理機制的中心點，

也是人格最重要的基礎元件。

本集節目邀請陳志恆諮商心理師

來跟我們聊聊自信的建立，並推薦此書給大家。
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15min
February 05, 2025 智由讀書日-靈性夢境

「透過夢中世界，就能開啟直覺，連結到更高的維度，並翻轉真實生活。想要更加了解出現在你夢中的神祕事物，本書必讀。」──麥可．山德勒（Michael Sandler），《開啟多重宇宙的自動書寫法》作者

每個人都有強大的創造力和直覺力，只是常常忽略心靈深處發出的訊息。多年來，解夢大師蘭諾克斯博士幫助了無數的靈性夥伴去探索夢境，並透過它來自我療癒並找到人生前進的方向。根據這些經驗，他分類出不同類型的夢境：

😴預知夢：讀取未來的訊息，開啟直覺力。

😴清醒夢：意識到自己正在作夢，夢境變成一場電影。

😴共享夢：與家人或伴侶有類似的夢境，增加彼此的連結。

😴探訪夢：往生者來訪，化解遺憾與糾結。

😴前世夢：找到你今生的課題。

本集節目邀請睡眠管理職人-吳家碩臨床心理師

來跟我們聊聊睡眠與夢境之連結，並推薦此書給大家。
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18min
February 03, 2025 智由讀書日-48堂財商素養課-雙薪家庭

想踏入投資世界卻總覺得無從下手？

擔心一不小心掉入理財陷阱？

本期節目特邀資深財務顧問 #邱茂恒 #洪哲茗，

從零開始，手把手教你投資入門的關鍵技巧！📈

無論是理財觀念建立、風險控管，

還是資產配置策略，讓你輕鬆掌握財務自由的第一步！

與你一起開啟理財新視野，

讓投資不再是難題，而是通往夢想的捷徑！

本集節目邀請到資深財務顧問 #邱茂恒 #洪哲茗

來跟大家分享雙薪收入該如何管理投資。
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18min
January 31, 2025 智由讀書日-48堂財商素養課-投資小白

想踏入投資世界卻總覺得無從下手？

擔心一不小心掉入理財陷阱？

本期節目特邀資深財務顧問 #邱茂恒 #洪哲茗，

從零開始，手把手教你投資入門的關鍵技巧！📈

無論是理財觀念建立、風險控管，

還是資產配置策略，讓你輕鬆掌握財務自由的第一步！

與你一起開啟理財新視野，

讓投資不再是難題，而是通往夢想的捷徑！

本集節目邀請到資深財務顧問 #邱茂恒 #洪哲茗

今天先來跟投資小白來分享其經驗。
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19min
January 29, 2025 智由讀書日-引爆大潛能

「要求別人是痛苦的根源，

要求自己是幸福的開端。」

— 郝旭烈

作者尚恩·艾科爾為哈佛快樂學專家、世界知名潛能開發專家，

TED演說點閱率超過一千五百萬人次。

尚恩‧艾科爾結合神經科學、心理學，

和人際社交領域進行的最新研究，

以及在白宮、美國太空總署等國家級政府機構的工作，

還有與歐普拉、亞當‧格蘭特、布芮尼‧布朗等名人的對話，

建構一套能實現「大潛能」的方法，翻轉我們對於成功的認知。

他指出，「小潛力」是個人獨自獲得的有限成功，

「大潛能」是群體合作達成的更大成就。

正如快樂具有感染力般，幫助別人變得更好，

也能讓你的潛能、快樂和成功隨之升級。

🌟引爆大潛能的5大成功法則🌟——

❤️善用正面同儕壓力：與積極的人相處，相互激發彼此的潛力。

❤️人人都可以成為領導者：擴展你的力量，帶領他人走向成功。

❤️激發他人的潛能：創造充滿正面回饋的環境，讓讚美和鼓勵成為良性循環。

❤️遠離負能量：護衛情緒與能量，為自己撐把保護傘。

❤️創造集體動能：用慶祝和分享成功，維持團隊的前進動力。

本集節目邀請到 #知名企業理財顧問 #郝旭烈（#郝哥）

來跟大家分享這本好書及其觀點。
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12min
January 27, 2025 智由讀書日-和前任說再見

你是否覺得似乎永遠無法忘記你的前任？

你是否努力地想忘記前任，

但從早到晚滿腦子全都被關於前任的思緒和回憶霸占？

是否希望能與他們再次交談、觸摸他們、再見一面，

任何能讓你覺得與他們再次親近的事都可以？

你是否因為關係結束而感到憤怒，

悲傷、沮喪或者被難以忍受的痛苦困擾？

如果以上回答全部：是。

你可能正在經歷一場痛不欲生的分手地獄之旅，

但，你並不孤單。

對於身陷失戀與正在失戀的人來說，

分手這件事造成徹頭徹尾的毀滅。

還好有些工具能夠幫助你開始復原。

本集節目邀請到 #心理學博士 #黃揚名

與我們一起共讀這本新書。
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16min
January 24, 2025 智由讀書日-呼吸_人生的柔與術

「柔術是教導人們了解自我的工具……柔術是我的哲學，

是我不容侵犯的榮譽，是我的家族傳統。

柔術使我有足夠的堅韌去寬恕他人，

並且自信到能夠為信念而戰。」

──希克森．格雷西，巴西柔術不敗戰神

希克森是二十世紀最知名的武術家，

與李小龍、羅禮士、麥克．泰森並列傳奇。

身為格雷西家族的一員，

他承擔了格鬥界「第一家庭」的責任；

他們開創與倡導格雷西柔術（又名巴西柔術），

也為風靡世界的綜合格鬥（MMA）、

終極格鬥冠軍賽（UFC）奠定基礎。

依靠對柔術的領悟，

希克森得以遠離巴西混亂的街頭、

前往美國追夢、進入日本職業格鬥領域，

踏上不敗戰神的傳奇之路。

然而，賽場外的人生並不比柔術墊上輕鬆，

希克森經歷了婚姻失敗、家族鬥爭、喪子之痛……

這些衝突與困境，柔術也都派上了用場！

本集節目邀請 #編輯 #張祐唐

於空中介紹這位 #巴西柔術不敗戰神希克森．格雷西，

並推薦這本書給大家。
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12min

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