中廣流行網

本以為走過第一次憂鬱症後，人生就會順風順水，

高愛倫真切以為，從此沒什麼困境能再阻擋自己走向美好。

然而，日子裡的歡樂頌莫名其妙開始走音，她再度陷入憂鬱，還是帶著微笑的憂鬱症！

這是一種沒有社交障礙，看起來開朗明亮，但在無人的暗處，卻總是感覺低潮的憂鬱症狀。

外人只看到她的面帶笑容，其實她的內心正陷入谷底，但她沒被打倒，決心振作。

不管你幾歲，人生總有悲歌，那些安靜的蒼涼，也許有人聽得到，也許有人聽得懂，

但是陷在鬱境裡的我們，必須盡可能學習轉音。

＜ 我微笑，但不一定快樂：微笑下隱藏的其實是不安！一個微笑憂鬱症患者寫給自己的和解之書 ＞

作者： 高愛倫

繪者： 有隻兔子

出版社：聯經出版公司

出版日期：2020/06/05

漁家女兒-新合發的猩弟再次到節目中，跟大家分享海鮮料理、聰明吃魚，

今天猩弟要跟大家介紹幾道海鮮常備菜，

包括味噌鯖魚、佃煮秋刀魚、油漬檸檬鮮蝦、油漬小捲，

運用什麼樣的技巧跟料理方式可以讓海鮮料理冰在冰箱，

隔夜拿出來卻是美味依舊，還有佃煮的由來是什麼？

隨著國內輕旅行的盛行，我們邀請車子的專家、也是資深記者，

現任汽車日報總編輯的趙惠群大哥，帶領大家一起開車出去玩。

今天的開車路線，從三顆芭樂說起，

開著BMW318i前往宜蘭員山鄉尋找彩虹芭樂，

吃吃看跟一般芭樂有什麼不同？

還有到新北貢寮卯澳漁港附近吃好吃又澎派的小卷米粉

當人工智慧遇上健康醫療，會碰撞出什麼火花？

WHO科技防疫黑客松獲獎團隊領軍科學家

帶領我們認識 ─ 結合醫療與科技的台灣新優勢，創造出的健康幸福生活！

＜ 從AI到智慧醫療 ＞

作者： 蔣榮先

出版社：商周出版

出版日期：2020/05/28

咖啡的世界豐富萬千，烘豆、炒豆的方式也有許多種，

其中有使用「陶鍋」來炒咖啡，到底這當中有哪些學問呢？

今天邀請最近出版新書「陶鍋炒豆學：機器烘豆無法取代的咖啡風味」

作者潘佳霖來，分享他的陶鍋炒豆學，到底使用陶鍋該如何炒豆？

經過陶鍋炒出來的咖啡豆喝起來會有什麼特殊的風味？

跟一般炒豆有什麼不同？什麼情況是失敗的炒豆？

該如何選豆、泡咖啡？

如果有興趣，也可以走一趟潘佳霖在新竹的「邊境黑白切咖啡沙龍」

享用一杯咖啡也感受藝術空間

花生糖是一項老少咸宜的古早味點心，

不過想要吃花生糖解解饞，卻又怕胖嗎？

布田食品的不甜花生糖，以獨特的減糖技術，

讓花生糖的糖只剩十分之一，滿足現代人注重的養生觀念。

為什麼布田食品堅持選用台灣本土的花生？

脫膜的花生跟未經脫膜的花生吃起來的味道有什麼不同？

糖只剩十分之一，如何黏著最多的花生？

傳統的貢糖作法為何？

今天，布田食品二代董事長陳錦村和三代陳家穎，

就來跟大家分享不甜花生糖的歷史源起，

也帶來花生糖、四芳餅、一口酥貢糖與黑糖土豆酥糖等商品，

一起健康吃休閒零嘴！

身為李奧貝納集團執行長暨大中華區總裁，她帶領超過250位員工，連續11年蟬聯台灣第一大廣告代理商。

國內外知名領導品牌，諸如中華電信、麥當勞、賓士、Johnnie Walker、海尼根、中華航空、中華汽車、

輝瑞藥廠、Netflix、花旗銀行、三星、Häagen-Dazs、Škoda等，都是她的客戶。

她，是台灣廣告業界的武林盟主，兼具勞方與資方的雙重身分。

她，為人所不敢為，言人所不敢言，

是為了爭取員工權益不惜與國外老闆「翻桌」的俠女，

也是一心圖利他人，為了提升價值堅定不移的商場奇女子。

她，表面看似風光，其實深受內傷。

這些帶傷前進的血淚，是為了在工作修羅場奮鬥的每一個你而寫，

也是為了找回台灣獨有的價值而寫，更是她時常用來敲醒自己的惕勵真言

＜ 外商CEO內傷的每一天 ＞

作者： 黃麗燕（瑪格麗特）

出版社：先覺

出版日期：2019/12/01

#瑪格麗特 #廣告 #李奧貝納

你是否受到以下症狀的困擾？

‧低頭看資料及工作幾小時，脖子變得僵硬轉不動？

‧睡覺用手臂當枕頭，醒來後竟然手腕麻木又劇痛？

‧出門散個步，結果腳跟痠麻、甚至腳底板發疼？

‧為了鍛鍊體能去登山，卻造成髖關節與膝蓋受傷？

請小心！從居家、工作到運動，當你身體某個部位痠麻、疼痛時，

別以為休息一下就會沒事，其實這是筋骨或肌肉正在發出悲鳴。

＜ 中醫院長教你 筋骨痠痛治療地圖：26個醫案與處方，讓你可以選擇不吃止痛藥、不開刀，就排除所有疼痛！ ＞

作者： 侯耀華

出版社：大樂文化

出版日期：2020/06/08

身為李奧貝納集團執行長暨大中華區總裁，她帶領超過250位員工，連續11年蟬聯台灣第一大廣告代理商。

國內外知名領導品牌，諸如中華電信、麥當勞、賓士、Johnnie Walker、海尼根、中華航空、中華汽車、

輝瑞藥廠、Netflix、花旗銀行、三星、Häagen-Dazs、Škoda等，都是她的客戶。

她，是台灣廣告業界的武林盟主，兼具勞方與資方的雙重身分。

她，為人所不敢為，言人所不敢言，

是為了爭取員工權益不惜與國外老闆「翻桌」的俠女，

也是一心圖利他人，為了提升價值堅定不移的商場奇女子。

她，表面看似風光，其實深受內傷。

這些帶傷前進的血淚，是為了在工作修羅場奮鬥的每一個你而寫，

也是為了找回台灣獨有的價值而寫，更是她時常用來敲醒自己的惕勵真言

＜ 外商CEO內傷的每一天 ＞

作者： 黃麗燕（瑪格麗特）

出版社：先覺

出版日期：2019/12/01

橄欖油有益健康，但你知道家裡的橄欖油適合用在何種料理上嗎？

你知道好油、壞油要如何區分嗎？

今天奧利塔品牌大使高級品油師ELLEN帶來品油杯，

教聽眾朋友用感官品油。

如果沒有專業的品油杯，也可以使用白蘭地杯、紅酒杯來品油。

品油前先蓋上蓋子，或是用手蓋住以免風味跑掉，

另一隻手握著杯子下緣輕輕搖晃，接著打開杯蓋用力聞，

如果油變質了，會有酒精味，如果沒有變質，則會有綠色植物的味道。

接著含一小口油在嘴巴，用舌尖品嘗甜味，在嘴裡還有油的狀態，

嘴巴呈一字型，用力吸一下空氣，吞下去時會覺得嗆辣想要咳嗽。

品油之後若認為油是淡的，會用在淡的食材上，才不會搶走食物原有的風味。

ELLEN還準備了豐盛的餐盤，搭配奧利塔四種橄欖油品嘗。

學會了品油方法，在家就能簡易品油，吃飯時便能找到適合淋上的橄欖油。