ХҮС. ХИЙ. ХҮР. - Ука Төмөрийн Хамт

Жин Өргөх Яагаад Чухал Вэ?


Listen Later

Надруу Мэссэж Бичээрэй!

 СУПЕР 6 онлайн сургалт –Та 30 хоногийн дотор хэвлийн өөхөө шатааж, туранхай, хүчтэй, чангарсан, тодорсон хэвлийн булчинтай болохыг хүсэж байна уу? Миний хамгийн үр дүнтэй дасгалуудыг дагаж, богино хугацаанд жингээ хасаж, биеийн хэлбэрээ өөрчлөх боломжийг "Супер 6" онлайн сургалт танд олгож байна!

📌 **Сургалтын онцлог**:

- Хялбар мөртлөө маш үр дүнтэй дасгалууд

- Өдөр бүрийн 15-20-хон минутын дасгалууд

- Хүссэн үедээ хаанаас ч оролцох боломжтой

Өнөөдөр эхэлснээр та 30 хоногийн дараа өөрийгөө толинд хараад бахархах болно. СУПЕР 6 бол таны хүсэж буй биеийг бүтээх хамгийн хурдан, аюулгүй арга зам юм. Хамгийн чухал нь, та ганцаараа биш, би таныг дэмжиж хамт байх болно.

------
Өнөөдрийн дугаарт: Жин өргөх яагаад чухал вэ? 
Жин өргөх дасгал нь эрүүл мэнд, хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг. Залуу байхад жин өргөх шаардлагагүй юм шиг санагддаг. Гэхдээ нас явахад жин зайлшгүй өргөх хэрэгтэйг би өөр дээрээ маш сайн мэдэрсэн учраас өнөөдрийнхөө энэ нийтлэлийг танд хүргэж байгаадаа баяртай байна. 

Жин өргөж эхлэхэд аль ч насанд тохиромжтой. Та 16 настай байж болно, 40 настай байж болно, 70 настай ч байж болно. Хэзээ ч оройтохгүй!

Энэ дугаарт дараахь сэдвүүдийг багтаасан байгаа.
 - Жин өргөх яагаад чухал вэ?
 - Жин өргөхгүй бол яах вэ?
 - Жин өргөхөд шууд хэрэгжүүлж болох 5 зөвлөгөө:
 - Жин өргөхдөө анхаарах зүйлс:
 - Жин өргөх дасгалыг өөр дасгалаар орлуулж болох уу?
 - Дасгал Хийх Тухай Урмын Үгс
 - Дасгал хийхдээ өөрийгөө зоригжуулахад туслах 5 Амжилтын Тарни

Вэбсайт дээр унших: Энд дарна уу!

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

ХҮС. ХИЙ. ХҮР. - Ука Төмөрийн ХамтBy Uka Tumur

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

10 ratings


More shows like ХҮС. ХИЙ. ХҮР. - Ука Төмөрийн Хамт

View all
6 Minute English by BBC Radio

6 Minute English

1,784 Listeners

UNLOCK Podcast by UNLOCK Podcast

UNLOCK Podcast

835 Listeners

Baliar Oodrog by Baliar Oodrog

Baliar Oodrog

126 Listeners

Zurhee Sons by Green Balloon

Zurhee Sons

1 Listeners

Хүлээлгийн өрөө Подкаст by Huleelgiin Uruu

Хүлээлгийн өрөө Подкаст

159 Listeners

Cocktail and Crime by Dulamaa Duku

Cocktail and Crime

223 Listeners

Бат-Оргил Батсайхан by Bat-Orgil Batsaikhan

Бат-Оргил Батсайхан

8 Listeners

Podcast Mongolia by Marla Amarbayasgalan

Podcast Mongolia

2 Listeners

Business.mn Podcast by Business.mn

Business.mn Podcast

5 Listeners

Харанхуй Өрөө by Haranhui Uruu

Харанхуй Өрөө

52 Listeners

Negative Mongolians by Negative Mongolians

Negative Mongolians

29 Listeners

Spectrum 20 by @ameeiina @_boroobro

Spectrum 20

2 Listeners

Crime Station Podcast by Ariuka

Crime Station Podcast

30 Listeners

Miss Me? by BBC Sounds

Miss Me?

290 Listeners

Sherlock Holmes Short Stories by NOISER

Sherlock Holmes Short Stories

626 Listeners