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🚀 你的目標很清楚，但路線圖在哪？

很多人空有滿腔熱血和目標，卻在過程中越讀越無力、越焦慮，最後離目標越來越遠。
這集 Podcast，大腦駭客要給你一套真正能讓你「準點到站」的系統！

我們不談意志力，只聊 策略 和 紀律。

🎯 兩步驟排出「有效」計畫，告別瞎忙
從今天起，停止用痛苦硬撐，開始用策略前行！

• 第一步：以終為始，畫出你的里程碑。
• 借鑒《與成功有約》的高效能原則，教你從「學測完的自己」倒推，設定可量化的月度、季度目標。
• 第二步：三層規劃，將夢想拆解為每日行動。
• 從月計畫、週計畫，到每日行動，教你如何將宏大的目標，精準拆解成你「今天」必須完成的具體任務。

🧠 為什麼你會 Burn Out？給「前額葉」的保護指南
你以為休息是浪費時間？錯！你不是在跑短跑，而是一場馬拉松。
這集將用神經科學解釋：

• 為什麼你不能一週七天不休息？
• 如果持續透支大腦，你的前額葉（執行長CEO）會發生什麼可怕的變化？
• 大腦駭客的實用建議：排五天、緩衝一天、休息一天 的高效作息鐵律！

⚔️ 從「菜鳥」到「學測大將」：三大紀律秘訣
計劃人人會排，但如何實踐？關鍵在「紀律」。我們將分享：

1. 改變身份： Don’t start with the DO, but start with the WHO！成為「學測戰士」的儀式感。
2. 建立系統： 你不會自然地成功，只會自然地「掉入」你的生活系統。教你如何建立自律的「生活系統」來節省心智資源。
3. 多巴胺開機： 深度揭露大腦駭客的斷更危機，以及如何透過「Small Wins」的累積，用多巴胺給前額葉注入能量，重新啟動紀律的齒輪。

別再讓你的努力付諸東流。從這集開始，每天進步0.01，半年後，你將是現在自己的 6 倍強大！讓我們約定好，在你的夢想目的地相見！

🎧 收聽Podcast「眾讀書電台」：https://reurl.cc/XGgjXR
📱 IG：https://reurl.cc/van7Xk

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很多人以為「好成績」只來自努力。

但你有沒有想過——為什麼有些人拼盡全力，卻依然痛苦、撐不下去？
而有些人，卻能在學習的路上越走越快樂？

在這集裡，我會用兩個真實學生的故事——George 和 Allen——來談「熱情、動機、與目標」之間的關係。

你將會學到：

• 為什麼沒有明確目標的人，讀得越多越迷失？
• 「自我決定理論（Self-Determination Theory）」如何解釋動機的五個層次？
• 如何讓讀書從被逼著做的事，變成你自己想做的事？
• 如何找到能讓你「心裡有火」的目標校系。

最後，我會告訴你：考試從來都不公平。但那些「心裡有火」的人，永遠擁有絕對的優勢。🔥

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成功的學測戰士，該過什麼樣的生活？

讓我和你分享，我如何逆襲學測，來激勵你開啟你的學測之路！
這不只是激勵，更是有科學根據的實戰方法。這支影片不能錯過！

🎧 收聽Podcast「眾讀書電台」：https://reurl.cc/XGgjXR
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✍️ 英文寫作坊報名：https://reurl.cc/ekr0vW

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暑假已經過了一半，你做了哪些事？沒做哪些事呢？
一定要在留言區分享！
本集收錄要多混有多混（也有認真）的暑假故事
歡迎跟我們說你都是在第幾天完成暑假作業的～

00:00 開頭
00:34 暑假動力荒
02:79 我的暑假作業
07:03 考試前的那段時間
09:57 大考我是這樣準備的
13:46 臺大我是這樣考上的
16:03 支撐暑假讀書的動力
23:25 我是真的被激勵
25:57 連鎖激勵效應
30:48 總結
31:52 結尾

暑假還剩一半，你，打算怎麼過呢？

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讀書的意義？學霸堅持坐在書桌前的秘密！？
YouTube上的聽眾大哉問，竟請到神秘嘉賓回應疑難雜症
各平台都歡迎提出你對學習的疑問
讓我們帶你一起感受知識的美好～

0:00 開頭
0:44介紹來賓
1:01 問題1：如何賦予讀書意義？
1:28Ｃ：讀書是為了?
2:37 崢瑜：讀書的意義是...
8:08 問題2：上課不分心的秘訣？
8:27崢瑜：分心的時候我會...
10:49Ｃ：休息是為了走更遠
13:40 問題總結
14:25 結尾

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Spotify Podcast: https://reurl.cc/Vzv0R6 (edited)

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創業過程中的失敗經驗，讓我們更靠近理想的樣子！
創業夥伴C將在這集，與我們一起談談大腦駭客開課的失敗經驗，以及在之中我們學到什麼～

🎯關於C：
Spotify Podcast: https://reurl.cc/0v5dXY
Apple Podcast: https://reurl.cc/LW8lN7
致敬這場人間煙火 - 誠品: https://reurl.cc/LW8l6a
致敬這場人間煙火 - 博客來: https://reurl.cc/oRny7V

🎯其他連結：
IG: https://reurl.cc/GjXrAv
Apple Podcast: https://reurl.cc/qVjnND
Spotify Podcast: https://reurl.cc/Vzv0R6

0:00 開場
0:46 介紹C
2:55 開課的背景介紹
5:09 課程籌備的開始
8:06 彩課的過程
15:30 招生的準備
22:50 0人報名
28:55 C知道課程收掉的想法
29:55 在課程失敗的經驗中的學習

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大腦駭客是怎麼開始的？
團隊成員之間有什麼愛恨情仇？
這集的Podcast來揭秘大腦駭客創始搏鬥記吧！

0:00 開場
1:16 一切的初始 - 爬山
2:34 台大夯課
5:21 不打不相識
7:48 經濟日報ㄉ創業之星比賽
10:05 最重要的夥伴：哥
13:04 小方的出現
14:41 蒸魚的溫暖
15:47 專業基底張哥
18:34 鼓勵達人C
21:15 顧問可樺
22:45 帶領團隊ㄉ目的
24:16 Irrationally Control
25:29 下集預告＋結尾

其他連結：
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讀書如何變得有趣？考試怎麼樣才能專心？
IG上的問答集结！就讓兩位主持人來解答你的疑惑
歡迎在IG上私訊我們，讓我們幫你排憂解難

0:00 開頭
0:40 手機外的休閒娛樂
5:12 考試眼殘解法
8:53 如何讓學習變有趣
15:25 考試當下緊張怎麼辦
18:18 建議讀資優班嗎

IG: https://reurl.cc/GjXrAv
YouTube: https://www.youtube.com/@grand-road-to-learning

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面對成績不如同儕的不自信？正在尋找勇氣掛出舒適圈？
讓可樺來告訴我們，面對未知的三大方法🌊🌊


00:00 片頭
00:39 開場
01:06 介紹來賓-可樺
02:08 可樺自我介紹
03:19 可樺高中經歷-SDGs社團
05:09 高中經歷-出外靠朋友？
06:03 面對自卑-逃避不是解藥！
07:24 適應大學-正面迎戰
09:51 想對以前的自己說？
11:43 面對未知
15:41 結尾 海參是海裡的？

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段考將至，到底該如何安排讀書計畫？
讀書計畫像一張地圖，指引我們達到目標。
跟著競廷和蒸魚，一起來揭開安排讀書計畫的流程！

段落分配
0:00 開場
0:48 介紹眾讀書電台兩個系列
1:49 聊聊段考
2:40 兩種備考狀態：高一二與高三
3:43 怎麼排計畫
5:24 一定要休息
6:37 留白的重要
7:38 結語

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